Bagaimana Tulang Rusuk Yang Patah Diobati?

Ringkasan

Tidak seperti jenis patah tulang lainnya, tulang rusuk yang patah tidak dapat diobati dengan gips atau bidai. Mereka biasanya dirawat tanpa operasi tetapi kadang-kadang operasi diperlukan.

Untuk waktu yang lama, tulang rusuk yang patah dirawat dengan membungkus batang tubuh dengan erat. Tetapi para ahli sejak itu menemukan bahwa ini tidak terlalu membantu. Plus, itu membuat sulit bernapas dalam-dalam, yang penting untuk mengurangi risiko pneumonia atau komplikasi pernapasan lainnya.

Saat ini, perawatan untuk tulang rusuk yang patah biasanya berfokus pada kombinasi istirahat, manajemen nyeri, dan latihan pernapasan.

Indikasi untuk intervensi bedah termasuk flail chest (tiga atau lebih tulang rusuk yang berdekatan patah di beberapa tempat) atau beberapa patah tulang rusuk yang menyebabkan masalah pernapasan.

Jenis aktivitas apa yang bisa saya lakukan?

Jika Anda telah mematahkan tulang rusuk (atau beberapa), salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah beristirahat. Ini tidak hanya akan mengurangi beberapa rasa sakit tetapi juga membantu tubuh Anda menavigasi proses penyembuhan.

Namun, Anda memerlukan beberapa tingkat aktivitas fisik untuk seluruh tubuh Anda dan kesehatan secara keseluruhan. Anda akan dapat bangun dan berjalan-jalan cukup awal dalam proses pemulihan, tetapi yang terbaik adalah menunggu sampai penyedia layanan kesehatan Anda memberi Anda lampu hijau.

Setelah Anda mendapatkan lampu hijau untuk mulai berjalan-jalan, Anda juga dapat kembali ke aktivitas berdampak rendah lainnya, termasuk:

• aktivitas seksual
• pekerjaan rumah ringan
• tugas sederhana
• bekerja, selama tidak melibatkan angkat berat atau aktivitas fisik

Hal-hal yang harus dihindari

Saat Anda pulih, ada beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan, termasuk:

• mengangkat apa pun lebih dari 10 pon
• bermain olahraga kontak
• melakukan aktivitas apa pun yang membutuhkan dorongan, tarikan, atau peregangan, termasuk crunch dan pull-up
• terlibat dalam aktivitas berdampak tinggi, seperti berlari, menunggang kuda, atau mengendarai ATV
• bermain golf; bahkan ayunan lembut itu dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa jika Anda memiliki tulang rusuk yang patah

Bagaimana saya bisa mengendalikan rasa sakit?

Gejala utama patah tulang rusuk adalah rasa sakit yang berkelanjutan, jadi mengendalikan rasa sakit dan ketidaknyamanan sangat penting untuk pemulihan yang lebih baik. Mengurangi rasa sakit Anda, bahkan sedikit, dapat memungkinkan Anda untuk bernapas normal dan batuk tanpa terlalu banyak ketidaknyamanan.

Obat resep

Awalnya, Anda mungkin akan diberi resep obat pereda nyeri untuk membantu Anda melewati beberapa hari pertama. Contoh umum termasuk oxycodone (Oxycontin) dan hydrocodone (Vicodin).

Obat bebas (OTC)

Setelah Anda melewati rasa sakit awal, Anda akan ingin mulai menukar obat resep untuk opsi OTC. Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil) atau naproxen (Aleve), dapat membantu.

Anda juga dapat memegang kantong es tertutup di area tersebut selama 20 menit setiap tiga kali sehari untuk bantuan ekstra.

Rasa sakit yang menetap atau memburuk selama lebih dari tiga minggu atau lebih harus dilaporkan ke dokter Anda.

Mengapa pernapasan dalam sangat penting?

Mengambil napas dalam-dalam menyebabkan paru-paru Anda, yang dilindungi oleh tulang rusuk Anda, mengembang. Biasanya, ini bukan masalah. Tetapi jika Anda memiliki tulang rusuk yang patah, menarik napas dalam-dalam bisa terasa menyakitkan.

Hanya mengambil napas dalam-dalam dapat meningkatkan risiko terkena pneumonia dan penyakit pernapasan lainnya. Inilah sebabnya mengapa Anda kemungkinan akan dipulangkan dengan beberapa latihan pernapasan untuk dilakukan saat Anda pulih.

Anda bahkan mungkin disarankan untuk bekerja dengan terapis pernapasan. Bagian dari terapi Anda mungkin termasuk penggunaan spirometer, yang merupakan alat yang mengukur volume udara yang Anda hirup masuk dan keluar. Ini akan memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang bagaimana rasanya menarik napas dalam-dalam.

Untuk membantu mengatasi rasa sakit, pertimbangkan untuk minum obat pereda nyeri sebelum memulai latihan pernapasan. Memegang bantal dengan lembut, tetapi kuat, di dada Anda dapat mengurangi rasa sakit. Berusahalah untuk mengambil napas dalam-dalam yang lambat, stabil, dan dalam.

Coba ini

Berikut adalah latihan pernapasan cepat untuk ditambahkan ke rencana pemulihan Anda:

1. Mulailah dengan tiga detik pernapasan dalam.
2. Beralih ke tiga detik pernapasan santai.
3. Lakukan beberapa “huffs” atau napas pendek dengan batuk ringan.
4. Akhiri dengan tiga detik pernapasan santai.
5. Ulangi siklus ini beberapa kali.

Berapa lama pemulihan berlangsung?

Setiap cedera tulang rusuk dan periode pemulihan adalah unik, tetapi secara umum, tulang rusuk yang patah membutuhkan waktu sekitar enam minggu untuk sembuh. Jangka waktu itu bisa lebih pendek jika frakturnya ringan.

Jika organ dalam, seperti paru-paru Anda, juga terluka, pemulihan penuh bisa memakan waktu lebih lama. Ini terutama benar jika Anda memerlukan pembedahan untuk memperbaiki kerusakan.

Apakah ada tanda atau gejala yang harus saya khawatirkan?

Terkadang, cedera tulang rusuk dapat menyebabkan kerusakan pada paru-paru Anda. Biasanya, setiap kerusakan paru-paru akan didiagnosis selama pemeriksaan awal Anda. Namun terkadang, cedera paru-paru tidak langsung terlihat.

Saat Anda pulih, Anda harus mewaspadai tanda-tanda paru-paru atau pneumonia yang tertusuk.

Cari perawatan medis segera jika Anda mengalami:

• kesulitan mengatur napas
• batuk berlendir lebih sering atau batuk berlendir lebih kental
• batuk darah
• bibir biru
• demam 102ºF (38,8°C) atau lebih tinggi

Apa prospeknya?

Sebagian besar kasus patah tulang rusuk sembuh tanpa operasi. Tetapi Anda harus memastikan bahwa Anda memberikan tubuh Anda banyak istirahat sambil menjaga paru-paru Anda dalam kondisi kerja yang baik. Anda harus kembali ke sebagian besar aktivitas Anda yang biasa dalam satu atau dua bulan.

Jika Anda menemukan bahwa rasa sakit, bahkan dengan obat resep, terlalu banyak, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan Anda. Blok saraf untuk nyeri dapat membantu, terutama pada awalnya.