Ada yang tidak aktif
Pada musim semi Massachusetts yang dingin di awal tahun 1999, saya berada di tim sepak bola lain yang berlari-lari di lapangan. Saya berusia 8 tahun, dan ini adalah tahun ketiga saya berturut-turut bermain sepak bola. Saya suka berlari-lari di lapangan. Satu-satunya waktu saya akan berhenti adalah menendang bola sekeras yang saya bisa.
Saya sedang berlari sprint pada suatu hari yang sangat dingin dan berangin ketika saya mulai batuk. Saya pikir saya akan terserang flu pada awalnya. Aku bisa mengatakan bahwa ada sesuatu yang berbeda tentang ini, meskipun. Saya merasa seperti ada cairan di paru-paru saya. Tidak peduli seberapa dalam aku menarik napas, aku tidak bisa mengatur napas. Sebelum saya menyadarinya, saya tersengal-sengal tak terkendali.
Bukan hal satu kali
Begitu saya mendapatkan kembali kendali, saya segera kembali ke lapangan. Aku mengabaikannya dan tidak terlalu memikirkannya. Angin dan dingin tidak berhenti saat musim semi berlangsung. Melihat ke belakang, saya dapat melihat bagaimana hal ini mempengaruhi pernapasan saya. Batuk cocok menjadi norma baru.
Suatu hari selama latihan sepak bola, saya tidak bisa berhenti batuk. Meskipun suhunya turun, ada lebih dari sekadar rasa dingin yang tiba-tiba. Saya lelah dan kesakitan, jadi pelatih memanggil ibu saya. Saya meninggalkan latihan lebih awal sehingga dia bisa membawa saya ke ruang gawat darurat. Dokter mengajukan banyak pertanyaan tentang pernapasan saya, dari gejala apa yang saya alami dan kapan memburuk.
Setelah menerima informasi, dia memberi tahu saya bahwa saya mungkin menderita asma. Meskipun ibuku pernah mendengarnya sebelumnya, kami tidak tahu banyak tentangnya. Dokter dengan cepat memberi tahu ibu saya bahwa asma adalah kondisi umum dan kami tidak perlu khawatir. Dia memberi tahu kami bahwa asma dapat berkembang pada anak-anak berusia 3 tahun dan sering muncul pada anak-anak pada usia 6 tahun.
Jawaban resmi
Saya tidak mendapatkan diagnosis formal sampai saya mengunjungi spesialis asma sekitar sebulan kemudian. Spesialis memeriksa pernapasan saya dengan pengukur aliran puncak. Perangkat ini memberi petunjuk kepada kami tentang apa yang dilakukan atau tidak dilakukan paru-paru saya. Itu mengukur bagaimana udara mengalir dari paru-paru saya setelah saya menghembuskan napas. Itu juga menilai seberapa cepat saya bisa mendorong udara keluar dari paru-paru saya. Setelah beberapa tes lain, spesialis memastikan bahwa saya menderita asma.
Dokter perawatan primer saya memberi tahu saya bahwa asma adalah kondisi kronis yang bertahan dari waktu ke waktu. Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa, meskipun demikian, asma bisa menjadi kondisi yang mudah dikelola. Ini juga sangat umum. Tentang
Belajar hidup dengan asma
Ketika dokter saya pertama kali mendiagnosis saya menderita asma, saya mulai meminum obat yang dia resepkan. Dia memberi saya tablet yang disebut Singulair untuk diminum sekali sehari. Saya juga harus menggunakan inhaler Flovent dua kali sehari. Dia meresepkan inhaler yang lebih kuat yang mengandung albuterol untuk saya gunakan ketika saya mengalami serangan atau menghadapi semburan cuaca dingin yang tiba-tiba.
Pada awalnya, semuanya berjalan baik. Namun, saya tidak selalu rajin minum obat. Hal ini menyebabkan beberapa kunjungan ke ruang gawat darurat ketika saya masih kecil. Seiring bertambahnya usia, saya bisa menyesuaikan diri dengan rutinitas. Saya mulai mengalami serangan lebih jarang. Ketika saya memilikinya, mereka tidak separah itu.
Saya menjauh dari olahraga berat dan berhenti bermain sepak bola. Saya juga mulai lebih sedikit menghabiskan waktu di luar. Sebagai gantinya, saya mulai melakukan yoga, berlari di atas treadmill, dan mengangkat beban di dalam ruangan. Rejimen olahraga baru ini menyebabkan lebih sedikit serangan asma selama masa remaja saya.
Saya kuliah di New York City, dan saya harus belajar bagaimana mengatasi cuaca yang selalu berubah. Saya mengalami masa-masa yang sangat menegangkan selama tahun ketiga sekolah saya. Saya berhenti minum obat saya secara teratur dan sering berpakaian tidak pantas untuk cuaca. Suatu kali saya bahkan mengenakan celana pendek dalam cuaca 40°. Akhirnya, semua itu menimpa saya.
Pada November 2011, saya mulai mengi dan batuk berdahak. Saya mulai meminum albuterol saya, tetapi itu tidak cukup. Ketika saya berkonsultasi dengan dokter saya, dia memberi saya nebulizer. Saya harus menggunakannya untuk mengeluarkan kelebihan lendir dari paru-paru saya setiap kali saya mengalami serangan asma yang parah. Saya menyadari bahwa segala sesuatunya mulai menjadi serius, dan saya kembali ke jalur yang benar dengan obat-obatan saya. Sejak itu, saya hanya menggunakan nebulizer dalam kasus-kasus ekstrim.
Hidup dengan asma telah memberdayakan saya untuk menjaga kesehatan saya dengan lebih baik. Saya telah menemukan cara untuk berolahraga di dalam ruangan agar saya tetap bugar dan sehat. Secara keseluruhan, itu membuat saya lebih sadar akan kesehatan saya, dan saya telah menjalin hubungan yang kuat dengan dokter perawatan primer saya.
Sistem pendukung saya
Setelah dokter saya secara resmi mendiagnosis saya menderita asma, saya menerima cukup banyak dukungan dari keluarga saya. Ibu saya memastikan saya meminum tablet Singulair saya dan menggunakan inhaler Flovent saya secara teratur. Dia juga memastikan bahwa saya memiliki inhaler albuterol di tangan untuk setiap latihan atau pertandingan sepak bola. Ayah saya rajin berpakaian, dan dia selalu memastikan bahwa saya berpakaian dengan benar untuk cuaca New England yang terus berfluktuasi. Saya tidak dapat mengingat perjalanan ke UGD di mana mereka tidak berada di sisi saya.
Namun, saya merasa terisolasi dari teman-teman saya ketika saya tumbuh dewasa. Meskipun asma adalah hal biasa, saya jarang membicarakan masalah yang saya alami dengan anak-anak lain yang menderita asma.
Sekarang, komunitas asma tidak terbatas pada interaksi tatap muka. Beberapa aplikasi, seperti AsthmaMD dan AsthmaSenseCloud, memberikan dukungan rutin untuk mengelola gejala asma. Situs web lain, seperti AsthmaCommunityNetwork.org, menyediakan forum diskusi, blog, dan webinar untuk membantu memandu Anda melalui kondisi Anda dan menghubungkan Anda dengan orang lain.
Hidup dengan asma sekarang
Saya telah hidup dengan asma selama lebih dari 17 tahun sekarang, dan saya tidak membiarkannya mengganggu kehidupan saya sehari-hari. Saya masih berolahraga tiga atau empat kali seminggu. Saya masih mendaki dan menghabiskan waktu di luar ruangan. Selama saya minum obat, saya dapat menavigasi kehidupan pribadi dan profesional saya dengan nyaman.
Jika Anda menderita asma, penting untuk konsisten. Tetap di jalur dengan pengobatan Anda dapat mencegah Anda mengalami komplikasi dalam jangka panjang. Memantau gejala Anda juga dapat membantu Anda mengetahui penyimpangan apa pun segera setelah terjadi.
Hidup dengan asma kadang-kadang bisa membuat frustrasi, tetapi mungkin saja menjalani hidup dengan gangguan terbatas.