Bagaimana Perbedaan Gangguan Stres Akut dan Gangguan Stres Pascatrauma?

Gejala PTSD

Gejala PTSD masuk ke dalam empat kategori:

Mengalami kembali peristiwa tersebut

Juga dikenal sebagai “intrusi”, ini dapat mencakup:

• kilas balik
• mimpi buruk
• kehilangan kesadaran akan lingkungan Anda
• pikiran yang mengganggu
• reaksi fisik ketika diingatkan tentang trauma
• serangan panik

Penghindaran

Kelompok gejala ini melibatkan penghindaran pengingat akan peristiwa traumatis. Anda mungkin menjauhi tempat-tempat yang mengingatkan Anda tentang trauma atau menghindari aktivitas atau orang yang memunculkan perasaan atau pikiran tentang trauma tersebut.

Perubahan pikiran dan suasana hati

PTSD dapat memengaruhi cara Anda berpikir dan pandangan hidup Anda secara keseluruhan. Misalnya, dapat menyebabkan:

• suasana hati atau pandangan negatif

• menyalahkan diri sendiri, bersalah, atau malu

• isolasi dan kesepian

• kesulitan mengingat detail spesifik tentang peristiwa traumatis

• kesulitan mengalami kebahagiaan atau kesenangan

Reaktivitas dan gairah

Gairah mengacu pada respons stres tubuh Anda: melawan, lari, atau diam. Jika Anda memiliki tingkat gairah atau reaktivitas yang berbeda, Anda mungkin:

• mengalami kewaspadaan berlebihan
• terkejut dengan mudah
• sering merasa kesal atau kesal
• bertindak dengan kemarahan atau agresi
• mengalami kesulitan berkonsentrasi atau tidur

Gejala ASD

ASD adalah reaksi trauma fisik dan emosional yang kuat yang dapat didiagnosis oleh para ahli sebelum PTSD. Ini melibatkan gejala yang sama seperti PTSD.

Anda mungkin juga mengalami gejala disosiatif ini:

• detasemen dari lingkungan Anda atau mati rasa emosi

• derealisasi dan depersonalisasi
• amnesia disosiatif

Menurut DSM-5-TR, diagnosis ASD memerlukan sembilan gejala secara keseluruhan. Itu juga berlangsung kurang dari 30 hari. Jika gejala Anda bertahan lama, tim perawatan Anda dapat mendiagnosis PTSD.

Faktanya, APA menciptakan diagnosis untuk membantu mengidentifikasi kapan orang memiliki peluang lebih tinggi untuk mengembangkan PTSD setelah peristiwa traumatis sehingga mereka dapat mengakses dukungan dan pengobatan lebih cepat.

Beberapa orang mempertanyakan kegunaan diagnosis ini. Lagi pula, ASD tidak selalu memprediksi PTSD, dan ada beberapa kekhawatiran bahwa ASD dapat menyebabkan reaksi alami terhadap trauma.

Namun, para peneliti telah menghubungkan ASD dengan:

• lebih sakit dari cedera

• kondisi kesehatan mental komorbid

• risiko lebih tinggi untuk masalah jantung
• rawat inap kembali

Singkatnya, pengobatan segera setelah trauma dapat membuat perbedaan besar.

Penyebab

Baik ASD dan PTSD berasal dari peristiwa traumatis seperti:

• pengalaman mendekati kematian
• bencana alam
• penyerangan seksual
• penyakit yang mengancam jiwa
• mengalami atau menyaksikan kekerasan

Namun, peristiwa traumatis bukanlah satu-satunya penyebab ASD dan PTSD. Faktanya, kebanyakan orang akan mengalami setidaknya satu peristiwa traumatis dalam hidup mereka, tetapi hanya 1% hingga 37% yang akan mengalami PTSD.

Faktor-faktor yang memengaruhi peluang Anda untuk mengembangkan ASD atau PTSD meliputi:

• kurangnya dukungan kesehatan mental
• kepribadian yang lebih tinggi dalam neurotisme
• menjadi perempuan atau ditugaskan perempuan saat lahir
• mengatasi melalui penghindaran
• hidup dengan kondisi kesehatan mental lain
• memiliki riwayat pelecehan masa kecil

Sementara peristiwa traumatis tertentu tampaknya tidak menyebabkan satu kondisi lebih dari yang lain, penelitian tahun 2017 menunjukkan hubungan yang lebih kuat antara jenis trauma tertentu, seperti kekerasan langsung dan penyerangan seksual, dan PTSD. Dan penelitian tahun 2018 juga menunjukkan jenis trauma penting dalam kaitannya dengan gangguan terkait trauma.

Anda tidak dapat memiliki ASD dan PTSD pada saat yang sama, tetapi sekitar 1 dari 2 orang dengan ASD akan terus mengalami PTSD. Beberapa ahli berteori bahwa mengalami lebih banyak gejala disosiatif dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan PTSD.

Mendapatkan diagnosis

Profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater dapat mendiagnosis ASD atau PTSD. Beberapa orang mungkin pertama kali menghubungi dokter untuk gejala fisik, seperti jantung berdebar-debar.

Tim perawatan Anda akan menggunakan seperangkat kriteria diagnostik, seperti gejala yang tercantum dalam DSM-5-TR, untuk mendiagnosis kedua kondisi tersebut. Mereka mungkin juga bertanya tentang:

• jenis trauma yang Anda alami
• bagaimana baru-baru ini terjadi
• gejala apa yang Anda alami

Mereka juga dapat menggunakan alat skrining seperti kuesioner untuk membantu mendiagnosis kondisi ini, seperti Kuesioner Reaksi Stres Akut Stanford (SASRQ) dan Daftar Periksa PTSD untuk DSM-5 (PCL-5).

Perlakuan

Perawatan untuk ASD dan PTSD termasuk membantu Anda merespons dan memproses trauma. Karena kondisi terjadi pada waktu yang berbeda, perawatan ini memiliki beberapa aspek yang unik.

pengobatan ASD

Karena ASD berkembang lebih cepat setelah peristiwa traumatis, pengobatan mungkin melibatkan perawatan kesehatan mental serta tanggap darurat dan dukungan. Contohnya termasuk:

• Bantu langkah selanjutnya setelah peristiwa traumatis, seperti mengajukan laporan polisi, memastikan akses ke kebutuhan dasar seperti makanan dan tempat berlindung, dan perawatan medis jika perlu.
• Bentuk terapi seperti terapi perilaku kognitif (CBT) yang berfokus pada trauma atau terapi pemaparan untuk membantu mencegah PTSD.
• Dukungan untuk masalah tidur seperti insomnia, yang mungkin melibatkan pengobatan seperti prazosin.

Menggunakan obat untuk mengobati ASD saat ini tidak didukung dengan banyak penelitian, tetapi obat-obatan seperti SSRI dan SNRI dapat membantu meredakan suasana hati dan gejala tidur.

Mengobati PTSD

Perawatan PTSD dapat mencakup intervensi yang berfokus pada trauma, yang mengatasi ingatan traumatis, bersama dengan pendekatan yang mengatasi gejala kondisi tersebut. Contoh perawatan ini meliputi:

• Intervensi yang berfokus pada trauma seperti pemaparan yang lama, terapi pemrosesan kognitif, CBT yang berfokus pada trauma, pengalaman somatik, dan EMDR.

• Terapi interpersonal, meditasi dan teknik relaksasi lainnya, serta terapi inokulasi stres untuk mengatasi gejala PTSD.

• Obat-obatan seperti sertraline dan paroxetine untuk membantu meredakan perasaan cemas dan depresi.

Garis bawah

Peristiwa traumatis dapat menyebabkan kondisi kesehatan mental seperti ASD atau PTSD. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti kilas balik, pikiran mengganggu, dan masalah tidur, tetapi penyembuhan selalu memungkinkan.

Dukungan emosional dan praktis, serta terapi dan beberapa pengobatan, membantu banyak orang sembuh dari PTSD. Mereka juga dapat meredakan gejala ASD dan membantu mencegahnya berkembang menjadi PTSD.

Baik itu sudah 2 hari atau 20 tahun sejak trauma terjadi, Anda selalu dapat menghubungi profesional kesehatan mental yang penuh kasih dan berlisensi untuk mendapatkan dukungan dan perawatan.