Ketika Anda tidak dapat mencapai CrossFit Box lokal Anda, Anda masih dapat menghancurkan latihan hari ini (WOD). Aplikasi bergaya CrossFit ini memudahkan untuk menemukan latihan interval intensitas tinggi, melacak statistik Anda, dan mengatur catatan pribadi (PR). Healthline mencari aplikasi CrossFit terbaik tahun ini, dan para pemenang ini menonjol karena konten berkualitas, keandalan, dan ulasan pengguna yang luar biasa.
WODster
Peringkat Android: 4.2 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Hancurkan latihan Anda hari ini dengan ratusan tolok ukur WOD di WODster. Anda dapat membuat dan menyimpan latihan Anda sendiri, atau mengambil foto papan tulis di CrossFit Box Anda untuk digunakan nanti. Aplikasi ini mencakup penghitung waktu mundur, Tabata, dan stopwatch. Tidak dapat memutuskan untuk berolahraga? WODster akan memilih satu secara acak sehingga Anda bisa mulai bekerja.
Tantangan Kebugaran 30 Hari
peringkat iPhone: 4,9 bintang
Peringkat Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Tantangan Kebugaran 30 Hari dirancang oleh pelatih kebugaran profesional untuk membantu Anda meningkatkan kekuatan dan kesehatan Anda secara bertahap, sehingga Anda memiliki peluang lebih baik untuk bertahan dengannya. Intensitas latihan meningkat secara bertahap, jadi ikuti saja panduan video terperinci dan lacak kemajuan Anda. Pilih dari tiga tingkat kesulitan terpisah dalam tantangan perut 30 hari, tantangan seluruh tubuh, atau tantangan pantat.
gulaWOD
peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis
SugarWOD membantu menciptakan pengalaman WOD yang lebih baik dengan fitur dalam aplikasi seperti pelacakan kinerja, video persiapan gerakan, dan tinju virtual untuk PR yang mengesankan itu. Lebih dari 500.000 atlet afiliasi menggunakan aplikasi ini, yang mengirimkan pemberitahuan push saat kotak Anda memposting WOD-nya. Lacak kemajuan Anda, periksa papan peringkat harian, dan bahkan rekam latihan dari luar gym — aplikasi ini memiliki ribuan latihan bawaan.
Game CrossFit
Peringkat Android: 4,7 bintang
Harga: Gratis
CrossFit Games membawa “gamifikasi” kompetisi CrossFit ke tingkat digital berikutnya. Aplikasi ini secara rutin merilis latihan baru yang diperbarui yang dapat Anda ikuti. Papan peringkat hasil menunjukkan performa Anda dibandingkan dengan pengguna aplikasi lain yang melakukan latihan yang sama. Aplikasi ini juga memastikan tidak ada yang curang dengan menggunakan “standar gerakan” untuk memastikan semua orang yang menggunakan aplikasi mencatat aktivitas yang sama.
Pengatur Waktu SmartWOD
peringkat iPhone: 4,9 bintang
Peringkat Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
SmartWOD Timer menawarkan berbagai macam pengatur waktu latihan untuk latihan CrossFit umum dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT). Aplikasi ini menggunakan antarmuka sederhana dengan tombol besar, gerakan menggesek, dan penghitung putaran latihan serta suara berwaktu untuk membantu memotivasi Anda untuk menjaga intensitas dan konsistensi latihan Anda dari awal hingga akhir.
Tuhan
peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4,9 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
GOWOD sempurna jika Anda ingin menemukan program CrossFit yang disesuaikan dengan tujuan dan batasan fisik Anda sendiri. Mulailah dengan mengukur skor mobilitas Anda, lalu pilih dari berbagai latihan video untuk membantu Anda meningkatkan mobilitas di bagian tubuh tertentu dan menargetkan pencapaian kebugaran yang Anda inginkan.
Jika Anda ingin menominasikan aplikasi untuk daftar ini, kirimkan email kepada kami di nominations@healthline.com.
