Apakah Terapi Fisik Mengobati Migrain?

Gambar Westend61/Getty

Migrain adalah kondisi neurologis yang ditandai dengan sakit kepala hebat yang seringkali melemahkan. Bisa juga disertai dengan gejala seperti mual, kepekaan terhadap cahaya atau suara, dan mati rasa atau kesemutan.

Ada berbagai perawatan untuk migrain, dan terapi fisik dapat membantu mengobati migrain bagi sebagian orang.

Potensi manfaat terapi fisik untuk migrain

Terapi fisik biasanya tidak dianggap sebagai pengobatan untuk migrain. Hal ini sebagian dapat disebabkan oleh kurangnya pemahaman tentang apa yang dapat dilakukan oleh terapi fisik, serta ketergantungan yang berlebihan pada obat untuk menghilangkan rasa sakit.

Saat ini, ada tidak cukup uji coba terkontrol acak berkualitas tinggi dari terapi fisik untuk migrain agar menjadi bagian dari rekomendasi pengobatan standar. Studi yang ada memiliki keterbatasan yang signifikan, atau hanya berfokus pada satu jenis migrain.

SEBUAH Ulasan studi 2020 mencatat ada dua pendekatan utama terapi fisik yang mungkin bermanfaat untuk meredakan migrain:

  • mengatasi cedera pada otot, saraf, tendon, sendi, tulang rawan, dan cakram tulang belakang
  • mengatasi postur tubuh dan masalah keseimbangan yang berhubungan dengan telinga bagian dalam

Risiko dan efek samping terapi fisik untuk migrain

Penting bagi Anda untuk menemui terapis fisik yang memiliki pengalaman mengobati sakit kepala untuk memastikan mereka memiliki pengetahuan tentang teknik yang tepat.

Risiko terapi fisik untuk migrain dapat mencakup memburuknya gejala. Atau Anda mungkin tidak mengalami perubahan sama sekali pada migrain Anda.

Latihan dan teknik terapi fisik untuk migrain

Teknik terapi fisik untuk migrain dapat bervariasi, tergantung pada orang dan gejalanya. Fisioterapis akan memeriksa Anda untuk menentukan apa yang dibutuhkan dan bagaimana mereka dapat membantu dengan sebaik-baiknya.

Peregangan

Terapi fisik dapat melibatkan peregangan dan panduan tentang mekanika tubuh serta postur tubuh. Ini dapat membantu orang memposisikan kepala dan leher mereka dengan cara yang lebih baik, meminimalkan ketegangan dan posisi yang aneh. Pada gilirannya, otot tidak tegang atau tegang, berpotensi membantu mengurangi gejala migrain.

Baca lebih lanjut tentang peregangan untuk meredakan migrain.

Mobilisasi

Mobilisasi jaringan lunak juga merupakan alat yang digunakan terapis fisik dalam pengobatan migrain. Ini dapat membantu mengendurkan titik pemicu yang memperburuk gejala sakit kepala migrain.

Pendidikan

Pendidikan adalah bagian dari banyak janji terapi fisik. Terapis fisik dapat memberikan panduan tentang cara:

  • duduk dengan benar
  • sejajarkan kepala dan leher Anda
  • latihan dan peregangan agar otot Anda lebih rileks, dan untuk meningkatkan jangkauan gerak
  • mengurangi ketegangan otot

Apakah terapi fisik mengobati sakit kepala jenis lain?

Terapi fisik dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala jenis lain, seperti sakit kepala cervicogenic. Sementara sakit kepala migrain berasal dari otak (yang mungkin menjadi alasan mengapa terapi fisik memiliki hasil yang beragam), sakit kepala cervicogenic berasal dari struktur di tulang belakang leher.

Terapi fisik sering diresepkan untuk mereka yang menderita sakit kepala cervicogenic, menurut National Headache Foundation. Terapis dapat memeriksa Anda untuk melihat area mana yang berkontribusi terhadap gejala, dan kemudian melakukan teknik manual untuk meredakan ketegangan dan nyeri, serta meningkatkan rentang gerak kepala dan leher. Mobilisasi jaringan lunak dapat dilakukan, serta pendidikan tentang postur dan peregangan.

Tinjauan uji coba terkontrol tahun 2019 menemukan bahwa terapi fisik lebih efektif daripada plasebo untuk sakit kepala tipe tegang. Sakit kepala ini disebabkan oleh kontraksi otot di area kepala dan leher, dan bisa berhubungan dengan stres.

Terapi fisik dapat meredakan ketegangan di daerah kepala dan leher, membantu postur dan posisi, dan memberikan pendidikan tentang cara bergerak untuk mengurangi ketegangan dan secara sadar rileks di bawah tekanan.

Siapa yang harus mempertimbangkan terapi fisik untuk menghilangkan serangan migrain?

Bagi mereka yang mengalami migrain sebulan sekali atau kurang, dengan pemicu yang diketahui dan gejala neurologis seperti aura, terapi fisik mungkin bermanfaat minimal, kata Michigan Headache & Neurological Institute. Namun, efektivitas adalah diperdebatkan karena teori dari mana dan bagaimana serangan migrain berasal.

Orang yang mengalami sakit kepala karena tulang belakang leher dan otot tegang mungkin merasa lega dengan terapi fisik. Ini karena terapi membantu mengendurkan otot-otot ini, melepaskan ketegangan dan menghilangkan rasa sakit yang mungkin masuk ke kepala, menyebabkan sakit kepala.

Bagaimana menemukan penyedia

Jika Anda memutuskan untuk mencoba terapi fisik untuk migrain, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikannya aman untuk Anda. Jika mereka mengizinkan, Anda harus mencari terapis fisik berlisensi yang memiliki pengalaman mengobati sakit kepala.

Klinik terapi fisik yang berbeda mungkin berspesialisasi dalam berbagai jenis perawatan. Tanyakan apakah mereka berspesialisasi dalam atau memiliki pengalaman mengobati sakit kepala migrain. Beberapa memiliki spesialisasi klinis bersertifikat di bidang neurologi. Ini berarti terapis fisik memiliki spesialisasi dalam pemeriksaan, perawatan, dan penilaian ulang orang dengan disfungsi neurologis.

Tidak semua terapis fisik mengambil asuransi, jadi ini juga perlu dipertimbangkan saat mencari terapis. Terapis fisik yang Anda rasa nyaman juga penting. Mereka harus menyambut pertanyaan dan membuat Anda merasa nyaman.

Untuk menemukan terapis fisik di daerah Anda, tanyakan kepada ahli kesehatan Anda apakah mereka memiliki rekomendasi. Anda juga dapat mencari database Asosiasi Terapi Fisik Amerika.

Membawa pergi

Perawatan yang paling umum untuk migrain termasuk obat-obatan (tanpa resep dan resep) dan perubahan gaya hidup seperti pengurangan stres. Terapi fisik dapat membantu dengan itu.

Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memasukkan terapi fisik sebagai pengobatan lini pertama, mungkin bermanfaat bagi sebagian orang sebagai pengobatan pelengkap. Bicaralah dengan dokter tentang potensi risiko dan manfaat untuk situasi khusus Anda.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News