Apakah Tembakau Berbahaya? Ketahui Fakta

Apa itu tembakau?

Jika Anda berpikir bahwa merokok itu tidak sehat tetapi tembakau itu aman, pikirkan lagi. Snuff adalah produk tembakau. Seperti rokok, mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan. Namun, tingkat paparan bahan kimia ini lebih rendah dibandingkan dengan produk tembakau asap.

Serupa dengan produk tembakau lainnya seperti rokok, tembakau pipa, dan tembakau kunyah, tembakau sedot harus dianggap tidak sehat dan dapat mengarah pada perkembangan gangguan penggunaan zat.

Untuk menghasilkan tembakau, tembakau dikeringkan dan digiling halus. Ada dua jenis tembakau utama: kering dan lembab.

Di sebuah laporan tahun 2014Institut Kanker Nasional dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menemukan bahwa lebih dari 40 jenis produk tembakau tanpa asap digunakan melalui hidung atau mulut oleh lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia — termasuk tembakau sedot.

Untuk menggunakan tembakau kering, Anda menghirup tembakau bubuk ke dalam rongga hidung Anda. Untuk menggunakan tembakau basah, juga dikenal sebagai “pencelupan”, Anda meletakkan tembakau di antara bibir bawah atau pipi dan gusi. Nikotin dari tembakau diserap melalui lapisan hidung atau mulut Anda.

Apakah tembakau berbahaya?

Itu CDC memperingatkan bahwa produk tembakau tanpa asap berbahaya bagi kesehatan Anda dan mengandung nikotin, yang memiliki kaitan kuat dengan perkembangan kecanduan.

Anda mungkin berpikir bahwa menggunakan tembakau tidak seberbahaya merokok karena Anda tidak menghirup asap ke dalam paru-paru. Namun, tembakau masih dapat berdampak negatif pada tubuh Anda.

Seperti bentuk tembakau lainnya, tembakau sedot mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan kanker. Menurut Masyarakat Kanker Amerika (ACS), orang yang mencelupkan atau mengunyah tembakau menelan nikotin sebanyak orang yang secara teratur merokok. Juga, mereka terkena lebih dari 25 bahan kimia yang diketahui menyebabkan kanker.

Nitrosamin khusus tembakau (TSNA) adalah zat penyebab kanker terkuat dalam tembakau tanpa asap. Tingkat TSNA berbeda di antara produk. Mereka yang memiliki tingkat yang lebih tinggi membawa risiko efek kesehatan negatif yang lebih besar.

Itu CDC memperingatkan bahwa produk tanpa asap dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk:

  • kanker mulut
  • kanker kerongkongan
  • kanker pankreas

Itu CDC juga memperingatkan bahwa menggunakan produk tembakau tanpa asap dapat:

  • meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan stroke
  • meningkatkan kemungkinan kelahiran prematur dan lahir mati jika Anda sedang hamil
  • menyebabkan keracunan nikotin pada anak-anak jika mereka secara tidak sengaja menelan zat tersebut

SEBUAH Tinjauan penelitian 2019 melibatkan 20 penelitian di 4 wilayah global menemukan hubungan yang signifikan antara penggunaan tembakau tanpa asap dan risiko kematian akibat penyakit jantung koroner, terutama di kalangan pengguna Eropa. Para peneliti menunjuk pada kebutuhan untuk memasukkan tembakau tanpa asap dalam upaya penghentian tembakau publik.

Menggunakan tembakau lembab juga dapat:

  • menguningkan gigi Anda
  • asam napas Anda
  • menyebabkan kerusakan gigi dan infeksi gusi, dan dalam beberapa kasus komplikasi rahang atau kehilangan gigi yang mengakibatkan keropos tulang dan cacat wajah

Sejak tahun 2010, Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) di Amerika Serikat mewajibkan satu dari empat peringatan pada semua produk tembakau tanpa asap:

  • PERINGATAN: Produk ini dapat menyebabkan kanker mulut.
  • PERINGATAN: Produk ini dapat menyebabkan penyakit gusi dan gigi tanggal.
  • PERINGATAN: Produk ini bukan alternatif yang aman untuk rokok.
  • PERINGATAN: Tembakau tanpa asap membuat ketagihan.

Pada tahun 2019, Federal Food, Drug, and Cosmetic Act di Amerika Serikat diamandemen. Ini menaikkan usia minimum federal untuk penjualan semua produk tembakau, termasuk tembakau 18 sampai 21 tahun.

Bagaimana dengan snus?

Snus adalah sejenis tembakau basah yang berasal dari Swedia. Ini memiliki sejarah panjang penggunaan di Swedia, tetapi versi modern tersedia dan semakin populer. Ini karena snus sering dibumbui dan tersedia dalam kantong kecil yang tidak perlu diludahi untuk digunakan. Beberapa versi sekarang tersedia di Amerika Serikat.

Pada tahun 2019, Institut Kesehatan Masyarakat Norwegia menyatakan keprihatinan atas meningkatnya penggunaan snus Swedia di Norwegia, terutama di kalangan anak muda yang tidak pernah merokok. Mereka juga menyatakan keprihatinan bahwa rata-rata produk yang dijual pada tahun 2015 mengandung lebih banyak nikotin daripada yang tersedia pada tahun 2005.

Di Norwegia, antara 2016 dan 2018, 33 persen pria dan 40 persen wanita yang diwawancarai tidak memiliki riwayat merokok sebelum mencoba snus. Sekitar 20 persen pria dewasa dan 5 persen wanita dewasa di Norwegia menggunakan snus setiap hari.

Laporan kesehatan masyarakat Norwegia tahun 2019 memperingatkan bahwa penggunaan tembakau oral lembab Swedia (snus) dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko:

  • berbagai kanker dan peningkatan kematian setelah kanker
  • tekanan darah tinggi
  • penyakit kardiovaskular
  • sindrom metabolik (dengan penggunaan tinggi)
  • psikosis
  • membahayakan anak selama kehamilan
  • diabetes tipe 2 (dengan penggunaan tinggi)

Apakah mungkin untuk berhenti menggunakan?

Karena memiliki risiko kecanduan yang tinggi, tembakau sulit untuk dihentikan. Jika Anda telah mengembangkan kecanduan tembakau, buatlah janji dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mengembangkan rencana untuk berhenti.

Misalnya, mereka mungkin merekomendasikan kombinasi terapi pengganti nikotin, obat resep, konseling, atau strategi lainnya.

Terapi pengganti nikotin

Ketika Anda berhenti dari nikotin, Anda mungkin mengalami gejala yang tidak menyenangkan seperti putus zat. Untuk mengelola gejala Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan terapi penggantian nikotin. Ini memberikan dosis nikotin tanpa bahan kimia berbahaya lainnya yang ditemukan dalam tembakau.

Anda dapat menemukan patch nikotin, pelega tenggorokan, permen karet, dan produk pengganti nikotin lainnya di sebagian besar toko obat. Anda tidak perlu resep untuk membelinya.

obat resep

Beberapa obat resep juga dapat membantu Anda berhenti menggunakan tembakau. Misalnya, dokter Anda mungkin meresepkan buproprion (Zyban). Tanyakan kepada dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang potensi manfaat dan risiko obat ini.

Satu-satunya obat penghentian merokok dengan resep lain yang disetujui oleh FDA, varenicline (Chantix), adalah ditarik sementara dari pasar oleh pabrikannya Pfizer mulai Juli 2021. Pfizer menarik obat tersebut karena jumlah potensi karsinogen yang tidak dapat diterima, N-nitroso-varenicline.

Hingga November 2021, penarikan sementara masih berlaku. FDA telah mengizinkan penggunaan obat versi Kanada untuk sementara waktu untuk mempertahankan persediaan.

Penyuluhan

Seorang konselor kesehatan mental dapat membantu Anda pulih dari kecanduan. Mereka juga dapat membantu Anda mengelola pemicu dan gejala putus zat, serta menjaga motivasi Anda. Pertimbangkan untuk meminta rujukan ke konselor dari dokter Anda.

Setiap negara bagian, serta District of Columbia, menawarkan program penghentian tembakau berbasis telepon gratis.

Layanan ini dapat menghubungkan Anda dengan profesional kesehatan mental. Mereka dapat membantu Anda menemukan cara mengatasi masalah tanpa tembakau, memberi Anda tempat yang aman untuk membicarakan kekhawatiran Anda, dan mengarahkan Anda ke sumber daya gratis lainnya untuk membantu Anda berhenti merokok selamanya.

Dukungan sosial

Sementara beberapa orang lebih suka konseling satu lawan satu, yang lain mungkin berhasil dalam pengaturan kelompok yang lebih besar. Misalnya, program seperti Nicotine Anonymous menawarkan sesi kelompok dukungan untuk orang-orang yang mengatasi kecanduan nikotin.

Dalam sesi ini, Anda dapat terhubung dengan orang lain yang mencoba berhenti menggunakan produk tembakau. Anda dapat saling memberikan motivasi dan dukungan sosial. Mereka juga dapat berbagi strategi konkret untuk mengubah gaya hidup Anda.

Teman dan keluarga Anda juga dapat memberikan dukungan penting. Beri tahu mereka tentang tujuan Anda untuk berhenti dan beri tahu mereka bagaimana mereka dapat membantu Anda. Misalnya, jika tempat atau aktivitas tertentu meningkatkan keinginan Anda untuk merokok, mintalah orang yang Anda kasihi untuk membantu Anda menghindari pemicu ini saat menghabiskan waktu bersama.

Bagaimana berhenti merokok memengaruhi kesehatan Anda?

Saat Anda berhenti menggunakan tembakau, kemungkinan besar Anda akan mengalami gejala penarikan. Menurut ACSAnda mungkin mengalami gejala berikut saat berhenti merokok:

  • depresi
  • ketidaksabaran dan lekas marah
  • kecemasan
  • kegelisahan
  • insomnia
  • kesulitan berkonsentrasi
  • kesedihan atau kesedihan

Pada waktunya, gejala ini akan mulai hilang, dan Anda akan mulai merasa lebih baik. Sementara itu, tanyakan kepada dokter Anda bagaimana Anda dapat membatasi dan mengelola gejala sakau menggunakan perawatan termasuk:

  • terapi pengganti nikotin
  • obat resep
  • penyuluhan

Berhenti juga datang dengan banyak manfaat kesehatan. Memotong tembakau dan produk tembakau lainnya dari hidup Anda akan menurunkan peluang Anda untuk berkembang:

  • kanker
  • tekanan darah tinggi
  • penyakit jantung

Ini juga akan memberi kesempatan pada mulut Anda untuk sembuh jika Anda mengalami luka atau infeksi pada bibir, gusi, atau pipi.

Tidak mudah menghentikan kecanduan tembakau. Namun dengan dukungan dari keluarga, teman, dan dokter, Anda dapat berhenti menggunakan produk ini dengan aman. Kombinasi terapi pengganti nikotin, obat resep, konseling, atau perawatan lain dapat meningkatkan peluang Anda untuk sembuh.

Pemulihan dari gangguan penggunaan tembakau terlihat berbeda untuk setiap orang. Mungkin ada beberapa gundukan di sepanjang jalan, bahkan berpotensi beberapa kemunduran, tetapi ketahuilah bahwa ini normal. Ingatlah tujuan pribadi Anda dan rayakan “kemenangan” saat Anda meninggalkan tembakau untuk selamanya.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News