Metode pengendalian kelahiran dimaksudkan untuk berkembang dengan kebutuhan kesehatan pribadi, seksual, dan umum Anda. Apa yang berhasil di masa remaja Anda mungkin bukan pilihan yang tepat di usia 20-an, 30-an, atau 40-an.
Itu karena metode kontrasepsi Anda sering didasarkan pada keadaan, yang mungkin perlu dievaluasi ulang secara berkala saat berubah.
Berita bagus? Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan mengapa perubahan mungkin diperlukan dan menentukan opsi pengendalian kelahiran alternatif terbaik untuk dipertimbangkan.
Mengapa sebaiknya pertimbangkan untuk beralih metode
Ada beberapa alasan mengapa merupakan ide bagus untuk mempertimbangkan beralih metode. Bagi sebagian orang, sulit atau tidak nyaman mengingat untuk minum pil setiap hari atau memasukkan alat sebelum berhubungan seks.
Tetapi bagi yang lain, alasan untuk berubah mungkin karena tidak menyukai efek samping, perubahan status kesehatan atau aktivitas seksual, mempertimbangkan kehamilan dalam waktu dekat, atau tidak lagi mempertimbangkan kehamilan sama sekali.
Pada akhirnya, memilih kontrasepsi bermuara pada kesehatan, gaya hidup, kepribadian, dan prioritas Anda. Anda memiliki banyak pilihan untuk dipilih jika metode Anda saat ini tidak cocok.
Beberapa metode pengendalian kelahiran yang lebih umum, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), meliputi:
- metode KB hormonal seperti pil, tambalan, suntikan, implan, dan cincin
- alat kontrasepsi hormonal dan tembaga (IUD)
- metode penghalang seperti spermisida, kondom, diafragma, tutup serviks, dan spons
- Kontrasepsi darurat
Berikut adalah lima alasan untuk mempertimbangkan beralih metode pengendalian kelahiran.
1. Anda kesulitan mengingat untuk menggunakan metode Anda saat ini atau menggunakannya setiap saat
Jika sulit untuk meminum pil pada waktu yang sama setiap hari atau menggunakan kondom atau metode penghalang lainnya secara konsisten, mungkin sudah waktunya untuk berbicara dengan dokter Anda tentang metode set-it-and-forget-it seperti IUD, patch, shot. , cincin, atau implan.
Juga dikenal sebagai kontrasepsi reversibel tahan lama (LARC), IUD dan implan sangat efektif dalam mencegah kehamilan, dan bertahan selama beberapa tahun, sesuai ACOG.
Selain itu, kedua metode ini dapat dibalik, jadi jika Anda ingin hamil atau beralih ke metode baru, Anda dapat menghapusnya.
IUD tersedia dalam versi hormonal dengan progestin yang disetujui selama 3 sampai 7 tahun. IUD tembaga, yang bebas hormon, dapat tetap terpasang hingga 10 tahun.
Metode LARC lain yang sering direkomendasikan oleh para ahli adalah implan KB. Ini adalah batang kecil dan fleksibel yang dimasukkan ke lengan atas, tepat di bawah kulit Anda. Implan melepaskan progestin dan disetujui hingga 3 tahun.
Meskipun tidak tahan lama seperti IUD atau implan, suntikan, tambalan, dan cincin masih membutuhkan lebih sedikit pekerjaan daripada pil atau metode sehari lainnya seperti diafragma, spermisida, atau spons.
Anda mengganti tambalan setiap 3 minggu, sedangkan suntikan memerlukan perjalanan ke kantor dokter setiap 90 hari. Cincin itu adalah perangkat yang Anda masukkan sendiri dan biarkan selama 3 minggu sekaligus. Tersedia juga cincin baru yang tahan 1 tahun.
Cincin dan tambalan dapat libur seminggu untuk menstruasi Anda, atau Anda dapat menggunakannya terus menerus dan melewati periode Anda. Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda untuk memutuskan jadwal mana yang tepat untuk Anda.
Ingat, metode ini tidak melindungi dari infeksi menular seksual (IMS), jadi Anda mungkin masih perlu menggunakan kondom.
2. Status aktivitas seksual Anda berubah
Jika Anda memulai atau mengakhiri hubungan monogami, Anda mungkin perlu beralih ke metode yang lebih konsisten, yang melindungi dari IMS, atau tanpa metode sama sekali.
Kondom sangat efektif dalam mengurangi penularan IMS. Itu sebabnya
Setelah Anda tahu IMS bukan masalah, beralih ke metode KB yang lebih tahan lama dan lebih konsisten seperti pil, tambalan, suntikan, IUD, atau cincin mungkin lebih cocok untuk hubungan monogami.
Jika Anda merencanakan kehamilan dalam waktu dekat, menghentikan metode KB Anda mungkin menjadi pertimbangan.
Kabar baiknya adalah sebagian besar alat kontrasepsi, terlepas dari durasi dan jenisnya, tidak memengaruhi kemampuan untuk hamil secara negatif setelah Anda berhenti menggunakannya, menurut a
Konon, ACOG menyebutkan bahwa suntik atau suntik KB bisa menunda kehamilan hingga 10 bulan setelah henti suntik.
3. Status kesehatan Anda berubah, dan Anda menggunakan kontrasepsi hormonal
Metode kontrasepsi hormonal kombinasi umumnya aman. Tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda jika perubahan status kesehatan Anda meliputi:
- menjadi seorang perokok
- mengalami tekanan darah tinggi
- memasuki kategori usia berisiko tinggi sementara memiliki risiko kesehatan tertentu
- mengembangkan bekuan darah
- mengalami migrain dengan aura
- memiliki kolesterol tinggi
Itu karena metode kombinasi seperti pil, tambalan, dan cincin dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah, tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke, menurut ACOG.
Selain itu, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menghentikan metode hormonal jika Anda menderita kanker payudara. Selain itu, pil progestin saja tidak dianjurkan jika Anda memiliki bentuk lupus tertentu.
Jika Anda sedang menyusui, Anda mungkin ingin menghindari metode yang mengandung estrogen karena dapat memengaruhi suplai ASI Anda, sesuai ACOG.
Terkadang perubahan dari metode kombinasi menjadi kontrasepsi progestin saja sudah cukup untuk meminimalkan risiko yang terkait dengan kondisi kesehatan tertentu.
Misalnya, pil progestin saja tidak meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, atau stroke, menurut ACOG.
4. Anda tidak menyukai efek samping dari metode Anda saat ini
Sakit kepala, mual, perdarahan tidak teratur, dan perubahan suasana hati akibat KB hormonal sering terjadi, terutama pada beberapa bulan pertama, menurut
Begitu juga infeksi atau iritasi akibat penggunaan spermisida atau kondom. Kram dan pendarahan yang lebih berat adalah efek samping AKDR tembaga lainnya yang sering dilaporkan, dan terkadang berlangsung lebih lama dari beberapa bulan.
Banyak dari reaksi merugikan ini mereda setelah beberapa bulan. Tetapi jika Anda tidak puas dengan metode ini atau efek negatifnya terus berlanjut, inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Dokter Anda mungkin menyarankan cara untuk mengobati atau mengelola efek samping ini. Atau mereka mungkin merekomendasikan untuk mengganti IUD tembaga ke yang hormonal jika menstruasi Anda lebih berat dari biasanya atau Anda mengalami kram.
Juga, jika sakit kepala, perubahan suasana hati, dan perdarahan tidak teratur adalah masalah, perubahan dari kombinasi hormonal atau progestin saja ke alat kontrasepsi nonhormonal mungkin jawabannya.
5. Anda tidak lagi mempertimbangkan kehamilan
Jika hamil tidak lagi dalam rencana Anda, Anda mungkin ingin beralih dari metode jangka pendek ke perangkat yang lebih tahan lama seperti IUD atau implan. Ada dua jenis IUD: hormonal dan nonhormonal (tembaga).
IUD hormonal efektif dari 3 hingga 8 tahun, tergantung mereknya. Dan IUD nonhormonal (tembaga) dapat bertahan hingga 10 tahun, sesuai ACOG.
Implan mencegah kehamilan hingga 3 tahun.
Dalam beberapa kasus, sterilisasi permanen mungkin merupakan pilihan yang tepat. Orang dengan testis dapat memilih vasektomi, sementara ligasi tuba adalah prosedur yang tepat jika Anda memiliki saluran tuba.
Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda
Jika Anda penasaran untuk mengubah metode tetapi masih memiliki banyak pertanyaan, kunjungan ke dokter dapat membantu menenangkan pikiran Anda. Jadi, inilah beberapa pertanyaan untuk ditanyakan selama janji temu Anda berikutnya:
- Apakah ada instruksi khusus untuk menghentikan metode saya saat ini?
- Seberapa cepat metode baru ini berlaku?
- Haruskah saya menggunakan alat kontrasepsi lain untuk sementara?
- Apakah tubuh saya perlu waktu untuk menyesuaikan saat beralih antar metode?
- Apa yang harus saya ketahui tentang metode baru ini?
- Apakah ada efek samping yang bisa berbahaya?
Bawa pulang
Tetap dengan metode kontrasepsi Anda saat ini baik-baik saja selama itu berhasil untuk Anda. Tetapi jika Anda mengalami efek samping yang merugikan, status kesehatan Anda tidak cocok, atau rencana kehamilan Anda dalam ketidakpastian, mungkin sudah waktunya untuk perubahan.
Anda tidak harus mencari tahu sendiri. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apa yang tidak cocok dan membantu Anda menemukan metode yang mungkin lebih cocok.