Hernia olahraga secara teknis bukanlah hernia sama sekali. Meskipun gejalanya mirip dengan hernia inguinalis, pengobatan akan bergantung pada jenis dan tingkat keparahan cedera.
Hernia adalah ketika organ mendorong melalui lubang di otot yang menahannya di tempatnya. Hernia olahraga didefinisikan sebagai robekan atau robekan pada jaringan otot perut bagian bawah atau selangkangan.
Hernia olahraga biasanya terlihat pada atlet yang olahraganya memerlukan perubahan arah secara tiba-tiba dan gerakan berulang seperti berputar cepat, berbelok tajam, dan menendang.
Hernia inguinalis terjadi ketika sebagian usus kecil atau sistem reproduksi wanita terdorong melalui titik lemah atau robekan di perut bagian bawah dan masuk ke kanalis inguinalis. Kanal inguinalis terletak di sisi kiri dan kanan selangkangan dan melewati dinding perut bagian bawah.
Perbedaan utama antara hernia olahraga dan hernia inguinalis adalah hernia olahraga secara teknis bukanlah hernia sama sekali. Ini karena tidak ada penonjolan organ melalui otot dengan hernia olahraga.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang cedera ini.
Gejala hernia olahraga
Hernia olahraga dan hernia inguinalis serupa karena rasa sakit dan ketidaknyamanan biasanya mulai perlahan dan meningkat intensitasnya seiring berjalannya waktu, terutama saat melanjutkan aktivitas atletik.
Dalam kedua kasus, gejala mungkin termasuk:
- rasa sakit atau ketidaknyamanan di daerah pinggul atau selangkangan
- rasa sakit yang dipicu oleh atau memburuk melalui olahraga, batuk, atau membungkuk
- kelembutan perut
Perbedaan utamanya adalah hernia inguinalis terlihat melalui munculnya tonjolan di perut bagian bawah atau skrotum pria.
Selain gejala yang tercantum di atas, gejala hernia inguinalis spesifik meliputi:
- sensasi terbakar atau sakit di tonjolan
- sensasi berat atau penuh di selangkangan
- tekanan dan pembengkakan di selangkangan atau skrotum
Penyebab hernia olahraga
Hernia olahraga paling sering disebabkan oleh kombinasi penggunaan otot yang berlebihan di perut dan selangkangan, dan kekuatan yang tidak mencukupi untuk tugas yang sedang dilakukan.
Dalam kasus-kasus tertentu, hal itu juga dapat terjadi akibat cedera benturan keras, seperti ditekel dalam sepak bola atau sepak bola, atau dimasukkan ke papan dalam hoki. Kegiatan tersebut dapat menyebabkan robekan atau robekan pada otot di perut bagian bawah, sehingga terjadi hernia olahraga.
Tanpa istirahat, rehabilitasi, dan pemulihan yang tepat, hernia olahraga pada akhirnya dapat berkembang menjadi hernia inguinalis.
Hernia inguinalis dapat disebabkan oleh berbagai aktivitas atau penyebab yang mendasarinya, termasuk:
- aktivitas fisik yang berat
- komplikasi selama kehamilan
- batuk kronis yang berhubungan dengan merokok
- mengejan saat buang air besar
- melemahnya otot secara alami karena penuaan
Hernia inguinalis sering terjadi pada orang dengan kelemahan mendasar pada dinding perut yang terjadi sebelum atau segera setelah lahir. Kelemahan ini bisa disebabkan oleh dinding perut yang tidak menutup sempurna.
Meskipun hernia inguinalis dapat terjadi pada siapa saja, hal ini lebih sering terjadi pada orang yang lahir dengan testis.
Testis turun melalui saluran inguinalis setelah lahir. Dinding perut seharusnya menutup setelah turun, menutup perut dari saluran inguinalis. Jika hal ini gagal terjadi, hal itu dapat menyebabkan titik lemah atau lubang di dinding perut yang akhirnya dapat berkembang menjadi hernia.
Kapan harus ke dokter
Hubungi profesional kesehatan jika Anda mengalami nyeri yang konsisten di perut atau selangkangan. Anda harus segera mencari perawatan medis darurat jika Anda memiliki:
- tonjolan hernia yang semakin membesar
- tonjolan hernia yang dulu masuk kembali ke dalam perut tetapi sekarang tidak lagi
- kemerahan, bengkak, atau tekanan pada tonjolan hernia
- sakit parah atau nyeri pada tonjolan hernia
Itu mungkin dengan tanda hernia yang macet atau tercekik, yang merupakan kondisi serius dan berpotensi mengancam nyawa.
Anda juga harus segera mencari perawatan medis jika mengalami gejala obstruksi usus, seperti sakit perut, kembung, mual, dan muntah.
Mendiagnosis hernia olahraga
Untuk mendiagnosis jenis hernia atau cedera yang mungkin Anda alami, ahli kesehatan kemungkinan akan mulai dengan menanyakan tentang gejala Anda saat ini dan riwayat medis sebelumnya.
Profesional perawatan kesehatan juga akan memeriksa area perut dan selangkangan Anda. Selama pemeriksaan ini, mereka mungkin memijat perut Anda dengan lembut dan menanyakan apakah Anda memiliki kepekaan atau rasa sakit saat mereka meraba-raba tonjolan hernia.
Profesional perawatan kesehatan mungkin juga meminta Anda berdiri atau batuk untuk memantau respons Anda atau untuk mengekspos hernia. Jika hernia teridentifikasi, dokter mungkin mencoba memindahkan hernia kembali ke perut dengan lembut.
Dalam beberapa kasus, profesional kesehatan dapat merekomendasikan tes pencitraan seperti MRI perut, CT scan, atau ultrasound.
Perawatan untuk hernia olahraga
Dalam kebanyakan kasus, hernia olahraga dapat ditangani melalui istirahat dan latihan terapi fisik yang dirancang untuk memperkuat otot inti dan dasar panggul. Seorang dokter juga dapat merekomendasikan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri.
Jika cedera Anda lebih parah dan tidak membaik dengan istirahat dan terapi fisik, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki kerusakan otot.
Pembedahan seringkali diperlukan untuk pemulihan penuh dari hernia inguinalis. Ada beberapa jenis operasi hernia yang tersedia. Jenis operasi yang direkomendasikan dokter Anda biasanya bergantung pada faktor-faktor seperti ukuran hernia, usia, kesehatan, dan riwayat kesehatan Anda.
Pemulihan dari hernia olahraga
Selalu diskusikan rencana pemulihan Anda dengan profesional perawatan kesehatan Anda, termasuk kapan boleh melanjutkan olahraga dan aktivitas lainnya. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus dapat melanjutkan aktivitas rutin dalam 4-8 minggu, terlepas dari apakah Anda menderita hernia olahraga atau hernia inguinalis.
Pencegahan hernia olahraga
Meskipun tidak selalu mungkin untuk mencegah salah satu dari cedera ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risikonya.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Makan makanan berserat tinggi untuk mencegah ketegangan saat buang air besar.
- Prioritaskan latihan yang memperkuat inti dan dasar panggul.
- Hindari mengangkat beban yang terlalu berat untuk Anda angkat dengan aman.
- Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti.
Jika Anda mencurigai adanya olahraga atau hernia inguinalis, temui ahli kesehatan. Mereka dapat mendiagnosis kondisi Anda dan bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan.
Hernia dapat diobati, tetapi memerlukan diagnosis dan rencana perawatan dari dokter. Pemulihan mungkin memakan waktu 4 hingga 8 minggu.