Apakah Kava Obat untuk Kecemasan?

Apa itu kava?

Kava adalah tanaman yang tumbuh di iklim tropis, khususnya di pulau-pulau di Samudra Pasifik. Ini mengambil bentuk semak. Tumbuh rendah ke tanah, dengan daun hijau muda berbentuk hati.

Fiji, Samoa, Hawaii, dan Republik Vanuatu semuanya dengan hati-hati membudidayakan tanaman kava. Tanaman kava secara tradisional telah digunakan untuk menyeduh minuman upacara dan sebagai obat herbal oleh penduduk asli daerah tersebut.

Kava dikenal menghasilkan sensasi yang menyenangkan dan memiliki efek menenangkan dan rileks pada orang yang menggunakannya.

Karena kualitasnya yang menenangkan, kava telah menjadi perhatian komunitas medis sebagai pengobatan yang mungkin untuk gangguan kecemasan umum (GAD). Tapi sejarah kava sebagai zat yang sebagian besar tidak diatur telah membuat penggunaannya agak kontroversial. Penelitian penggunaan obat kava sedang berlangsung.

Kava dan kecemasan

Kava telah digunakan sebagai pengobatan herbal yang tidak diatur selama beberapa generasi. Tetapi baru-baru ini para peneliti mengisolasi bahan aktif, yang disebut “kavain,” yang memengaruhi reseptor suasana hati dan membantu orang dengan kecemasan.

Para peneliti tidak sepenuhnya memahami interaksi antara kavain dan menekan kecemasan. Namun, penelitian baru ini menunjukkan bahwa ramuan tersebut dapat digunakan dalam minuman nonalkohol untuk membantu mengobati GAD.

Pro dan kontra

Kava membawa perasaan rileks dan terkadang euforia. Dosis yang cukup tinggi bahkan dapat membantu Anda tidur jika kecemasan Anda membuat Anda tetap terjaga. Tampaknya kurang adiktif atau mengganggu daripada beberapa obat anti-kecemasan dan tidur, tetapi pernyataan ini tidak terbukti.

Kelemahan utama menggunakan kava untuk mengobati kecemasan adalah bahwa kita tidak cukup tahu tentang hal itu. Beberapa penggunaan rekreasi kava telah dilaporkan menyebabkan cedera hati pada pengguna. Selama beberapa tahun, penjualan kava dilarang di Jerman karena keamanannya tidak dapat dikonfirmasi. Kava juga dilarang di Inggris untuk beberapa waktu.

Karena kava berinteraksi dengan tingkat dopamin di tubuh Anda, itu bisa menjadi kebiasaan. Orang yang telah berjuang melawan penyalahgunaan zat atau kecanduan di masa lalu mungkin tidak disarankan menggunakan kava untuk mengobati kecemasan.

Efek samping Kava

Kava menyebabkan kadar dopamin dalam tubuh Anda meningkat dan memberi pengguna perasaan rileks dan tenang. Karena itu, kava dapat mempersulit pengoperasian alat berat.

Satu studi menyimpulkan bahwa mengemudi setelah penggunaan rekreasi kava dapat meningkatkan potensi Anda untuk mengalami kecelakaan serius. Anda juga mungkin mengalami kelelahan yang terasa seperti “mabuk” di pagi hari setelah menggunakan kava sebelum tidur.

Anak-anak di bawah 18 tahun, wanita yang sedang menyusui, dan orang-orang yang menggunakan obat resep harus menghindari kava atau setidaknya berbicara dengan profesional medis sebelum menggunakannya.

Bentuk dan dosis

Kava tersedia dalam bentuk teh, bubuk, kapsul, dan cair. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, umumnya disepakati bahwa asupan harian tidak boleh melebihi 250 miligram per hari dalam bentuk apapun. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan kava sebagai suplemen, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendiskusikan niat Anda.

teh

Teh Kava dijual di hampir setiap toko makanan kesehatan di Amerika, dengan beberapa merek nama yang berbeda. Teh diseduh dalam air panas dan kadang-kadang termasuk rempah-rempah lain dalam campuran “relaksasi”. Hingga tiga cangkir teh kava per hari diiklankan agar aman.

Tingtur/cair

Ada rasa berasap, seperti wiski yang kuat dalam bentuk cair kava. Akar sulingan kava dijual dalam botol kecil (dua hingga enam ons). Meskipun beberapa orang minum kava langsung dari penetesnya, orang lain mencampurnya dengan jus untuk menyamarkan rasa yang kuat.

Food and Drug Administration (FDA) belum mengevaluasi atau merekomendasikan dosis yang aman untuk akar kava cair.

Bedak dan kapsul

Akar kava juga dapat dibeli dalam bentuk bubuk dan digunakan untuk membuat minuman keras yang Anda saring sendiri. Ini mirip dengan cara kava diseduh dalam latar budaya tradisionalnya.

Bubuk dapat digiling dan dimasukkan ke dalam kapsul, atau kapsul kava sendiri dapat dibeli. Sekali lagi, informasi dosis yang aman untuk kava belum ditentukan.

Manfaat kava

Kava memberi pengguna perasaan santai tanpa efek samping dari obat resep. Kekuatannya dibandingkan dengan agen anti-kecemasan yang disetujui FDA belum ditetapkan.

Risiko kava

Ada beberapa laporan yang menunjukkan hubungan antara penggunaan kava kualitas tidak pasti dan cedera hati. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan hubungan yang jelas antara kava dan masalah hati.

Risiko utama yang terkait dengan minum atau menggunakan kava adalah interaksi dengan antiansietas, antidepresan, atau obat resep lainnya. Tidak ada penelitian klinis yang menunjukkan bagaimana kava dapat berinteraksi dengan obat-obatan ini, tetapi para peneliti memperkirakan bahwa kemungkinan reaksi negatifnya tinggi.

Obat untuk penyakit Parkinson sangat berisiko untuk dicampur dengan kava. Kava tidak boleh dicampur dengan minuman beralkohol.

Pilihan pengobatan lain untuk kecemasan

Untuk penderita GAD, ada banyak pilihan pengobatan. Sebagian besar melibatkan bantuan profesional kesehatan mental, seperti konselor, psikiater, atau psikolog. Obat resep seperti Prozac dan Celexa biasanya direkomendasikan.

Untuk orang-orang yang ingin menghindari penggunaan obat anti-kecemasan, perubahan gaya hidup terkadang disarankan. Perubahan pola makan dan olahraga dapat membantu mengurangi kecemasan yang dirasakan seseorang.

Tetapi kecemasan bukanlah sesuatu yang bisa “dipikirkan” atau diputuskan untuk tidak dirasakan oleh seseorang. Gangguan kecemasan umum adalah kondisi yang sangat nyata yang perlu ditangani dengan bantuan seseorang yang terlatih secara profesional untuk mendiagnosis dan mengobatinya.

Bawa pulang

Ilmu pengobatan herbal untuk kondisi kesehatan mental terus berkembang. Meskipun banyak yang tidak diketahui tentang penggunaan kava jangka panjang untuk kecemasan, tampaknya ada sedikit alasan untuk khawatir jika Anda ingin mencoba obatnya dalam dosis kecil.

Ini dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak tidur, bersantai dan bersantai di malam hari, atau mengendalikan serangan kecemasan.

Tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba kava. Diskusikan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi masalah kesehatan yang ada. Dokter Anda mungkin juga memeriksa Anda untuk memastikan bahwa gejala kecemasan Anda tidak disebabkan oleh kondisi mendasar yang perlu diobati.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News