Apakah Insomnia merupakan Efek Samping Vaksin Umum?

Setiap kali Anda minum obat baru atau mendapatkan vaksin dan memiliki gejala baru, Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu terjadi karena intervensi medis atau hanya kebetulan. Jika Anda tidak bisa tidur setelah mendapatkan vaksin, efek samping ini kemungkinan besar tidak terkait dengan vaksin itu sendiri.

Teruslah membaca untuk mengetahui apakah para peneliti telah menemukan hubungan antara vaksinasi dan insomnia.

Bisakah vaksin memengaruhi pola tidur atau insomnia Anda?

Insomnia adalah suatu kondisi yang memengaruhi kemampuan Anda untuk tertidur atau tetap tertidur. Kondisi ini dapat sangat mempengaruhi kualitas hidup Anda. Mereka yang mengalami insomnia mengalami kesulitan berkonsentrasi dan lebih cenderung merasa cemas dan tertekan.

Sementara setiap orang mengalami malam yang buruk, insomnia berbeda. Seseorang dengan insomnia memiliki masalah tidur setidaknya 3 malam dalam seminggu, dan gejalanya cenderung bertahan lebih dari 3 bulan. Mereka mungkin mencoba intervensi di rumah untuk meningkatkan kualitas tidur mereka, tetapi tidak akan melihat hasilnya.

Banyak vaksin tersedia di Amerika Serikat. Itu Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mencantumkan banyak jenis vaksin yang tersedia di Amerika Serikat. Ini termasuk:

  • difteri
  • hepatitis B
  • virus papiloma manusia (HPV)
  • flu musiman
  • campak
  • dan masih banyak lagi

Saat Anda mendapatkan vaksin, Anda juga harus menerima pernyataan informasi vaksin yang menjelaskan efek samping yang paling umum.

Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan, efek samping vaksin yang paling umum adalah nyeri di tempat suntikan, menggigil, sakit kepala, nyeri otot, dan merasa lelah. Insomnia saat ini tidak digambarkan sebagai efek samping umum dari vaksin apa pun.

Meskipun insomnia tidak terdaftar sebagai efek samping umum dari vaksin, termasuk vaksin COVID-19, ada satu laporan kasusT insomnia parah setelah menerima vaksin COVID-19. Dalam laporan kasus lain, seseorang mengalami efek sebaliknya – hipersomnia atau kelelahan berlebihan – setelah mendapatkan vaksin.

Apakah insomnia merupakan efek samping dari vaksin COVID-19?

Efek samping yang paling umum dari vaksin COVID-19 adalah nyeri dan kemerahan di tempat suntikan, sakit kepala, kelelahan, dan demam. Efek samping ini biasanya akan membaik selama beberapa hari.

Insomnia bukanlah efek samping yang diketahui dari vaksin COVID-19 mana pun. Sebuah studi tahun 2022 terhadap 176 orang yang menerima vaksin COVID-19 tidak menemukan perbedaan dalam hal insomnia, kelelahan, atau depresi antara orang yang telah dan belum menerima vaksin.

Memahami vaksin dan efek sampingnya

Vaksin bekerja dengan meniru infeksi, yang menyebabkan tubuh Anda meningkatkan respons kekebalan. Kemudian jika Anda terpapar organisme menular, tubuh Anda akan dapat merespons lebih cepat. Efek membantu menjaga Anda dari sakit atau sakit parah.

Sebagian besar efek samping vaksin terkait dengan respons tubuh Anda terhadap vaksin. Tubuh Anda mungkin membutuhkan lebih banyak energi untuk membangun respons kekebalan, yang merupakan salah satu alasan Anda merasa lelah.

Vaksin umumnya dapat memengaruhi pola tidur Anda. Mereka mungkin membuat Anda merasa lebih mengantuk atau lebih lelah dari biasanya. Tidak semua orang yang menerima vaksin akan mengalami kelelahan. Setiap efek vaksin terkait tidur biasanya tidak cukup lama untuk dianggap sebagai insomnia, atau berbulan-bulan setelah menerima vaksin.

Terlibat!

Yang penting untuk diingat adalah bahwa peneliti tidak dapat mengumpulkan data tentang efek samping jika tidak dilaporkan. Jika Anda mengalami insomnia yang signifikan, atau gejala tak terduga lainnya, setelah menerima vaksin, Anda dapat melaporkan kejadian tersebut menggunakan Sistem Pelaporan Efek Samping Vaksin.

Mengatasi kecemasan vaksin

Selama vaksin ada, kecemasan vaksin juga ada. Beberapa orang takut akan jarum suntik dan suntikan itu sendiri, sementara yang lain takut akan efek sampingnya. Di sisi lain, beberapa orang takut mengalami serangan penyakit yang parah jika tidak mendapatkan vaksin.

Pandemi COVID-19 menghadirkan lebih banyak contoh kecemasan akan vaksin di saat publik juga mengkhawatirkan efek mematikan dari virus corona. Orang-orang menyuarakan kekhawatiran akan kecemasan, ketakutan, dan ketidakpastian tentang risiko masing-masing.

Jika Anda mengalami kecemasan vaksin, yang merupakan reaksi atau ketakutan yang meningkat terkait dengan mendapatkan vaksin, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu menguranginya:

  • Coba cari tahu apa sumber kecemasan Anda yang paling signifikan terkait dengan vaksin. Misalnya, apakah Anda takut terhadap jarum suntik, mengalami reaksi yang merugikan, atau faktor terkait lainnya?
  • Mendidik diri sendiri menggunakan situs kesehatan terpercaya atau dengan berbicara dengan profesional perawatan primer Anda. Secara umum, situs yang diakhiri dengan “.gov” lebih dapat diandalkan dalam hal informasi yang diteliti dengan baik.
  • Buat rencana kapan Anda menerima vaksin. Jika Anda khawatir akan merasa lelah atau tidak enak badan selama beberapa hari, dapatkan vaksin saat Anda libur beberapa hari atau saat jadwal Anda tidak terlalu padat.
  • Pahami efek samping yang diharapkan. Mempelajari tentang kemungkinan efek samping vaksin dapat membantu Anda mengetahui apakah yang Anda alami normal atau tidak normal.

Terlibat dalam aktivitas yang juga membantu meredakan kecemasan Anda juga dapat membantu. Beristirahat, menikmati alam, membaca buku, menonton acara TV favorit, atau menghabiskan waktu bersama orang tersayang adalah cara yang bagus untuk meredakan kecemasan.

Mengapa saya tidak bisa tidur?

Jika Anda menemukan bahwa Anda mengalami insomnia setelah vaksin atau secara umum, pertimbangkan faktor umum yang berkontribusi dengan kondisi, seperti:

  • usia lanjut
  • mengalami serangan stres yang akut, seperti tekanan di tempat kerja atau pertengkaran dengan orang yang dicintai
  • memiliki efek samping atau gejala kondisi kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan

Apa pun penyebabnya, insomnia adalah gangguan tidur yang umum, dan tersedia perawatan. Jika Anda berbicara dengan dokter tentang gejala Anda, mereka mungkin pertama kali mencoba mengesampingkan kondisi lain yang mungkin tampak mirip dengan insomnia. Contohnya adalah apnea tidur obstruktif atau sindrom kaki gelisah, yang dapat membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak.

Jika dokter Anda mendiagnosis Anda dengan insomnia, perawatan dapat mencakup terapi dan obat-obatan untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Terapi perilaku kognitif adalah pendekatan umum untuk mengobati insomnia. Jenis terapi ini berfokus untuk membantu Anda mengenali pikiran yang membuat Anda tidak bisa tidur dan kemudian mengatasi pikiran tersebut untuk mengurangi tingkat kecemasan.

Terkadang, terapi saja tidak dapat langsung membantu Anda tidur. Jika demikian, dokter Anda mungkin meresepkan obat jangka pendek untuk membantu. Contohnya termasuk benzodiazepin dan antidepresan penenang. Obat-obatan ini tidak akan mengobati penyebab insomnia, tetapi dapat membantu Anda tidur.

Setelah jutaan orang di seluruh dunia menerima vaksin COVID-19 dan vaksin lainnya, hanya ada sedikit laporan tentang insomnia terkait penerimaan vaksin. Namun, kecemasan dan kekhawatiran terkait penerimaan vaksin (atau faktor lain yang tidak terkait) juga dapat menyebabkan Anda kurang tidur di malam hari.

Jika gejala insomnia Anda berlanjut, bicarakan dengan dokter Anda. Beberapa perawatan tersedia untuk membantu Anda kembali tidur dengan lebih nyaman.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News