Pemutihan gigi telah menjadi lebih populer dalam beberapa tahun terakhir karena lebih banyak produk datang ke pasar. Tetapi banyak dari produk ini bisa sangat mahal, membuat orang mencari pengobatan yang lebih murah.
Cara paling terjangkau untuk memutihkan gigi di rumah — dan pengobatan yang didukung oleh badan penelitian paling signifikan — adalah bahan utama dari sebagian besar produk pemutih gigi: hidrogen peroksida.
Apa yang dikatakan sains?
Inilah yang perlu Anda ketahui: Sebagian besar botol hidrogen peroksida yang dapat Anda beli di toko obat atau toko kelontong diencerkan hingga sekitar 3 persen. Jumlah hidrogen peroksida dalam perawatan pemutihan komersial bervariasi dan dapat mencapai 10 persen pada beberapa produk.
Tetapi penelitian menunjukkan pengenceran adalah hal yang baik ketika menggunakan hidrogen peroksida untuk memutihkan gigi. Konsentrasi yang terlalu kuat dapat merusak enamel, atau lapisan luar gigi Anda.
Dalam sebuah studi tahun 2007, para ilmuwan menerapkan larutan hidrogen peroksida encer 10, 20, dan 30 persen pada gigi manusia yang telah dicabut untuk waktu yang bervariasi.
Mereka menemukan bahwa larutan dengan konsentrasi lebih tinggi menyebabkan lebih banyak kerusakan pada gigi, seperti halnya menjaga gigi tetap bersentuhan dengan hidrogen peroksida untuk waktu yang lebih lama.
Ini menunjukkan bahwa perawatan hidrogen peroksida konsentrasi rendah, yang diterapkan untuk periode yang lebih pendek, memiliki potensi paling kecil untuk merusak gigi Anda.
Menurut sebuah studi tahun 2004, para ilmuwan menemukan bahwa larutan hidrogen peroksida 5 persen sama efektifnya dengan larutan 25 persen untuk memutihkan gigi. Tetapi untuk mencapai tingkat keputihan yang sama, seseorang perlu memutihkan gigi dengan larutan 5 persen sebanyak 12 kali untuk mendapatkan tingkat pemutihan yang sama dengan larutan 25 persen satu kali.
Ini berarti jika Anda menggunakan perawatan singkat dengan konsentrasi rendah, Anda harus melakukan lebih banyak perawatan untuk mendapatkan keputihan yang diinginkan.
Bagaimana Anda menggunakan hidrogen peroksida sebagai pemutih gigi?
Ada dua cara: berkumur-kumur di sekitar mulut Anda, atau mencampurnya dengan soda kue dan mengoleskannya pada gigi Anda sebagai pasta sebelum dibilas.
Menggunakan hidrogen peroksida sebagai bilas
- Campurkan hidrogen peroksida dalam jumlah yang sama dengan air, misalnya 1/2 cangkir hingga 1/2 cangkir.
- Kumur campuran ini di sekitar mulut Anda selama sekitar 30 detik hingga 1 menit.
- Hentikan dan ludahkan solusinya jika itu menyakiti mulut Anda dan cobalah untuk tidak menelan campuran apa pun.
Menggunakan hidrogen peroksida dalam pasta
- Campurkan beberapa sendok teh soda kue ke dalam piring dengan sedikit peroksida.
- Mulailah mencampur soda dan peroksida dengan sendok bersih.
- Terus tambahkan sedikit peroksida lagi sampai Anda mendapatkan pasta yang kental – tetapi tidak berpasir.
- Gunakan sikat gigi untuk mengoleskan pasta ke gigi Anda menggunakan gerakan melingkar kecil. Sikat tidak lebih dari 2 menit.
- Kemudian, bilas pasta secara menyeluruh dengan berkumur air di sekitar mulut Anda.
Pastikan Anda menghapus semua pasta sebelum melanjutkan hari Anda.
Apakah ada efek samping?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menggunakan hidrogen peroksida – baik dalam produk komersial atau di rumah – dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda. Risiko kerusakan meningkat ketika Anda:
- gunakan larutan hidrogen peroksida yang sangat kuat, seperti konsentrasi di atas 3 persen
- biarkan hidrogen peroksida bersentuhan dengan gigi Anda untuk waktu yang lama (lebih lama dari 1 menit jika berkumur atau 2 menit jika menyikat sebagai pasta)
- oleskan hidrogen peroksida ke gigi Anda terlalu sering (lebih dari sekali sehari)
Bicaralah dengan dokter gigi Anda sebelum mengoleskan hidrogen peroksida ke gigi Anda untuk menentukan strategi dan jadwal aplikasi mana yang paling masuk akal untuk situasi Anda.
Sensitivitas gigi mungkin merupakan efek samping yang paling umum dari penggunaan hidrogen peroksida. Anda mungkin merasa tidak nyaman mengonsumsi makanan atau cairan panas atau dingin setelah perawatan peroksida. Hindari melakukannya selama Anda mengalami rasa sakit.
Hal ini terjadi karena peroksida dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada enamel pelindung gigi jika digunakan terlalu sering atau dalam konsentrasi yang terlalu tinggi.
Efek samping yang lebih serius dari pemutihan hidrogen peroksida termasuk radang akar gigi di gusi. Masalah ini dapat menyebabkan masalah sekunder, seperti infeksi, yang mahal untuk diobati.
Haruskah Anda menggunakan hidrogen peroksida pada gigi Anda?
Hidrogen peroksida adalah produk rumah tangga murah yang mungkin Anda miliki saat ini.
Jika digunakan dengan hati-hati, ini bisa menjadi cara yang efektif untuk memutihkan gigi. Namun jika digunakan secara tidak benar – dalam konsentrasi yang terlalu tinggi atau jika digunakan terlalu sering – dapat menyebabkan kerusakan gigi yang serius dan terkadang mahal.
Jika Anda memilih untuk memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida, lakukan dengan hati-hati. Jika Anda memiliki masalah, temui dokter gigi Anda, yang dapat memberikan saran tentang cara terbaik untuk memutihkan untuk kesehatan gigi Anda.
Sementara itu, Anda dapat menjaga keputihan gigi dan mencegah pewarnaan lebih lanjut dengan menghindari makanan dan minuman yang dapat menodai gigi.
Ini termasuk:
- minuman berenergi
- kopi
- teh dan anggur merah
- minuman berkarbonasi, yang dapat membuat gigi Anda lebih rentan terhadap pewarnaan
- Permen
- berry, termasuk blackberry
- bluberi
- stroberi dan raspberry
- saus berbahan dasar tomat
- Buah sitrus
Jika Anda memang mengonsumsi makanan dan minuman tersebut, berkumur atau menyikat gigi sesudahnya dapat mencegah pewarnaan.