Apakah Diabetes Lebih Prevalen Di Antara Orang Afrika-Amerika?

Gambar Willie B. Thomas/Getty

Menurut statistik dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), diabetes mempengaruhi lebih dari 34 juta anak-anak, remaja, dan orang dewasa di Amerika Serikat.

Meskipun diabetes mempengaruhi orang-orang dari semua ras dan etnis, itu lebih umum terjadi pada kelompok ras dan etnis tertentu. Faktanya, orang Amerika keturunan Afrika non-Hispanik 60 persen lebih mungkin didiagnosis menderita diabetes dibandingkan orang kulit putih Amerika non-Hispanik.

Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa diabetes lebih lazim di kalangan orang kulit hitam Amerika, cara menurunkan risiko terkena diabetes, dan sumber dukungan jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes.

Fakta tentang diabetes dan ras

Meskipun diabetes dapat memengaruhi orang-orang dalam kelompok ras atau etnis apa pun, diabetes secara tidak proporsional memengaruhi orang-orang dari latar belakang ras atau etnis tertentu.

  • Menurut American Diabetes Association (ADA), prevalensi diabetes pada orang kulit hitam non-Hispanik adalah 11,7 persen, dibandingkan hanya 7,5 persen pada orang kulit putih non-Hispanik.
  • Orang Asia Amerika sedikit lebih banyak terkena diabetes daripada orang kulit putih Amerika, dengan prevalensi 9,2 persen.
  • Orang Hispanik dan Indian Amerika/Pribumi Alaska memiliki tingkat diabetes tertinggi, masing-masing sebesar 12,5 persen dan 14,7 persen.

Di antara orang Amerika kulit hitam non-Hispanik pada tahun 2018, prevalensi diabetes adalah 13,4 persen pada pria kulit hitam versus 12,7 persen pada wanita kulit hitam, menurut statistik dari Kantor Kesehatan Minoritas.

Selain memiliki tingkat diabetes yang lebih tinggi, orang kulit hitam Amerika juga lebih mungkin mengalami komplikasi diabetes.

Misalnya, tingkat retinopati diabetik 46 persen lebih tinggi pada orang Afrika-Amerika daripada orang kulit putih non-Hispanik.

Penyakit ginjal stadium akhir akibat diabetes juga 2,6 kali lebih banyak terjadi pada orang kulit hitam Amerika daripada orang kulit putih Amerika non-Hispanik.

Diabetes tipe 1 vs tipe 2

Diabetes adalah istilah umum untuk berbagai kondisi yang menyebabkan disfungsi kemampuan tubuh untuk memetabolisme glukosa, mensekresi insulin, atau keduanya.

Saat Anda mengonsumsi glukosa (gula) dari makanan yang Anda makan, Anda membutuhkan hormon yang disebut insulin. Insulin dilepaskan oleh sel beta dari pankreas Anda. Saat insulin mencapai sel-sel di tubuh Anda, ia menempel pada reseptor yang membantu sel mengidentifikasi dan mengambil glukosa dari aliran darah Anda.

  • Diabetes tipe 1 adalah kondisi autoimun yang paling sering berkembang pada masa kanak-kanak. Dengan diabetes tipe 1, tubuh menyerang sel beta pankreas, membatasi kemampuannya untuk memproduksi insulin. Tanpa insulin yang cukup, sel tidak dapat mengambil glukosa, yang pada gilirannya menyebabkan kadar gula darah tinggi.

  • Diabetes tipe 2 adalah jenis kondisi kronis yang sering dimulai pada usia dewasa. Dengan diabetes tipe 2, tubuh Anda menjadi lebih sulit untuk mengenali insulin, suatu kondisi yang disebut resistensi insulin. Tanpa respons insulin yang memadai, sel-sel Anda menjadi lebih sulit untuk mengambil glukosa, dan akibatnya, kadar gula darah meningkat.

Sementara diabetes tipe 1 semata-mata disebabkan oleh kekurangan insulin, diabetes tipe 2 dapat disebabkan oleh kepekaan terhadap insulin dan kekurangan insulin.

Namun, kekurangan insulin pada diabetes tipe 2 bukanlah autoimun. Sebaliknya, itu terjadi karena pankreas tidak dapat memenuhi permintaan insulin yang meningkat akibat resistensi insulin.

Mengapa diabetes tipe 2 lebih sering terjadi pada orang kulit hitam Amerika?

Penelitian yang lebih lama dari tahun 2005 menunjukkan bahwa peningkatan prevalensi diabetes tipe 2 di Afrika Amerika mungkin disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan. Mari kita lihat lebih dekat faktor-faktor ini.

Faktor genetik

Di masa lalu, para ilmuwan mengusulkan “gen hemat” sebagai teori peningkatan angka diabetes pada orang kulit hitam Amerika. Menurut teori ini, populasi sebelumnya yang terkena periode kelaparan dianggap lebih mungkin menyimpan lemak secara efisien, terutama pada periode berlimpah.

Di Amerika modern, menurut teori ini, itu sama dengan peningkatan berat badan secara keseluruhan, dan dengan demikian peningkatan diabetes.

Namun, mengingat fakta bahwa orang Afrika-Amerika adalah populasi yang sangat beragam, terutama secara genetik, teori ini tidak selalu berlaku.

Sebaliknya, teori lain menunjukkan bahwa prevalensi defisiensi G6PD yang lebih tinggi pada pria kulit hitam, dipasangkan dengan “diet Barat” yang khas dapat berkontribusi pada risiko diabetes yang lebih tinggi.

Faktor kesehatan

Obesitas adalah salah satu yang paling signifikan faktor risiko untuk perkembangan diabetes tipe 2. Orang kulit hitam Amerika, terutama wanita kulit hitam, secara statistik memiliki tingkat obesitas yang lebih tinggi daripada orang kulit putih Amerika. Riset telah menunjukkan orang kulit hitam Amerika menghadapi ketidaksetaraan, seperti status sosial ekonomi yang lebih rendah dan akses terbatas ke makanan bergizi, yang dapat menyebabkan tingkat obesitas yang lebih tinggi ini.

Ketika dipasangkan dengan tingkat aktivitas fisik yang lebih rendah, terutama pada wanita kulit hitam dan gadis remaja, risiko diabetes meningkat pesat.

Penelitian juga menunjukkan bahwa resistensi insulin lebih banyak terjadi pada orang kulit hitam Amerika, terutama pada remaja kulit hitam. Karena resistensi insulin terkait dengan perkembangan diabetes tipe 2, ini mungkin menjelaskan peningkatan risiko kondisi ini.

Namun, tidak ada faktor risiko tunggal untuk diabetes, termasuk di Amerika Hitam.

Faktor sosial

Faktor sosial ekonomi berdampak pada hasil perawatan kesehatan dan risiko mengembangkan kondisi kesehatan tertentu.

Jadi satu studi 2014, peneliti menyelidiki hubungan antara kemiskinan dan prevalensi diabetes. Menurut penelitian ini, orang kulit hitam Amerika dan kulit putih miskin Amerika memiliki tingkat diabetes yang lebih tinggi daripada orang kulit putih Amerika yang tidak miskin.

Selain itu, kelompok sosial ekonomi yang kekurangan sumber daya mengalami tingkat stres yang lebih tinggi, yang diyakini dapat meningkatkan risiko diabetes pada orang yang cenderung terkena penyakit tersebut.

Berbagai penelitian telah menunjukkan hubungan antara stres akut dan stres jangka panjang dengan perkembangan diabetes. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Bagaimana Anda tahu jika Anda menderita diabetes?

Pemeriksaan rutin adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah perkembangan diabetes tipe 2. Selama pemeriksaan ini, ada beberapa tes yang dapat digunakan oleh ahli kesehatan Anda untuk memeriksa kadar gula darah Anda dan menentukan risiko Anda terkena diabetes.

Tes glukosa darah puasa mengukur kadar gula darah Anda setelah puasa 8 sampai 12 jam, dengan hasil yang menunjukkan sebagai berikut:

Kadar glukosa darah puasa

  • Jarak normal. Kurang dari 100 miligram per desiliter (mg/dL).
  • Menunjukkan pradiabetes. Antara 100–125 mg/dL.
  • Menunjukkan diabetes. Lebih tinggi dari 125 mg/dL pada dua kesempatan.

Tes toleransi glukosa oral mengukur kadar gula darah Anda selama 2 jam setelah minum minuman manis, dengan hasil yang menunjukkan sebagai berikut:

Tingkat tes toleransi glukosa oral

  • Jarak normal. Kurang dari 140 mg/dL.
  • Menunjukkan pradiabetes. Antara 140–199 mg/dL.
  • Menunjukkan diabetes. Lebih tinggi dari 200 mg/dL.

Tes A1C mengukur kadar gula darah rata-rata Anda dari 2 hingga 3 bulan terakhir, dengan hasil yang menunjukkan sebagai berikut:

Hasil tes A1C

  • Jarak normal. Kurang dari 5,7 persen.
  • Menunjukkan pradiabetes. Antara 5,7 dan 6,4 persen.
  • Menunjukkan diabetes. Lebih tinggi dari 6,4 persen.

Jika kadar gula darah Anda berada dalam kisaran pradiabetes, dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan perubahan gaya hidup tertentu untuk mengurangi risiko terkena diabetes.

Jika kadar gula darah Anda mengindikasikan Anda menderita diabetes, dokter Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk menemukan rencana yang tepat untuk mengelola diabetes Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko Anda?

Bahkan jika Anda berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan menurunkan risiko Anda.

Menurut studi Program Pencegahan Diabetes, orang yang mempertahankan perubahan gaya hidup tertentu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 58 persen lebih dari 3 tahun. Ini berlaku di semua kelompok ras dan etnis.

Beberapa perubahan tersebut antara lain:

  • Manajemen berat badan. Meskipun berat badan bukan satu-satunya indikator status kesehatan, kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Jika Anda kelebihan berat badan, bahkan kehilangan 5 sampai 10 persen dari berat badan Anda dapat mengurangi risiko diabetes.
  • Perubahan pola makan. Makan makanan yang seimbang dan lengkap dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes. Mengisi piring Anda dengan makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat dapat membantu mengatur berat badan dan gula darah. Cobalah untuk menghindari makanan tinggi lemak dan berkalori tinggi.
  • Latihan rutin. Berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi risiko banyak kondisi kronis, termasuk diabetes tipe 2. Para ahli merekomendasikan untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya 150 menit seminggu. Anda dapat membaginya menjadi 30 menit aktivitas fisik minimal 5 hari setiap minggu, atau 22 menit olahraga setiap hari.
  • Manajemen stres. Penelitian menunjukkan bahwa stres kronis dapat berdampak negatif pada kesehatan dan meningkatkan risiko banyak kondisi kesehatan. Kegiatan seperti mindfulness, meditasi, dan olahraga ringan hanyalah beberapa cara untuk mengurangi stres Anda, baik jangka pendek maupun jangka panjang.
  • Pemeriksaan rutin. Jika Anda berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, penting untuk menjadwalkan pemeriksaan rutin dengan dokter. Dokter Anda dapat bekerja sama dengan Anda untuk mengidentifikasi perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi risiko Anda lebih lanjut.

Sumber daya dan dukungan

Jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes, ada sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang cara mengelola gula darah dan hidup dengan kondisi Anda. Sumber daya berikut mungkin sangat membantu.

Sumber diabetes

  • Itu Asosiasi Spesialis Perawatan & Pendidikan DiabetesHalaman Alat dan Sumber Daya memberikan informasi tentang sumber daya untuk aksesibilitas, dukungan sejawat, dan lainnya.
  • Itu Aliansi untuk Mengurangi Disparitas Diabetes‘ Sumber daya untuk orang Afrika-Amerika dengan halaman Diabetes membagikan informasi tentang berbagai sumber daya diabetes yang tersedia secara online.
  • Itu Kantor Kesehatan Minoritas Pusat Sumber Daya OMH memberikan informasi tentang kondisi kesehatan pada populasi minoritas, baik untuk pasien maupun profesional kesehatan.

Garis bawah

Diabetes lebih umum terjadi pada kelompok ras dan etnis tertentu, termasuk Penduduk Asli, Hispanik, dan Kulit Hitam Amerika. Berbagai faktor genetik, kesehatan, dan sosial berkontribusi terhadap tingkat diabetes yang lebih tinggi pada orang kulit hitam Amerika.

Penelitian menunjukkan bahwa dampak terbesar berasal dari tingkat obesitas yang lebih tinggi di antara pria dan wanita kulit hitam.

Jika Anda mengkhawatirkan risiko terkena diabetes, hubungi profesional kesehatan untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dan jelajahi langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News