Ringkasan
Pernahkah Anda menjatuhkan pil KB ke wastafel? Sudahkah Anda menghancurkan beberapa pil di bagian bawah dompet Anda? Orang terkadang kehilangan pil. Ketika itu terjadi, penting untuk memiliki rencana tindakan untuk memastikan ini tidak mempengaruhi efektivitas alat kontrasepsi Anda.
Hubungi dokter Anda jika Anda kehilangan pil Anda. Mintalah panduan tentang jenis pil khusus Anda. Masing-masing berbeda, dan dokter Anda mungkin dapat merekomendasikan strategi terbaik untuk Anda.
Jika Anda minum pil di malam hari atau tidak dapat menghubungi kantor dokter Anda, Anda dapat menangani masalah ini dengan kiat-kiat ini.
Dasar-dasar pengendalian kelahiran
Dua jenis dasar pil KB yang diresepkan adalah pil mini dan pil kombinasi.
Minipil hanya mengandung progestin, atau progesteron sintetis. Pil kombinasi memiliki, seperti namanya, kombinasi dari dua hormon sintetis, progestin dan estrogen.
Pil KB kombinasi mungkin monofasik atau multifasik. Dengan pengendalian kelahiran monofasik, yang lebih umum, setiap pil aktif dalam kemasan mengandung tingkat hormon yang sama. Dengan kontrol kelahiran multifasik, Anda menerima tingkat hormon yang berbeda pada hari yang berbeda.
Pil kombinasi dan pil mini bekerja dengan cara yang sama. Pertama, mereka bekerja untuk mencegah ovulasi (walaupun beberapa pil tidak menghentikan ovulasi 100 persen setiap saat).
Ovulasi terjadi setiap bulan ketika sel telur dilepaskan dari ovarium wanita untuk pembuahan. Jika tidak ada sel telur yang dilepaskan, tidak ada kemungkinan untuk hamil.
Pil KB juga mengentalkan penumpukan lendir di leher rahim Anda, yang dapat mencegah sperma masuk ke rahim Anda. Jika sperma berhasil mencapai rahim, sel telur yang dilepaskan selama ovulasi dapat dibuahi.
Beberapa pil KB juga mengencerkan lapisan rahim untuk mencegah implantasi. Jika telur entah bagaimana dibuahi, lapisan tipis ini akan menyulitkan telur yang dibuahi untuk menempel dan berkembang.
Mengapa konsistensi itu penting
Pil KB dirancang untuk mempertahankan tingkat hormon yang merata dalam tubuh Anda. Minum pil Anda setiap hari dan pada waktu yang sama setiap hari menjaga tingkat hormon ini tetap konsisten.
Jika kadar ini berfluktuasi, tubuh Anda dapat memulai ovulasi dengan cukup cepat. Ini meningkatkan risiko kehamilan yang tidak direncanakan.
Jika Anda meminum pil kombinasi, Anda memiliki tingkat perlindungan yang sedikit meningkat terhadap penurunan hormon ini, selama Anda mulai meminum pil Anda lagi sesegera mungkin.
Jika Anda minum pil progestin saja, jendela perlindungannya jauh lebih kecil. Jendela ini berlangsung sekitar tiga jam.
Apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan pil kombinasi?
Lain kali Anda membuat janji dengan dokter Anda, tanyakan kepada mereka apa yang mereka sarankan agar Anda lakukan jika Anda kehilangan pil Anda. Dokter Anda mungkin menyarankan salah satu dari tiga opsi pertama ini:
Minum pil berikutnya
Terus bergerak di dalam ransel Anda, hanya dengan meminum pil aktif berikutnya. Hari-hari yang tertera pada kemasan pil mungkin tidak sesuai dengan hari Anda meminum pil, tetapi pastikan Anda tidak melewatkan minum pil setiap hari. Anda akan mencapai akhir paket Anda sehari lebih awal dan harus memulai paket berikutnya sehari lebih awal. Pergeseran ini tidak akan mempengaruhi efektivitas pil.
Ambil pil terakhir dari paket Anda
Jika Anda masih menggunakan pil aktif (dan Anda menggunakan kontrasepsi monofasik), minumlah pil aktif terakhir dalam kemasan Anda sebagai pengganti pil Anda yang hilang. Ini memastikan bahwa semua pil yang tersisa diminum pada hari yang dijadwalkan secara teratur. Anda akan mencapai akhir paket Anda dan memulai pil plasebo — pil tidak aktif di akhir paket Anda — sehari lebih awal.
Anda juga dapat memulai paket berikutnya sehari lebih awal.
CATATAN: Metode ini tidak berfungsi untuk pengendalian kelahiran multifasik karena dosisnya akan terganggu berdasarkan posisi Anda dalam kemasan pada saat Anda melewatkan pil.
Minum pil cadangan
Jika Anda memiliki paket pil KB lain, ambil salah satu pil dari paket itu untuk menggantikan yang hilang. Sisihkan paket itu, dan simpan jika Anda kehilangan pil di lain waktu.
Jika Anda menggunakan pil multifasik, Anda dapat meminum pil dengan dosis yang sesuai untuk pil yang hilang.
Jika Anda menggunakan pil monofasik, Anda dapat mengambil salah satu pil aktif dalam kemasan cadangan Anda. Metode ini memungkinkan Anda untuk tetap minum pil pada hari-hari yang tercantum pada kemasan (pil Senin pada hari Senin, pil Selasa pada hari Selasa, dll.).
Pastikan untuk memperhatikan tanggal kedaluwarsa pada paket cadangan Anda, karena Anda mungkin tidak menggunakan semua pil aktif dalam waktu yang disarankan.
Jika Anda kehilangan pil plasebo
Jika Anda kehilangan pil plasebo, Anda dapat melewatkan dosis ini. Anda dapat menunggu sampai hari berikutnya untuk mengambil dosis yang dijadwalkan secara teratur.
Karena pil plasebo tidak mengandung hormon apa pun, melewatkan satu tidak akan meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
Apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan pil progestin saja?
Anda tidak memiliki banyak ruang gerak jika Anda kehilangan pil progestin saja. Anda perlu meminumnya dalam beberapa jam dari waktu dosis yang dijadwalkan, atau efektivitas pil KB Anda mungkin turun.
Lain kali Anda membuat janji dengan dokter Anda, tanyakan kepada mereka apa yang mereka sarankan agar Anda lakukan jika Anda kehilangan pil.
Anda juga dapat melakukan salah satu hal berikut:
Minum pil berikutnya
Minumlah pil besok sebagai gantinya, lalu lanjutkan dengan sisa bungkusnya. Meskipun hari di mana Anda minum obat sekarang akan menjadi hari libur dari tanggal yang dijadwalkan pil, ini akan menjaga tingkat hormon Anda konstan.
Ambil pil terakhir dari paket Anda
Jika Anda ingin menjaga agar pil Anda tetap selaras dengan hari-hari yang benar dalam seminggu, Anda dapat mengambil pil terakhir dalam kemasan Anda sebagai pengganti pil Anda yang hilang. Kemudian ambil sisa paket seperti yang dijadwalkan semula.
Anda akan mencapai akhir paket Anda lebih cepat, tetapi Anda dapat memulai paket berikutnya segera setelahnya.
Minum pil cadangan
Ganti pil hari ini dengan pil dari kemasan yang belum dibuka. Ini akan membuat pil Anda berbaris untuk sisa paket Anda, dan Anda akan memulai paket berikutnya tepat waktu.
Simpan paket pil ekstra ini dan sisihkan jika Anda kehilangan pil lain di masa mendatang. Perhatikan tanggal kedaluwarsa pada paket cadangan Anda. Anda ingin memastikan pil cadangan Anda masih efektif.
Kapan Anda harus memulai paket berikutnya?
Apakah Anda meminum pil kombinasi atau pil mini akan menentukan kapan Anda memulai paket berikutnya.
Untuk pil kombinasi
Jika Anda meminum pil kombinasi, jawabannya tergantung pada bagaimana Anda mengganti pil yang hilang.
Jika Anda mengambil pil aktif terakhir dari kemasan Anda untuk menggantikan pil yang hilang atau Anda melewatkannya satu hari, Anda akan memulai pil plasebo sehari lebih awal. Itu berarti Anda juga akan mencapai awal paket baru sehari lebih awal. Anda harus mulai meminum paket berikutnya sehari lebih awal untuk menjaga kemanjuran alat kontrasepsi.
Jika Anda meminum pil dari kemasan lain, Anda harus mengikuti jadwal pil reguler Anda. Dalam hal ini, Anda akan mulai mengambil paket berikutnya pada hari yang sama jika Anda tidak kehilangan pil. Ambil pil plasebo Anda, dan segera mulai paket berikutnya.
Untuk pil mini
Jika Anda menggunakan pil mini yang hanya mengandung progestin, mulailah paket berikutnya segera setelah Anda mengakhiri yang sedang Anda gunakan.
Pil progestin saja memberikan hormon dengan setiap pil. Anda tidak mendapatkan pil plasebo dengan paket pil progestin saja, sehingga Anda dapat memulai paket pil berikutnya segera setelah Anda mencapai akhir paket Anda.
Efek samping dari melewatkan pil
Jika Anda kehilangan pil dan melewatkan meminumnya sepenuhnya, Anda mungkin mengalami pendarahan terobosan. Setelah Anda melanjutkan minum pil KB setiap hari, pendarahan akan berakhir.
Jika Anda menggunakan pil kombinasi, Anda harus menggunakan beberapa bentuk perlindungan cadangan jika Anda melewatkan dua pil atau lebih, atau jika sudah lebih dari 48 jam sejak Anda seharusnya meminum pil Anda. Anda harus menggunakan metode pencadangan ini selama tujuh hari ke depan. Jika Anda mengganti pil yang hilang dengan pil lain, dan Anda tidak benar-benar ketinggalan minum pil, Anda tidak memerlukan kontrasepsi cadangan.
Jika Anda meminum pil progestin saja dan melewatkan pil yang hilang, risiko Anda untuk hamil akan meningkat. Gunakan metode kontrasepsi cadangan setidaknya 48 jam setelah Anda melanjutkan minum pil setiap hari.
Beli sekarang: Belanja untuk kondom.
Bagaimana memaksimalkan efektivitas pengendalian kelahiran Anda
Praktik terbaik ini dapat membantu Anda menghindari kehamilan yang tidak direncanakan atau kemungkinan efek samping yang disebabkan oleh pengendalian kelahiran:
- Minum pil setiap hari pada waktu yang sama. Setel pengingat di ponsel Anda, atau pilih waktu yang mudah diingat, seperti sarapan. Anda harus minum pil Anda setiap hari untuk efektivitas tertinggi.
- Batasi penggunaan alkohol. Alkohol tidak mempengaruhi efektivitas pil, tetapi dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk mengingat untuk meminumnya. Jika Anda minum pil dan kemudian muntah dalam beberapa jam, baik karena sakit atau konsumsi alkohol, Anda mungkin perlu minum pil lain.
- Periksa interaksi. Beberapa obat resep dan suplemen herbal over-the-counter (OTC) dapat mempengaruhi efektivitas alat kontrasepsi Anda. Sebelum Anda mulai minum pil atau obat lain, tanyakan kepada dokter atau apoteker apakah aman bagi Anda untuk mencampurkan keduanya.
Membawa pergi
Jika Anda kehilangan pil, Anda dapat dengan mudah mengatasi masalah dengan menelepon apoteker atau kantor dokter Anda dan mendapatkan saran, beralih ke pil berikutnya dalam kemasan Anda, atau mengganti pil yang hilang dengan pil dari kemasan baru.
Alih-alih menunggu sampai Anda kehilangan pil untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan, bersikaplah proaktif. Tanyakan kepada dokter Anda sekarang bagaimana Anda harus menangani kehilangan pil sehingga Anda akan tahu apa yang harus dilakukan jika itu terjadi.
Jika Anda sering kehilangan pil atau mendapati diri Anda melewatkan pil secara teratur, Anda mungkin ingin mendiskusikan untuk beralih ke opsi pengendalian kelahiran yang baru. Salah satu yang tidak memerlukan perawatan harian mungkin lebih cocok untuk Anda dan gaya hidup Anda.
Pilihan alat kontrasepsi seperti cincin vagina, patch, atau alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) dapat membantu Anda mempertahankan perlindungan terhadap kehamilan yang tidak direncanakan tanpa harus minum pil setiap hari.