Kadang-kadang, kehamilan dapat membuat Anda merasa seperti berada di mana-mana. Dan apakah itu mengherankan? Seiring dengan kegembiraan dan kegembiraan, Anda mungkin juga mengalami sakit, nyeri, atau ketidaknyamanan lainnya.
Untuk meredakannya, beberapa orang beralih ke pengobatan alternatif untuk meredakan mual di pagi hari, sakit punggung, dan berbagai masalah lainnya tanpa menggunakan obat-obatan.
Akupunktur adalah terapi tradisional yang telah digunakan dalam budaya Asia dan sistem pengobatan selama ribuan tahun. Itu juga mendapatkan popularitas sebagai terapi pelengkap di Amerika Serikat dan sekitarnya.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang akupunktur serta manfaat, risiko, dan penelitian di balik penggunaannya selama kehamilan.
Tujuan selama kehamilan
Akupunktur melibatkan memasukkan jarum logam kecil ke dalam kulit pada titik-titik tertentu pada tubuh Anda. Sambil merangsang titik-titik ini, seorang praktisi mencoba menyeimbangkan kekuatan yin (dingin, lambat) dan yang (panas, bersemangat) dalam tubuh untuk memungkinkan aliran qi (kekuatan hidup).
Jika Anda baru mengenal jenis modalitas penyembuhan ini, mungkin terdengar sedikit di luar sana. Masalahnya, ada penelitian yang mendukung penggunaan akupunktur untuk berbagai kondisi, termasuk nyeri kronis dan sakit kepala.
Anda mungkin pernah mendengar tentang penggunaan akupunktur saat Anda mencoba untuk hamil, terutama sebagai bagian dari inseminasi intrauterin atau fertilisasi in-vitro. Di luar aplikasi ini, banyak penelitian untuk akupunktur selama kehamilan berkisar pada kemampuannya untuk meredakan mual di pagi hari, menurut sebuah artikel tahun 2015.
Penggunaan potensial lainnya selama kehamilan termasuk mengobati:
-
hiperemesis gravidarum (mual dan muntah yang parah)
- nyeri di punggung, panggul, leher, dan lainnya
- stres dan kecemasan
- sakit kepala
- insomnia
- depresi
- gangguan pencernaan
- sembelit
- pembengkakan (edema)
- preeklampsia
-
versi cephalic (bayi sungsang)
- nyeri selama persalinan
Ini juga dapat digunakan untuk menginduksi persalinan.
Apakah ada manfaat akupunktur selama kehamilan?
Apa sebenarnya yang dapat dilakukan akupunktur untuk membantu Anda selama 9 bulan ke depan? Nah, ada semakin banyak penelitian untuk menunjukkan bahwa jawaban atas pertanyaan ini berpotensi – banyak.
Pembuahan
Bahkan sebelum Anda mendapatkan tanda positif pada tes kehamilan, Anda dapat mempertimbangkan mencoba akupunktur untuk membantu Anda hamil.
Satu
Para peneliti mengatakan bahwa wanita yang menerima akupunktur mungkin memiliki kesadaran kesuburan yang lebih baik dan rasa kesejahteraan yang lebih tinggi secara keseluruhan. Mereka juga mencatat pada saat itu bahwa ini hanyalah awal dari penelitian tentang topik tersebut.
Sejak itu, penelitian lain (pada 2017 dan 2020, misalnya) menemukan bahwa akupunktur efektif dalam mengurangi ketidaksuburan dan meningkatkan peluang untuk hamil.
mual di pagi hari
Ada berbagai penelitian tentang akupunktur dan kemampuannya untuk membantu mengatasi mual dan muntah, baik di dalam maupun di luar kehamilan.
Satu ulasan yang lebih tua tapi besar meneliti studi tentang stimulasi titik akupresur P6, yang juga disebut sebagai saluran limpa. Praktisi titik percaya P6 mempengaruhi sistem pencernaan.
Peserta dalam studi di luar kehamilan memiliki lebih banyak bantuan dari akupunktur untuk mual dan muntah daripada yang mereka minum obat standar.
Dan yang lebih relevan dan menarik: Tinjauan dari tahun 2021 mengamati 16 penelitian sebelumnya dan menyimpulkan bahwa akupunktur efektif untuk mual parah pada kehamilan.
Sakit dan nyeri
Hormon relaksin mengendurkan sendi selama kehamilan. Kombinasikan itu dengan penambahan berat badan saat tubuh Anda tumbuh, dan Anda mungkin menghadapi nyeri panggul atau punggung yang mengganggu pada trimester kedua dan ketiga.
Akupunktur telah ditemukan efektif (dan aman) untuk nyeri punggung bawah oleh studi tahun 2021 dan studi tahun 2018. Sakit dan nyeri lainnya — dan bahkan ketidaknyamanan emosional — juga dapat dikurangi dengan akupunktur.
Depresi
Depresi antepartum dapat mempengaruhi hingga
Kelompok akupunktur mengalami penurunan gejala keseluruhan dibandingkan dengan wanita yang menerima perawatan depresi yang lebih tradisional. Dan durasi perawatannya cukup singkat, hanya berlangsung 8 minggu dan 12 sesi secara keseluruhan.
Sebuah studi tahun 2020 juga menunjukkan bahwa akupunktur adalah pengobatan yang dapat diterima untuk mengurangi dan mencegah depresi pada wanita hamil.
Bayi sungsang
Akupunktur juga bisa menjadi metode yang baik untuk dicoba saat bayi sungsang.
Para peneliti menjelaskan bahwa merangsang titik akupunktur BL67 dan SI1 antara 32 dan 35 minggu dapat membantu mengubah bayi sehingga mereka muncul lebih dulu. Dalam hal ini, pengobatan diberikan selama 30 menit selama 3 hari dalam satu minggu, dan dikombinasikan dengan teknik pengobatan tradisional Tiongkok lainnya yang disebut moksibusi.
Nyeri persalinan
SEBUAH
Hasil? Mereka yang berada dalam kelompok akupunktur memiliki peluang lebih rendah untuk menggunakan tindakan penghilang rasa sakit lainnya (seperti epidural, misalnya) selama persalinan, dan akupunktur tidak berdampak pada lama persalinan secara keseluruhan.
Tidak hanya itu, skor Apgar bayi pada kelompok akupunktur juga menjadi yang tertinggi.
Hasil ini telah dikonfirmasi oleh penelitian yang lebih baru. Satu tinjauan tahun 2020 mengamati 28 studi baru dan menemukan bahwa akupunktur dapat membantu manajemen nyeri persalinan — dan mengurangi kebutuhan epidural atau obat lain.
Keamanan akupunktur selama kehamilan
Semakin banyak penelitian yang dilakukan pada akupunktur dan penggunaannya selama kehamilan.
Saat ini
Ada beberapa diskusi tentang titik akupunktur tertentu yang harus dihindari selama kehamilan karena dapat menyebabkan hasil yang buruk. Tetapi informasi yang tersedia menunjukkan bahwa kejadian masalah seperti keguguran, persalinan prematur, dan ketuban pecah dini pada dasarnya setara dengan kelompok yang tidak menerima akupunktur.
Apakah trimester penting? Belum tentu. Praktisi merawat orang sebelum kehamilan, selama tiga trimester, dan pascapersalinan.
Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda untuk melihat apakah ada alasan mengapa Anda tidak harus mencari akupunktur. Jika tidak, perawatan di ahli akupunktur berlisensi negara harus baik-baik saja, tidak peduli seberapa dekat atau jauh Anda dengan tanggal jatuh tempo Anda.
Periksa daftar profesional medis berlisensi dengan dewan kesehatan negara bagian Anda untuk memastikan ahli akupunktur Anda berlisensi dan terlatih.
Titik-titik tekanan yang harus dihindari selama kehamilan
Titik-titik yang dihindari ahli akupunktur pada tubuh juga disebut sebagai titik terlarang.
Tidak ada konsensus resmi tentang poin mana dan berapa banyak poin yang benar-benar dilarang, tetapi yang telah disepakati oleh para praktisi (sebelum minggu ke 37 dalam kehamilan) meliputi:
- SP6 (saluran limpa)
- LI4 (saluran usus besar)
- BL60 (saluran kandung kemih)
- BL67 (saluran kandung kemih)
- GB21 (saluran kandung empedu)
- LU7 (saluran paru-paru)
- CV3-CV7 (perut bagian bawah)
- BL27-BL34 (daerah sakral)
Kemungkinan risiko untuk Anda atau bayi
Menariknya,
Konon, akupunktur mampu merangsang kontraksi rahim dan bahkan perubahan serviks, jadi bicarakan dengan OB Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang persalinan prematur atau faktor lain dari kehamilan Anda.
Sebagian besar risiko kecil dan mungkin termasuk:
- rasa sakit, kemerahan, atau pendarahan pada titik penyisipan
- infeksi pada titik penyisipan
- sakit kepala
- kelelahan atau kesulitan tidur
- pusing atau pingsan
- sifat lekas marah
- mual
- berkeringat atau merasa panas
Jadi satu
Sulit untuk menghubungkan hasil ini semata-mata dengan akupunktur, dan penelitian lebih lanjut diperlukan di bidang ini.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tertarik mencoba akupunktur untuk membantu mengatasi masalah kehamilan atau untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Dokter Anda mungkin dapat merujuk Anda ke ahli akupunktur di area yang berspesialisasi dalam kehamilan (konsepsi hingga pascapersalinan).
Meskipun risikonya tampak kecil, penelitian lebih lanjut diperlukan tentang akupunktur selama kehamilan untuk benar-benar memahami keamanan dan manfaatnya.