Apa yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diet Cair Penuh

Apa itu diet cair penuh?

Anda mungkin pernah mendengar tentang diet cairan bening, di mana Anda hanya minum air, teh, dan kaldu. Diet cair penuh serupa, tetapi mencakup semua makanan yang cair atau akan berubah menjadi cair pada suhu kamar, atau meleleh pada suhu tubuh. Ini memberi Anda lebih banyak nutrisi daripada diet cair bening. Ini juga memungkinkan tubuh Anda untuk sembuh dari suatu prosedur.

Dokter Anda mungkin merekomendasikan diet cair penuh ketika Anda:

  • mempersiapkan tes atau prosedur medis
  • pulih dari operasi, seperti operasi bariatrik
  • mengalami kesulitan menelan atau mengunyah

Kebanyakan orang hanya perlu mengikuti diet cair penuh untuk waktu yang singkat, seperti lima hari hingga dua minggu.

Berikut lebih lanjut tentang cara kerja diet ini, apa yang bisa Anda makan, dan pertimbangan penting lainnya.

Cara kerja diet cair penuh

Seperti disebutkan di atas, Anda dapat makan makanan yang cair atau berubah menjadi cair pada suhu kamar dengan diet cair penuh. Makanan ini mengandung sedikit atau tidak ada serat atau protein, sehingga memberi istirahat pada sistem pencernaan Anda.

Anda mungkin perlu makan lebih dari tiga kali makan standar sehari untuk mendapatkan semua kalori dan nutrisi Anda dengan diet cair penuh. Cobalah makan enam sampai delapan kali sepanjang hari dengan berbagai cairan dan makanan yang disaring atau dicampur. Untuk meningkatkan asupan kalori Anda, masukkan produk susu penuh lemak, seperti mentega atau susu murni, atau suplemen shake berkalori tinggi.

Multivitamin cair adalah pilihan lain yang baik jika Anda khawatir tentang mendapatkan nutrisi lengkap pada diet ini.

Menu sehari mungkin termasuk:

Sarapan

  • 1 cangkir sereal panas (seperti Cream of Wheat) diencerkan dengan susu murni
  • 1/2 cangkir jus buah

Camilan pagi

  • 1/2 cangkir minuman suplemen, seperti Boost atau Pastikan
  • 1/2 cangkir yogurt ala custard

Makan siang

  • 2 cangkir sup
  • 1/2 cangkir jus tomat
  • 1 cangkir puding coklat

Camilan sore

  • 1/2 cangkir minuman suplemen
  • 1/2 cangkir jus buah

Makan malam

  • 2 cangkir sup
  • 1/2 sampai 1 cangkir oatmeal dicampur yang diencerkan dengan susu
  • 1/2 cangkir limun

Camilan sore

  • 1 cangkir minuman suplemen
  • 1/2 cangkir es krim vanila

Makanan apa yang bisa Anda makan?

Dibandingkan dengan diet cair bening, ada berbagai makanan yang bisa Anda makan dengan diet cair penuh.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

  • semua jus buah atau sayuran (hindari bubur kecuali dokter Anda mengatakan sebaliknya)

sup

  • air kaldu
  • kaldu bening (daging sapi, ayam, sayuran)
  • sup sayuran yang disaring dan dihaluskan
  • sup berbahan dasar daging atau krim yang disaring (mungkin mengandung sayuran atau daging yang dihaluskan)

produk susu

  • semua jenis susu sapi (utuh, rendah lemak, rendah lemak, bebas lemak)
  • produk susu bebas laktosa, seperti kedelai, almond, atau susu rami
  • setengah setengah
  • mentega
  • krim asam
  • yogurt ala custard

biji-bijian

  • Krim gandum
  • krim nasi
  • bubur jagung
  • sereal matang lainnya yang terbuat dari biji-bijian olahan dan diencerkan dengan susu

lemak

  • mentega
  • margarin
  • mayones
  • selai kacang krim, atau selai kacang pilihan

Minuman

  • kopi dan teh
  • coklat panas
  • minuman buah rasa artifisial
  • Limun
  • minuman olahraga, seperti Gatorade
  • milkshake (Anda bisa menambahkan selai kacang halus atau buah kalengan, tapi blender sampai halus)
  • eggnog yang dipasteurisasi

Minuman tambahan

  • Memastikan
  • Mendorong
  • Sarapan Instan Anyelir
  • Glucerna

Makanan penutup

  • puding
  • Custard
  • agar-agar
  • es krim (varietas biasa)
  • serbat
  • es potong
  • es buah

Lainnya

  • pemanis, seperti madu, gula, dan sirup maple
  • garam
  • bumbu, rempah-rempah, dan sirup rasa, seperti sirup cokelat
  • ragi

Tanyakan kepada dokter atau ahli diet Anda tentang makanan berikut. Mereka kadang-kadang dimasukkan dalam diet cair penuh, atau saat Anda semakin dekat untuk melanjutkan diet yang lebih normal:

  • buah-buahan yang dihaluskan, seperti saus apel
  • sayuran yang dihaluskan yang diencerkan menjadi sup, seperti pure labu yang disaring dalam sup krim
  • sereal yang dimasak, seperti oatmeal
  • kentang tumbuk
  • daging yang disaring dan dihaluskan

Makanan yang harus dihindari pada diet cair penuh

Anda harus menghindari makanan padat pada diet cair penuh. Ini berarti menjauhi buah atau sayuran mentah, dimasak, atau kalengan yang memiliki kulit atau biji.

Makanan lain yang harus dihindari termasuk:

  • buah dan sayuran tumbuk, seperti alpukat tumbuk
  • kacang-kacangan dan biji-bijian
  • keju keras dan lembut
  • sup dengan mie, nasi, atau potongan lainnya di dalamnya
  • es krim dengan padatan di dalamnya
  • roti
  • serealia utuh dan biji-bijian lainnya
  • daging dan pengganti daging
  • minuman berkarbonasi, seperti air soda dan soda

Orang yang telah menjalani operasi perut mungkin juga ingin menghindari konsumsi jeruk dan jus buah dan sayuran asam lainnya. Jus ini dapat menyebabkan rasa terbakar. Jika Anda khawatir tentang konsumsi vitamin C Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang suplemen vitamin C cair.

Dokter Anda mungkin memberi Anda petunjuk diet lebih lanjut berdasarkan prosedur yang Anda lakukan.

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memulai diet cair penuh

Dokter Anda adalah sumber terbaik Anda untuk makanan apa yang harus dan tidak boleh Anda makan dengan diet cair penuh. Anda juga dapat bekerja dengan ahli diet terdaftar.

Ahli diet terdaftar dapat membantu Anda merencanakan makanan Anda sesuai dengan pedoman diet cair lengkap dan menyesuaikannya dengan kebutuhan spesifik Anda. Misalnya, beberapa individu mungkin perlu makan makanan khusus jika mereka menderita diabetes. Orang lain, yang telah menjalani operasi bariatrik, mungkin perlu menghindari atau membatasi makanan tertentu pada diet cair penuh untuk beberapa waktu, seperti gula.

Berikut beberapa pertimbangan lainnya:

  • Makanan yang dihaluskan harus dengan konsistensi tahap 1, atau “makanan bayi”. Seharusnya tidak ada potongan atau potongan yang terlihat sebelum mencampurnya ke dalam sup dan cairan lainnya.
  • Menambahkan susu, air, saus salad, dan mayones dapat membantu melembabkan makanan agar lebih mudah diblender.
  • Merasa kenyang adalah tanda untuk berhenti minum. Perhatikan sinyal tubuh Anda saat Anda mengonsumsi cairan. Yang mengatakan, cobalah untuk mendapatkan setidaknya 64 ons cairan setiap hari.
  • Kesulitan minum yang cukup juga menjadi perhatian. Cobalah minum apa yang Anda bisa dengan interval 15 hingga 20 menit sepanjang hari.
  • Suplemen nutrisi dapat menjadi pilihan yang baik jika Anda perlu menjalani diet cair penuh selama lebih dari lima hari. Diskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda.
  • Menu dan ide makanan tertentu juga penting untuk didiskusikan dengan dokter atau ahli gizi Anda.
  • Anda dapat dengan cepat kehilangan sejumlah besar berat badan saat mengikuti jenis diet ini. Ini dimaksudkan untuk digunakan sementara, bukan jangka panjang, kecuali diarahkan oleh dokter Anda.
  • Mengalami demam, diare, muntah, dan sakit perut adalah alasan untuk menghubungi dokter Anda saat mengikuti diet cair penuh. Ini mungkin tanda-tanda infeksi atau komplikasi lain dari operasi atau kondisi medis Anda.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News