Apa yang Mungkin dari Pengujian Microbiome di Rumah?

Getty Images/StefaNikolic

Penelitian terus menunjukkan pengaruh sistem gastrointestinal (GI) Anda (atau “usus” Anda) terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan.

Sementara gejala tertentu, seperti gangguan pencernaan, perubahan suasana hati, dan penyakit kulit, dapat menunjukkan ketidakseimbangan dalam usus, hubungan yang tepat ini hanya dapat dipahami melalui pengujian. Di sinilah pengujian microbiome berpotensi berperan.

Pengujian microbiome mengukur jumlah dan jenis mikroba, seperti bakteri dan virus, di usus Anda melalui sampel tinja. Sementara tes semacam itu dapat dilakukan di kantor dokter, peningkatan tes kesehatan di rumah juga menyebabkan peningkatan alat tes microbiome yang dapat Anda selesaikan sendiri.

Meskipun ada beragam alat uji mikrobioma yang tersedia untuk digunakan di rumah, bagaimana Anda tahu apakah ini sepadan dengan waktu dan uang Anda? Lebih penting lagi, dapatkah Anda mendapatkan informasi konkret tentang kesehatan Anda dari hasilnya?

Pelajari lebih lanjut tentang jenis alat uji ini, serta apa yang kami rekomendasikan untuk kesehatan usus Anda secara keseluruhan.

Apa itu mikrobioma usus?

Mikrobioma usus mengacu pada mikroba yang ada di sistem pencernaan Anda. Usus, lambung, usus besar, dan kerongkongan adalah anggota penting dari saluran GI Anda, dan semuanya mengandung mikroba yang memengaruhi proses pencernaan.

Mikroba termasuk strain bakteri yang sehat dan berbahaya, serta jamur dan virus. Secara kolektif, organisme mikroskopis ini disebut sebagai mikrobiota atau flora usus. Selain membantu pencernaan, microbiome Anda juga memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh Anda.

Ketika ada ketidakseimbangan mikroba usus, berbagai efek kesehatan dapat terjadi sebagai akibatnya. Gejala umum gangguan usus mungkin termasuk kembung, perubahan feses, dan mulas.

Dampak lain yang mungkin kurang jelas dari ketidakseimbangan mikrobioma usus adalah:

  • perubahan suasana hati, serta kondisi kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan

  • kegemukan
  • gangguan kulit, seperti eksim
  • penyakit kardiovaskular
  • peradangan
  • diabetes
  • kanker
  • penyakit hati
  • masalah kesehatan mulut, seperti kerusakan gigi

Jenis tes apa yang ada?

Jika Anda menduga ketidakseimbangan usus dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan, Anda dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter tentang kemungkinan pengujian mikrobioma.

Tes mikrobioma — baik dilakukan di kantor dokter atau di rumah — dilakukan melalui sampel tinja. Tidak seperti jenis tes lain yang mungkin dapat Anda lakukan di rumah menggunakan sampel darah atau air liur, ini adalah tes feses yang memerlukan sampel feses segar.

Tujuan utama dari jenis pengujian feses ini adalah untuk menganalisis mikroba dan potensi ketidakseimbangan dalam sistem GI Anda.

Juga, analisis sampel feses dapat memberikan petunjuk tentang potensi kondisi peradangan atau penyakit autoimun, seperti penyakit radang usus (IBD) dan penyakit Celiac.

Tes mikrobioma di rumah vs. kantor dokter

Saat ini, informasi yang diberikan dari satu sampel feses melalui tes mikrobioma di rumah sangat terbatas. Karena teknologi di balik pengujian rumah terus berkembang, harapan adalah bahwa tes ini dapat memberikan informasi kesehatan yang lebih konkret.

Itu masih membutuhkan sampel tinja

Seperti pengujian microbiome tradisional yang mungkin Anda jalani di kantor dokter atau lab, peralatan di rumah yang dapat Anda pesan secara online bergantung pada sampel feses. Setelah Anda memesan kit, Anda mengirimkan sampel dan mengirimkannya kembali ke perusahaan penguji dalam paket prabayar yang disediakan.

Itu masih pergi ke laboratorium untuk analisis

Setelah diterima oleh perusahaan, sampel Anda diserahkan ke lab mereka untuk dianalisis. Mungkin perlu beberapa hari atau hingga beberapa minggu untuk menerima hasil Anda. Seharusnya, hasil Anda harus merinci jenis mikroba yang ditemukan dalam sampel Anda, bersama dengan kemungkinan kepekaan terhadap makanan dan penanda peradangan.

Apakah tes microbiome di rumah dipesan secara online sah?

Secara keseluruhan, pengujian mikrobioma di rumah dapat dianggap sebagai langkah pertama untuk lebih memahami usus Anda hanya untuk tujuan informasi. Jenis tes ini tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis sendiri potensi masalah kesehatan.

Pengujian mikroba usus di rumah juga tidak sepenuhnya dapat diandalkan. Pertama, gejala kronis apa pun harus ditangani oleh dokter dengan serangkaian tes dan pemeriksaan fisik, bukan satu tes di rumah. Juga, kit ini tidak disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA).

Setelah tes Anda, Anda dapat memutuskan apakah Anda ingin membawa hasil Anda ke janji temu dokter berikutnya dan mendiskusikan langkah lebih lanjut yang harus diambil terkait kesehatan Anda.

Berapa biaya pengujian microbiome?

Biaya pengujian microbiome tergantung pada apakah Anda memesan kit sendiri, serta mereknya. Biaya tes feses rata-rata di bawah $200 tetapi mungkin lebih mahal tergantung pada apakah Anda memilih kit yang lebih mendalam yang memerlukan sampel lain, seperti darah atau air liur.

Di sisi lain, jika dokter Anda memesan tes microbiome untuk alasan medis tertentu, kemungkinan sebagian atau seluruh biaya ditanggung oleh asuransi. Jika Anda memiliki asuransi, bicarakan dengan penyedia Anda sebelumnya untuk mengetahui jenis tes apa yang dapat dicakup dalam paket Anda.

Lebih lanjut tentang tes microbiome di rumah

Dokter Anda mungkin menyarankan tes tinja untuk membantu mendiagnosis masalah usus tertentu, seperti infeksi atau gastritis. Sampel sementara, harian mungkin diperlukan untuk membuat diagnosis yang lebih akurat. Anda juga dapat meminta tes feses secara langsung kepada dokter jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang flora usus Anda.

Sementara beberapa dokter menawarkan tes microbiome, pasar di rumah tumbuh dengan cepat, bersama dengan jenis kit lain yang dapat Anda pesan secara online. Daya tarik dari jenis tes ini adalah Anda dapat menyelesaikannya dalam kenyamanan rumah Anda sendiri dan kemudian menerima hasilnya secara digital dalam beberapa minggu.

Kelemahannya? Tes microbiome rumah tidak disetujui oleh FDA, dan ada juga risiko hasil yang tidak lengkap atau tidak akurat. Perusahaan tertentu yang menawarkan tes tinja mikrobioma, seperti Viome, juga memiliki ulasan pelanggan yang buruk secara keseluruhan.

Jika Anda memutuskan untuk melakukan tes tinja di rumah, pastikan perusahaan tempat Anda memesan kit tersebut mengungkapkan informasi penting sepenuhnya, seperti apakah metode mereka didukung oleh penelitian apa pun, apa yang dicari laboratorium dalam hal mikroba, dan penilaian pelanggan mereka.

Alternatif untuk tes microbiome di rumah

Jika Anda mencari informasi yang lebih solid tentang kesehatan Anda, seperti bagaimana Anda bereaksi terhadap makanan dan pencernaan, kami merekomendasikan alternatif berikut daripada pengujian mikrobioma di rumah:

Tes sensitivitas makanan

Sensitivitas makanan hanyalah salah satu masalah kesehatan yang terkait dengan ketidakseimbangan mikroba usus. Jika Anda mencurigai kepekaan terhadap makanan, langkah pertama adalah membuat buku harian makanan, mencatat dengan cermat apa yang Anda makan, minum, dan gejala apa pun yang Anda alami setiap hari.

Secara tradisional, kepekaan terhadap makanan didiagnosis melalui tes darah dari dokter Anda. Pasar pengujian kesehatan di rumah juga menawarkan tes darah atau air liur untuk membantu mengidentifikasi potensi kepekaan terhadap makanan. Dengan mengidentifikasi pemicu makanan ini, Anda mungkin dapat mengubah pola makan untuk meredakan gejala usus.

Misalnya, ini tes sensitivitas makanan dari Everlywell menggunakan sampel darah kecil untuk mengidentifikasi 96 kemungkinan sensitivitas makanan yang paling umum. Versi yang lebih canggih juga tersedia untuk menguji lebih banyak makanan, dengan biaya lebih tinggi.

Seperti pengujian mikrobioma di rumah, kami merekomendasikan penggunaan kit di rumah untuk kepekaan terhadap makanan sebagai titik awal sebelum mendapatkan konfirmasi klinis dari dokter.

Tes dari dokter Anda

Tes darah dari dokter Anda dapat membantu mendiagnosis kondisi peradangan, kepekaan terhadap makanan, dan masalah kronis lainnya yang melibatkan usus Anda. Mereka mungkin merujuk Anda ke laboratorium untuk diambil darahnya dan kemudian menerima hasilnya dalam beberapa hari.

Bergantung pada hasilnya, dokter Anda mungkin juga menindaklanjuti dengan tes diagnostik lainnya, seperti endoskopi atau CT scan. Mereka mungkin juga merujuk Anda ke spesialis yang disebut ahli gastroenterologi.

Kapan harus ke dokter

Buatlah janji dengan dokter jika Anda memiliki masalah pencernaan kronis atau masalah kesehatan lain yang tidak kunjung membaik meskipun telah melakukan perubahan gaya hidup. Mungkin juga bermanfaat untuk menyimpan buku harian makanan sebelumnya sehingga dokter Anda dapat mengidentifikasi pemicu potensial.

Lewati pengujian di rumah dan segera hubungi dokter atau klinik jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut:

  • demam
  • tinja berdarah atau hitam
  • menguningnya kulit atau mata Anda (jaundice)
  • penurunan berat badan yang tidak disengaja
  • muntah kronis
  • sakit perut atau perut yang parah
  • kesulitan menelan makanan

Dengan meningkatnya minat pada kesehatan usus, semakin banyak perusahaan swasta yang menjual tes mikrobioma di rumah daripada sebelumnya. Ini adalah tes tinja yang mengandalkan sampel tinja untuk menentukan jenis dan jumlah mikroba di saluran GI Anda.

Terlepas dari semua penawaran online ini, yang terbaik adalah mempertimbangkan pengujian microbiome sebagai langkah pertama untuk memahami kesehatan usus Anda – bukan sebagai alat diagnostik untuk potensi kondisi medis yang mendasarinya. Selain itu, tes microbiome tidak disetujui FDA.

Bicaralah dengan dokter jika Anda mengkhawatirkan usus Anda atau aspek kesehatan lainnya. Jika Anda memutuskan untuk mencoba tes di rumah, pastikan Anda membagikan hasilnya dengan dokter Anda sehingga mereka dapat menentukan langkah selanjutnya yang tepat.

Pertanyaan umum tentang mikrobioma usus Anda

Apa itu mikrobioma usus?

SEBUAH: Mikrobioma usus Anda mengacu pada jenis dan jumlah organisme mikroskopis (“mikroba”) di saluran gastrointestinal (GI) Anda. Ini termasuk bakteri, virus, parasit, jamur, dan banyak lagi.

Apa yang ditunjukkan oleh pengujian microbiome?

SEBUAH: Pengujian microbiome menggunakan sampel tinja yang dapat mengungkap jenis mikroba di saluran GI Anda, serta tanda-tanda peradangan yang dapat menunjukkan potensi masalah kesehatan.

Bagaimana memahami flora usus bermanfaat bagi kesehatan Anda?

SEBUAH: Mengetahui apa yang ada di flora usus Anda bisa menjadi langkah pertama dalam memahami kesehatan Anda secara keseluruhan, serta sumber potensi masalah seperti kepekaan terhadap makanan dan gangguan pencernaan. Namun, Anda perlu menindaklanjuti dengan dokter Anda untuk pengujian lebih lanjut sebelum mencapai diagnosis tersebut.

Apa keterbatasan pengujian microbiome?

SEBUAH: Pengujian microbiome dapat memberikan pengetahuan dasar tentang kondisi usus Anda secara keseluruhan, tetapi tidak boleh digunakan sebagai alat diagnostik untuk kondisi kesehatan apa pun. Untuk memberikan diagnosis yang lebih akurat, dokter Anda mungkin memerlukan lebih dari satu sampel feses, serta laboratorium lain seperti tes darah dan urinalisis.

Bisakah saya memesan tes microbiome di rumah untuk mendiagnosis kondisi kesehatan?

SEBUAH: Tes microbiome rumah harus digunakan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak boleh mendiagnosis sendiri kondisi kesehatan apa pun. Sebagai gantinya, Anda dapat mempertimbangkan untuk menindaklanjuti dengan dokter Anda jika ada hasil tes di rumah yang mengkhawatirkan Anda.

Berapa biaya rata-rata tes microbiome rumah?

SEBUAH: Tes lab yang dipesan oleh dokter Anda mungkin ditanggung oleh asuransi jika Anda melakukannya, tetapi Anda harus menanyakan kepada penyedia Anda mengenai cakupan paket Anda. Tes di rumah, di sisi lain, mungkin berharga antara $150 dan $200.

Apa lagi yang bisa saya lakukan untuk mendukung mikrobioma usus saya?

SEBUAH: Jika Anda tidak memiliki kondisi kesehatan mendasar yang memerlukan pengobatan, Anda dapat mendukung kesehatan usus Anda terutama dengan perubahan gaya hidup. Ini termasuk makan makanan kaya serat dan berolahraga teratur.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News