Apa yang Menyebabkan Nyeri Diafragma Saya dan Bagaimana Saya Dapat Mengobatinya?

Gejala nyeri diafragma

Tergantung pada penyebab nyeri diafragma Anda, Anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala berikut:

• ketidaknyamanan dan sesak napas setelah makan
• “jahitan” di sisi Anda saat berolahraga
• ketidakmampuan untuk mengambil napas penuh
• kadar oksigen darah rendah
• nyeri di dada atau tulang rusuk bagian bawah
• rasa sakit di sisi Anda saat bersin atau batuk
• rasa sakit yang membungkus punggung tengah Anda

• rasa sakit yang tajam saat menarik napas dalam-dalam atau menghembuskan napas

• kejang dengan intensitas yang bervariasi

Kemungkinan penyebab nyeri diafragma

Nyeri diafragma dapat memiliki banyak penyebab, beberapa jinak dan lainnya berpotensi parah. Berikut adalah beberapa di antaranya.

Latihan

Diafragma Anda bisa kejang saat Anda bernapas keras selama latihan berat, seperti berlari, yang dapat menyebabkan rasa sakit di sisi tubuh Anda. Rasa sakitnya bisa tajam atau sangat kencang. Ini membatasi pernapasan dan mencegah Anda menarik napas penuh tanpa ketidaknyamanan.

Jika Anda mengalami rasa sakit seperti ini saat berolahraga, istirahatlah sebentar untuk mengatur pernapasan dan meredakan kejang. (Rasa sakitnya semakin parah jika Anda terus berjalan.)

Jahitan di sisi tubuh Anda cenderung lebih buruk jika Anda mengabaikan peregangan dan pemanasan yang tepat sebelum berolahraga, jadi jangan lupa untuk melakukan pemanasan sebelum Anda melakukan treadmill.

Kehamilan

Ketidaknyamanan pada diafragma dan sesak napas adalah normal selama kehamilan. Ini bukan gejala yang harus Anda khawatirkan. Saat bayi Anda tumbuh, rahim Anda mendorong diafragma Anda ke atas dan menekan paru-paru Anda, membuatnya lebih sulit untuk bernapas.

Jika Anda mengalami rasa sakit yang berkepanjangan atau parah atau batuk terus-menerus, hubungi dokter Anda.

trauma

Trauma pada diafragma akibat cedera, kecelakaan mobil, atau pembedahan dapat menyebabkan rasa sakit yang intermiten (datang dan pergi) atau berkepanjangan. Dalam kasus yang parah, trauma dapat menyebabkan pecahnya diafragma – robekan pada otot yang memerlukan pembedahan.

Gejala pecahnya diafragma dapat meliputi:

• sakit perut
• jatuh
• batuk
• sulit bernafas
• palpitasi jantung
• mual
• nyeri di bahu kiri atau dada kiri
• gangguan pernapasan
• sesak napas
• sakit perut atau gejala gastrointestinal lainnya
• muntah

Meskipun serius, pecahnya diafragma bisa tidak terdeteksi dalam jangka panjang. Dokter Anda dapat mendiagnosis ruptur diafragma melalui CT scan atau torakoskopi.

Masalah muskuloskeletal

Ketegangan otot pada otot rusuk, yang dapat terjadi karena trauma, batuk, atau gerakan menarik atau memutar dapat menyebabkan rasa sakit yang mungkin dikacaukan dengan rasa sakit dari diafragma. Patah tulang rusuk juga dapat menyebabkan jenis rasa sakit ini.

Masalah kandung empedu

Salah satu gejala paling menonjol yang terkait dengan masalah kandung empedu adalah nyeri di perut bagian tengah hingga kanan atas, yang dapat dengan mudah disalahartikan sebagai nyeri diafragma. Beberapa gejala lain dari masalah kandung empedu meliputi:

• perubahan dalam urin atau buang air besar
• panas dingin
• diare kronis
• demam
• penyakit kuning
• mual
• muntah

Beberapa kondisi kandung empedu yang dapat menyebabkan gejala di atas antara lain infeksi, abses, penyakit kandung empedu, batu empedu, penyumbatan saluran empedu, peradangan, dan kanker.

Untuk mendiagnosis masalah kandung empedu, dokter Anda akan melakukan riwayat medis menyeluruh dan pemeriksaan fisik dan dapat merekomendasikan tes seperti:

• rontgen dada atau perut

• USG
• Pemindaian HIDA (hepatobiliary)
• CT scan
• Pemindaian MRI

• endoskopik retrograde cholangiopancreatography (ERCP), dalam kasus yang jarang terjadi

hernia hiatus

Anda mengalami hernia ahiatal ketika bagian atas perut Anda mendorong ke atas melalui lubang di bagian bawah kerongkongan Anda yang disebut hiatus. Jenis hernia ini dapat disebabkan oleh:

• cedera
• batuk keras
• muntah (terutama berulang, seperti selama virus perut)
• mengejan saat buang air besar
• kelebihan berat badan
• memiliki postur tubuh yang buruk
• sering mengangkat benda berat
• merokok
• makan berlebihan

Gejala hernia hiatus meliputi:

• sering cegukan
• batuk
• kesulitan menelan
• maag
• refluks asam

Dokter Anda dapat mendiagnosis hernia hiatus melalui sinar-X barium atau endoskopi, meskipun seringkali memerlukan sedikit atau tanpa perawatan. Untuk seseorang yang mengalami refluks asam atau mulas, obat-obatan dapat meringankan gejalanya.

Intervensi bedah untuk hernia hiatus jarang terjadi tetapi mungkin diperlukan untuk orang dengan hernia hiatus besar.

Kemungkinan penyebab lainnya

Kemungkinan penyebab lain dari nyeri diafragma meliputi:

• bronkitis
• operasi jantung

• lupus atau gangguan jaringan ikat lainnya

• kerusakan saraf
• pankreatitis
• pleurisi
• radang paru-paru
• perawatan radiasi

Mengobati nyeri diafragma

Tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan rasa sakit di diafragma Anda, ada beberapa cara untuk mengobati ketidaknyamanan.

Perubahan gaya hidup

Anda dapat mengatasi beberapa penyebab jinak dari jenis nyeri ini dengan pengobatan seperti:

• menghindari makanan yang menyebabkan mulas atau refluks asam

• latihan pernapasan (termasuk pernapasan diafragma dalam)

• makan dengan porsi lebih kecil
• berolahraga dalam batas tubuh Anda
• memperbaiki postur
• menurunkan stres
• berhenti merokok dan minum berat
• peregangan dan pemanasan sebelum berolahraga
• menurunkan berat badan jika diperlukan

Pengobatan

Untuk kondisi seperti mulas dan refluks asam yang disebabkan oleh hernia hiatus, Anda mungkin perlu mengonsumsi obat bebas atau resep untuk mengontrol produksi asam di perut Anda.

Jika Anda menderita rheumatoid arthritis, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat anti-inflamasi atau steroid untuk mengendalikan peradangan.

Obat manajemen nyeri yang kuat seperti morfin mungkin diresepkan untuk penggunaan jangka pendek jika terjadi cedera traumatis atau ruptur diafragma.

Operasi

Seseorang yang mengalami hernia hiatus besar yang parah atau penyakit kandung empedu mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaikinya.

Jika ada trauma parah pada diafragma, pembedahan mungkin juga diperlukan untuk memperbaikinya.

Kapan harus ke dokter?

Temui dokter jika Anda mengalami cedera perut yang dapat memengaruhi diafragma Anda. Jika Anda belum memiliki penyedia perawatan primer, Anda dapat menelusuri dokter di daerah Anda melalui alat FindCare Healthline.

Juga buat janji jika Anda mengalami nyeri diafragma yang persisten atau parah bersama dengan gejala parah lainnya, termasuk:

• gangguan pernapasan
• mual
• muntah

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan ringan di diafragma Anda, luangkan beberapa menit untuk berkonsentrasi pada pernapasan dalam.

Letakkan satu tangan di perut Anda dan tarik napas dalam-dalam. Jika perut Anda bergerak masuk dan keluar saat Anda bernapas, Anda bernapas dengan benar.

Mendorong diafragma Anda untuk mengembang dan berkontraksi pada potensi penuhnya akan mengurangi ketidaknyamanan Anda. Bernapas dalam-dalam juga dapat menghasilkan rasa tenang, mengurangi tingkat stres dan kecemasan, serta menurunkan tekanan darah.