Oh, bajingan yang ditakuti. Siapa yang tidak takut kotoran kecil keluar saat mereka membunyikan klakson?
Kedengarannya lucu, tetapi hal itu memang terjadi dan bisa terjadi pada Anda juga.
Kentut yang salah secara medis disebut sebagai inkontinensia tinja. Baca terus untuk mengetahui mengapa itu terjadi dan bagaimana menghadapinya jika itu terjadi pada Anda.
Apakah itu normal?
Kadang-kadang.
Kentut dan buang air besar adalah fungsi tubuh yang benar-benar normal. Kita semua pernah buang air besar saat buang air besar, tetapi hal itu terjadi sebaliknya bukanlah sesuatu yang harus terjadi secara teratur.
Berbagi adalah kemungkinan jika Anda menahan buang air besar atau tidak sepenuhnya mengosongkan usus Anda saat buang air besar.
kamu juga
Apa lagi yang mungkin terjadi?
Terkadang masalah medis yang mendasarinya dapat menyebabkan sharting.
Diare
Kotoran padat tidak mungkin keluar secara tidak sengaja atau bocor keluar dari rektum Anda seperti tinja yang encer atau berair.
Diare sering disertai dengan kram perut, kembung, dan — yup — perut kembung.
Beberapa hal yang dapat menyebabkan diare, antara lain:
- gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit Crohn
- intoleransi laktosa
- infeksi saluran cerna
- minum alkohol terlalu banyak
- obat-obatan tertentu, seperti antibiotik
- menekankan
- alergi makanan
- pemanis buatan
- gula alkohol
Sembelit
Sembelit dapat menyebabkan tinja besar dan keras yang sulit dikeluarkan. Kotoran yang keras dapat meregang dan akhirnya melemahkan otot-otot di rektum Anda.
Kotoran berair dapat menumpuk di belakang kotoran keras di rektum Anda dan bocor di sekitarnya, terutama saat Anda kentut.
Tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan Anda adalah penyebab paling umum dari sembelit.
Penyebab lainnya termasuk:
- kurang minum air putih
- kurang berolahraga
- menekankan
- menahan gerakan usus Anda
- perjalanan atau perubahan lain dalam rutinitas Anda
- obat-obatan tertentu, seperti opioid
- perubahan hormonal selama menstruasi, kehamilan, atau menopause
- IBS
Wasir
Ketika Anda menderita wasir, pembengkakan di pembuluh darah rektum Anda dapat mencegah anus Anda menutup dengan benar.
Ini membuat kotoran lebih mudah keluar dari anus saat Anda buang angin.
Kerusakan saraf
Kerusakan pada saraf yang mengontrol rektum, anus, dan dasar panggul dapat membuat Anda sulit merasakan ketika ada tinja di sana. Ini juga dapat mengganggu kontrol otot, sehingga sulit menahan kotoran, terutama saat kentut.
Kerusakan saraf dapat berkembang dari:
- mengejan jangka panjang untuk buang air besar
- persalinan
- cedera otak atau sumsum tulang belakang
- kondisi medis yang menyebabkan kerusakan saraf, seperti diabetes dan multiple sclerosis (MS)
Kerusakan otot
Kerusakan pada otot-otot di rektum, anus, dan dasar panggul Anda dapat membuat anus Anda sulit untuk ditutup dan kotoran Anda masuk.
Otot-otot ini bisa rusak karena:
- trauma
- operasi
- melahirkan, terutama jika forsep digunakan atau Anda menjalani episiotomi
Prolaps rektum
Prolaps rektum adalah suatu kondisi di mana rektum Anda jatuh dari posisi normalnya dan mulai mendorong melalui anus Anda.
Apa pun yang melemahkan atau merusak saraf atau otot Anda di belakang sana dapat menyebabkan prolaps rektum. Ini termasuk mengejan dari sembelit kronis atau saat melahirkan, operasi, dan penuaan.
Bahkan sebelum Anda dapat melihat tonjolan di anus Anda, Anda akan merasakannya. Ini mungkin terasa seperti Anda sedang duduk di atas bola.
Rektokel
Ini adalah istilah medis untuk rektum yang mendorong melalui vagina. Ya, ini bisa terjadi.
Ini juga disebut prolaps vagina posterior. Itu terjadi ketika dinding yang memisahkan rektum dari vagina melemah.
Seiring dengan sharting, Anda mungkin juga merasakan perasaan penuh atau tekanan di rektum Anda, dan merasa seperti Anda belum mengosongkan isi perut Anda setelah buang air besar.
Berikut ini dapat meningkatkan risiko Anda untuk rektokel:
- mengejan karena sembelit atau batuk kronis
- angkat berat berulang
- mengalami kelebihan berat badan
Bagaimana menanganinya?
Kita tidak bisa berbohong: Sharts bisa memalukan, meskipun itu bisa terjadi pada siapa saja.
Jika lebih dari sekadar angin yang lolos, berikut beberapa saran untuk membantu Anda menanganinya.
pembersihan
Jika Anda berbagi dalam kenyamanan rumah tanpa jiwa yang terlihat, itu benar-benar bukan masalah besar. Buang saja celana dalam kotor itu (atau cuci jika Anda mau) dan mandi.
Tapi bagaimana jika Anda berbagi di depan umum?
Lupakan kontrol kerusakan dan ego Anda. Pembersihan masih perlu menjadi urutan pertama bisnis demi pantat Anda.
Hightail ke kamar kecil terdekat, dan bawa salah satu dari yang berikut ini bersama Anda jika memungkinkan:
- kantong plastik
- cangkir atau botol untuk diisi dengan air
- jaket
- tisu
Setelah di dalam kamar kecil:
- Lepaskan pakaian dalam Anda dan masukkan ke dalam kantong plastik, atau gulung dengan tisu toilet atau tisu untuk membuangnya.
-
Bersihkan pantat Anda dengan kertas toilet. Pastikan untuk menyeka kulit lain yang mungkin terkena tembakan Anda.
- Gunakan kertas toilet basah atau handuk kertas untuk mencuci diri jika menyeka tidak cukup, dan keringkan.
Selanjutnya, Anda pasti ingin mengatasi segala kekacauan yang terjadi pada pakaian luar Anda.
Jika memungkinkan, gunakan wastafel untuk mencuci area yang kotor dengan sabun dan air, lalu bilas. Jika Anda terjebak di kios, lakukan yang terbaik yang Anda bisa dengan tisu toilet basah atau tisu, jika Anda memilikinya.
Jika Anda memiliki akses ke pengering tangan, Anda dapat mengeringkan area tersebut dalam waktu singkat dan mengenakan kembali pakaian Anda. Jika tidak, gunakan handuk kertas atau tisu toilet untuk menyerap air sebanyak mungkin.
Mengikat jaket atau sweter di pinggang Anda dapat menyembunyikan titik basah sampai mengering atau Anda berhasil kembali ke rumah.
Rasa malu
Kecuali seseorang benar-benar melihat kotoran keluar dari tubuh Anda, Anda dapat memperlakukannya seperti yang Anda lakukan pada orang biasa: Katakan permisi dan tinggalkan tempat itu. Atau bersikaplah seolah tidak terjadi apa-apa… dan tinggalkan tempat kejadian.
Jika mereka menyaksikan serangan itu, ingatlah bahwa kebanyakan orang mendapatkan betapa memalukannya itu dan sebenarnya lebih suka bertindak seolah-olah itu tidak terjadi. Jalankan dengan itu. Lari cepat dan jangan melihat ke belakang.
Jika saksi menyebutkannya atau tertawa, Anda masih bisa memaafkan diri sendiri — Anda tidak berutang penjelasan kepada mereka — atau Anda bisa membuat lelucon tentang burrito yang Anda makan untuk makan siang sebelum pergi ke kamar mandi.
Mempersiapkan masa depan
Jika Anda memiliki kondisi yang membuat Anda menjadi pelaku berulang, tips berikut mungkin bisa membantu:
- Hindari makanan yang menyebabkan gas atau mengiritasi perut Anda.
- Jangan menahan diri ketika Anda merasakan kentut datang untuk mencegah ledakan yang kuat.
-
Perbanyak serat untuk menghindari sembelit.
- Selalu bawa tisu dan celana dalam ekstra.
- Simpan pakaian ganti di dalam mobil, atau sweter atau jaket untuk diikatkan di pinggang Anda jika diperlukan.
- Selalu beri diri Anda cukup waktu di toilet untuk benar-benar mengosongkan isi perut Anda.
Garis bawah
Sharts terjadi, tetapi seharusnya tidak sering terjadi. Kebanyakan orang dapat mengeluarkan gas secara diam-diam tanpa kebocoran.
Jika itu sering terjadi, temui penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengesampingkan kondisi mendasar yang dapat merusak gigi Anda.
Adrienne Santos-Longhurst adalah penulis lepas dan penulis lepas yang berbasis di Kanada yang telah banyak menulis tentang semua hal kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya meneliti sebuah artikel atau tidak mewawancarai profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain-main di danau mencoba menguasai papan dayung berdiri.