Kita semua mengalami sakit dan nyeri dari waktu ke waktu. Salah satu jenis nyeri yang mungkin Anda alami adalah nyeri payudara yang menyebar ke atau termasuk ketiak Anda.
Ada beberapa penyebab nyeri jenis ini. Namun, ketika itu terjadi, terkadang sulit untuk menentukan penyebabnya dan apakah itu serius.
Pada artikel ini, kita akan melihat kemungkinan penyebab nyeri payudara dan ketiak, gejala yang biasanya terkait dengan penyebab ini, dan kapan penting untuk menghubungi dokter.
Tentang nyeri payudara dan ketiak
Ada banyak penyebab nyeri payudara. Terkadang, nyeri juga bisa terjadi di sekitar ketiak.
Penting untuk diperhatikan bahwa jenis rasa sakit ini tidak hanya memengaruhi wanita. Nyeri payudara dan ketiak dapat memengaruhi semua jenis kelamin.
Konon, orang yang ditetapkan sebagai wanita saat lahir dapat mengalami dua jenis nyeri payudara yang berbeda. Ini adalah nyeri payudara siklik dan nonsiklik.
Nyeri payudara siklik
Nyeri payudara siklik dikaitkan dengan siklus menstruasi Anda. Ini melibatkan pembengkakan dan kelembutan yang sering mempengaruhi kedua payudara dan dapat menyebar ke daerah ketiak juga.
Jenis nyeri payudara ini biasanya muncul sekitar seminggu sebelum menstruasi dan kemudian mereda selama siklus menstruasi. Sebagian besar nyeri payudara pada orang yang ditetapkan sebagai wanita saat lahir cenderung bersifat siklik.
Nyeri payudara nonsiklik
Nyeri payudara nonsiklik tidak mengikuti pola siklus haid Anda dan bisa datang kapan saja.
Alih-alih nyeri umum yang dirasakan dengan nyeri payudara siklik, nyeri payudara nonsiklik biasanya lebih tajam dan memengaruhi area tertentu.
Apa yang bisa menyebabkan nyeri pada payudara dan ketiak?
Di bawah ini, kami akan mengeksplorasi berbagai penyebab nyeri payudara dan ketiak. Untuk setiap penyebab, kami juga akan memperhatikan gejala tambahan yang harus diperhatikan dan kemungkinan pilihan pengobatan.
Perubahan hormon
Perubahan hormon seseorang dapat menyebabkan nyeri payudara yang menjalar hingga ke ketiak. Beberapa contoh kapan hal ini dapat terjadi meliputi:
- sebelum haid
- selama menopause
- selama tahap awal kehamilan
- saat menggunakan obat-obatan berbasis hormon seperti kontrasepsi oral (kontrasepsi) atau terapi penggantian hormon (HRT)
Nyeri payudara dan ketiak akibat perubahan hormonal biasanya terasa tumpul, pegal, dan berdampak pada kedua sisi tubuh. Payudara juga mungkin terasa lunak dan bengkak.
Ada beberapa cara untuk membantu meringankan rasa sakit jenis ini, seperti:
- mengenakan bra yang nyaman dan mendukung
- minum obat bebas (OTC) seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin)
- menerapkan kompres hangat ke area yang terkena
- mengurangi konsumsi kafein Anda
- mengonsumsi vitamin E atau suplemen minyak evening primrose
Bra yang tidak pas
Minimal, bra yang tidak pas bisa membuat tidak nyaman atau menjengkelkan. Namun, memakai bra yang tidak pas juga bisa menyebabkan nyeri payudara dan ketiak.
Masalah ini tidak biasa. Bahkan, beberapa
Untuk menemukan bra yang pas untuk Anda, pertimbangkan untuk memiliki fitting bra profesional. Untuk melakukan ini, cari pengecer yang menawarkan layanan pemasangan bra, dengan fokus pada yang berspesialisasi dalam pakaian dalam.
Sebuah studi tahun 2011 mengilustrasikan manfaat pemasangan bra profesional dengan membandingkan kriteria pemasangan bra profesional dengan kriteria pemasangan bra tradisional di Inggris Raya. Kriteria pemasangan bra tradisional ternyata tidak akurat, terutama untuk orang berpayudara besar.
Mastitis
Mastitis adalah ketika jaringan payudara menjadi meradang atau bengkak. Ini paling sering terjadi pada orang yang menyusui karena penumpukan susu atau infeksi bakteri.
Salah satu gejala mastitis adalah nyeri pada payudara yang terkena. Bergantung pada lokasinya, ini juga bisa menyebar ke ketiak. Gejala mastitis lainnya meliputi:
- pembengkakan atau kemerahan pada payudara yang terkena
- kulit payudara yang terasa panas saat disentuh
- daerah keras atau keras di payudara yang terkena
- rasa sakit atau terbakar saat menyusui
Jika mastitis disebabkan oleh infeksi bakteri, Anda mungkin juga mengalami gejala tambahan seperti:
-
demam atau menggigil
- kelelahan
- sakit dan nyeri
- pembengkakan kelenjar getah bening
-
malaise, yang merupakan perasaan lemah atau tidak nyaman secara umum
Mastitis dapat diobati dengan:
- menggunakan obat OTC seperti asetaminofen dan ibuprofen untuk meredakan nyeri dan pembengkakan
- menerapkan kompres hangat ke area yang terkena
- minum banyak cairan
- minum antibiotik jika ada infeksi bakteri
Jika Anda sedang menyusui, Anda dapat terus menyusui saat Anda pulih. Nyatanya, menyusui dan mengeluarkan ASI dari payudara yang terkena dapat membantu mempercepat pemulihan.
Ketegangan otot
Beberapa jenis ketegangan otot juga dapat dirasakan di area payudara dan ketiak. Ini termasuk ketegangan pada otot-otot Anda:
- dada
- leher
- bahu
- kembali
Jika Anda mengalami nyeri payudara dan ketiak karena ketegangan otot, kemungkinan besar Anda akan mengalami nyeri yang tumpul dan pegal di sisi tubuh tempat Anda mengalami cedera. Rasa sakit ini bisa menjadi lebih buruk saat Anda menggerakkan lengan, bahu, atau dada.
Anda dapat menggunakan obat nyeri OTC untuk meredakan nyeri dan bengkak akibat ketegangan otot. Selain itu, menggunakan metode RICE juga dapat membantu mengatasi ketegangan otot. Ini melibatkan:
- Istirahat. Cobalah untuk mengistirahatkan area yang cedera, hindari gerakan atau aktivitas apa pun yang dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut.
- Es. Oleskan kompres es ke area yang terkena beberapa kali setiap hari selama sekitar 20 menit setiap kali. Bungkus kantong es dengan handuk atau kain. Hindari mengoleskan kompres es langsung ke kulit Anda.
- Kompresi. Bungkus perban di sekitar area yang cedera untuk memberikan dukungan.
- Ketinggian. Jika memungkinkan, usahakan agar area yang nyeri tetap terangkat setinggi mungkin.
Pembengkakan kelenjar getah bening
Kelenjar getah bening adalah bagian penting dari sistem limfatik Anda. Kelenjar kecil berbentuk kacang ini membantu menyaring bahan limbah dan kuman berbahaya dari jaringan tubuh Anda. Mereka juga membawa sel kekebalan yang membantu melawan penyakit dan infeksi. Kelenjar getah bening ditemukan di seluruh tubuh Anda, termasuk di ketiak Anda.
Biasanya, kelenjar getah bening membengkak sebagai respons terhadap infeksi, seperti mastitis atau mono. Dalam kasus yang lebih jarang, mereka bisa membengkak karena kanker atau penyakit autoimun. Ketika kelenjar getah bening di ketiak membengkak, itu disebut limfadenopati aksila.
Pembengkakan kelenjar getah bening di ketiak akan tampak membesar dan mungkin terasa nyeri atau lunak, terutama saat Anda menyentuhnya. Jika penyebabnya adalah infeksi, Anda mungkin juga mengalami gejala seperti demam, menggigil, atau kelelahan.
Pembengkakan kelenjar getah bening dapat diobati dengan mengatasi kondisi yang menyebabkannya. Anda dapat membantu meringankan rasa sakit dengan menggunakan obat OTC atau mengompres hangat ke area yang terkena.
Kista payudara
Kista payudara adalah kantung berisi cairan yang dapat berkembang di payudara Anda. Mereka biasanya berbentuk bulat atau lonjong dan mungkin terasa seperti benjolan payudara. Menurut breastcancer.org, diperkirakan sekitar 25 persen dari semua benjolan payudara berubah menjadi kista.
Kista payudara dapat menyebabkan rasa sakit atau nyeri di dalam atau di sekitar payudara. Ini terutama benar sebelum Anda mendapatkan menstruasi.
Kista payudara juga bisa disertai dengan fibrosis, yaitu saat jaringan payudara di sekitarnya menebal dan kencang. Ini dikenal sebagai perubahan fibrokistik.
Sebagian besar kista bersifat jinak dan tidak memerlukan pengobatan kecuali jika sudah membesar atau nyeri. Dalam situasi ini, dokter Anda mungkin menyarankan agar kista dikeringkan dengan menggunakan jarum tipis. Ini disebut aspirasi.
Nyeri ringan akibat kista payudara dapat diatasi dengan berbagai pengobatan rumahan, seperti:
- minum obat nyeri OTC
- menerapkan kompres hangat ke area yang terkena
- mengenakan bra yang nyaman dan suportif
Kanker payudara
Salah satu kekhawatiran utama orang tentang nyeri payudara dan ketiak adalah bahwa hal itu bisa menjadi tanda kanker payudara.
Meskipun ini bisa menjadi kemungkinan, itu tidak mungkin menjadi tanda kanker payudara saat rasa sakit muncul dengan sendirinya tanpa gejala lain.
Beberapa gejala kanker payudara yang paling umum meliputi:
- benjolan keras di payudara yang mungkin menyakitkan atau tidak
- kulit di payudara yang menjadi berlesung pipit, merah, atau menebal
-
retraksi puting, saat puting Anda berputar ke dalam
- debit puting yang tidak dapat dijelaskan
- pembengkakan kelenjar getah bening
Jika kanker payudara didiagnosis, dapat diobati dengan beberapa cara, tergantung pada jenis dan stadium kanker secara spesifik.
Tim perawatan Anda akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang tepat. Pilihan pengobatan potensial meliputi:
- operasi
- terapi radiasi
- kemoterapi
- terapi hormon
- terapi yang ditargetkan
- imunoterapi
Angina
Jika Anda merasakan nyeri pada payudara dan ketiak kiri, kemungkinan itu merupakan gejala angina.
Angina adalah rasa sakit yang terjadi ketika jantung Anda tidak mendapatkan cukup darah. Meskipun sering terasa di dada, penyakit ini juga dapat memengaruhi area lain, seperti:
- leher
- bahu
- kembali
- lengan
- perut
Nyeri angina bisa terasa seperti sesak, diremas, atau terbakar. Itu juga dapat terjadi dalam situasi tertentu, seperti setelah aktivitas fisik atau saat Anda merasa stres. Gejala angina lainnya termasuk:
- kelelahan atau kelemahan
- merasa pusing atau pusing
- peningkatan keringat
- mual
- sesak napas
Angina dapat diobati dengan obat-obatan, termasuk namun tidak terbatas pada beta-blocker atau calcium channel blocker. Dokter Anda juga akan merekomendasikan perubahan gaya hidup seperti makan makanan sehat untuk jantung, berolahraga teratur, dan mengurangi stres.
Kapan harus ke dokter
Ada saat-saat penting untuk mencari perawatan medis untuk nyeri payudara dan ketiak. Pastikan untuk mendapatkan perhatian medis jika Anda mengalami nyeri payudara dan ketiak yang:
- gigih atau tidak hilang dengan perawatan diri
- menjadi lebih buruk, baik dalam jangka pendek atau jangka panjang
- tidak membaik dengan obat OTC
- terjadi dengan salah satu gejala berikut:
- benjolan keras yang dapat dirasakan di area payudara atau ketiak
- perubahan pada kulit payudara, seperti lesung atau kemerahan
- debit puting yang tidak dapat dijelaskan
- demam dan menggigil
- sesak napas
Garis bawah
Ada beberapa penyebab nyeri pada payudara dan ketiak. Beberapa penyebab paling umum termasuk perubahan hormonal, bra yang tidak pas, atau ketegangan otot.
Sebagian besar waktu, nyeri payudara dan ketiak tidak serius. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengobatinya di rumah dengan minum obat OTC, mengompres hangat, dan memakai bra penyangga.
Ada beberapa contoh ketika nyeri payudara dan ketiak merupakan tanda dari kondisi yang lebih serius.
Temui dokter Anda jika nyeri payudara dan ketiak Anda berlanjut atau memburuk, berhubungan dengan benjolan atau benjolan yang terlihat, atau terjadi dengan gejala seperti demam dan menggigil.