Apa Pilihan Perawatan untuk Nyeri Sendi Sacroiliac?

Mengobati nyeri sendi sakroiliaka

Dokter umumnya merekomendasikan pilihan pengobatan konservatif untuk nyeri sendi SI sebelum memilih perawatan yang lebih invasif. Kombinasi perawatan dapat membantu Anda mengelola gejala dan meningkatkan penyembuhan.

Pilihan pengobatan meliputi:

• istirahat
• obat-obatan seperti ibuprofen dan pelemas otot
• es dan panas
• terapi fisik
• injeksi kortikosteroid
• ablasi frekuensi radio
• operasi

Istirahat

Beristirahat selama fase akut cedera Anda (sekitar 1 sampai 3 hari) dapat membantu meningkatkan penyembuhan pada sendi. Namun, periode tidak aktif yang lama tidak disarankan, karena istirahat terlalu lama dapat menyebabkan peningkatan kekakuan.

Aktivitas yang dapat memperburuk sendi SI Anda termasuk berlari dan aktivitas apa pun yang mengharuskan Anda memutar tubuh.

Jika memungkinkan, cobalah melakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki dan peregangan sendi SI. Aktivitas ini dapat membantu menjaga aliran darah ke otot di punggung bagian bawah, yang dapat membantu mempercepat penyembuhan dan mencegah kekakuan.

Obat-obatan

Obat-obatan seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit dan peradangan pada 2 minggu setelah cedera sendi SI. Obat-obatan dapat dikombinasikan dengan perawatan lain seperti istirahat dan es untuk membantu mengurangi peradangan.

Relaksan otot juga dapat membantu mengurangi rasa sakit pada tahap awal cedera SI dengan mengendurkan otot di sekitar persendian Anda.

Suatu jenis obat yang disebut faktor nekrosis anti tumor mungkin direkomendasikan untuk mengobati peradangan pada sendi SI Anda jika nyeri disebabkan oleh penyakit autoimun yang disebut ankylosing spondylitis.

Es dan panas

Menerapkan es ke punggung bagian bawah dapat membantu mengurangi peradangan pada tahap awal setelah cedera. Es dapat dikombinasikan dengan istirahat dan pengobatan.

Panas dapat membantu mengurangi kekakuan pada tahap selanjutnya dari cedera Anda. Namun umumnya disarankan agar Anda menghindari penggunaan panas pada punggung bagian bawah selama fase akut cedera Anda, yang berlangsung hingga sekitar 3 hari.

Pelajari lebih lanjut tentang merawat luka dengan panas dan dingin.

Terapi fisik

Terapi fisik dapat dimulai sedini mungkin 1 sampai 3 hari setelah cedera Anda. Fisioterapis dapat membantu mengatasi masalah mendasar yang menyebabkan cedera Anda dan memulihkan gerakan melalui persendian Anda. Mereka juga dapat memberi Anda latihan di rumah dan program peregangan untuk mencegah terulangnya kembali cedera.

Rencana terapi fisik Anda kemungkinan besar akan berfokus pada penguatan otot lemah yang memberi tekanan ekstra pada sendi SI Anda. Otot yang sering lemah pada orang dengan cedera sendi SI meliputi:

• gluteus medius
• gluteus maximus
• perut bagian bawah
• paha belakang

Terapis fisik Anda juga dapat melakukan manipulasi tertentu untuk membantu meredakan otot tegang di sekitar punggung bawah Anda. Umumnya, setidaknya lima sesi diperlukan untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi.

Suntikan

Jika opsi konservatif tidak efektif, dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan sendi SI. Suntikan ini mengandung campuran kortikosteroid untuk mengurangi peradangan dan anestesi untuk memblokir rasa sakit.

Tingkat keberhasilan setinggi 90% telah dilaporkan. Namun, pereda nyeri bersifat sementara, dan suntikan perlu diulang tiga sampai empat kali per tahun untuk pereda terus menerus.

Dokter juga terkadang melakukan suntikan sebagai bagian dari proses diagnostik untuk memastikan bahwa nyeri Anda berasal dari sendi SI Anda. Jika Anda memiliki setidaknya 75% pereda nyeri dari suntikan SI, bisa jadi indikasi bahwa sendi SI Anda adalah sumber nyeri Anda.

Baca lebih lanjut tentang tingkat keberhasilan injeksi sendi SI.

Ablasi frekuensi radio

Ablasi frekuensi radio menggunakan gelombang radio untuk menghancurkan saraf yang membawa sinyal nyeri dari sendi SI ke otak Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan ablasi frekuensi radio jika suntikan dan pilihan yang lebih konservatif tidak efektif.

Di sebuah Ulasan 2022peneliti menemukan bukti bahwa ablasi frekuensi radio dapat bermanfaat untuk nyeri sendi SI kronis hingga 12 bulan, tetapi masih ada kekurangan penelitian yang melihat keefektifannya selama lebih dari 12 bulan.

Operasi

Suatu jenis operasi yang disebut fusi tulang belakang adalah pilihan terakhir untuk nyeri sendi SI yang tidak merespons perawatan yang lebih konservatif. Prosedur ini melibatkan penggabungan tulang belakang dan panggul Anda secara permanen. Ini dapat mengurangi rasa sakit Anda, tetapi juga membatasi gerakan melalui sendi, yang dapat menyebabkan masalah punggung lainnya di masa mendatang.

Kecil belajar dari tahun 2018, peneliti menemukan rata-rata 73% penurunan nyeri punggung bawah pada 19 partisipan 1 tahun setelah menjalani fusi sendi SI.

Bagaimana prospek orang dengan nyeri sendi sacroiliac?

Nyeri sendi SI seringkali hilang tanpa komplikasi bila disebabkan oleh cedera ringan atau kehamilan. Nyeri SI terkait kehamilan biasanya hilang dalam 12 bulan melahirkan.

Beberapa jenis radang sendi yang dapat mempengaruhi sendi SI seperti ankylosing spondylitis dapat menyebabkan nyeri jangka panjang. Mengonsumsi obat seperti faktor nekrosis antitumor sesuai resep dapat membantu meminimalkan rasa sakit dan peradangan.

Garis bawah

Nyeri sendi SI sangat umum. Kebanyakan orang berhasil mengatasi rasa sakit mereka dengan pilihan konservatif seperti terapi fisik, obat-obatan, dan istirahat.

Jika perawatan ini tidak efektif, dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan atau teknik yang disebut ablasi frekuensi radio. Upaya terakhir adalah jenis operasi yang disebut fusi tulang belakang. Fusi tulang belakang melibatkan penyatuan panggul dan tulang belakang Anda secara permanen.