Apa Perbedaan Antara Overeating dan Binge Eating Disorder?

Apakah Anda pikir Anda mungkin memiliki masalah dengan makan berlebihan atau pesta makan? Memiliki porsi ekstra es krim setelah hari yang buruk tidak berarti Anda mengalami binge eating disorder (BED). Jika Anda secara konsisten menemukan diri Anda makan makanan dalam jumlah besar, dan episode makan tersebut menyebabkan rasa malu, penyesalan, rasa bersalah, atau kesedihan, Anda mungkin mengalami BED.

Gangguan Makan Berlebihan dan Pesta Makan

Makan berlebihan tidak sama dengan gangguan pesta makan. BED adalah kondisi medis, dan itu adalah gangguan makan yang paling umum di Amerika Serikat. Orang dengan BED secara teratur makan makanan dalam jumlah besar sambil mengalami rasa kehilangan kendali atas episode makan. Mereka sering merasa bersalah atau malu setelah makan. Tidak ada yang tahu apa yang menyebabkan BED, tetapi mungkin berasal dari genetika atau riwayat keluarga, dan ini terkait dengan gejala psikologis lain seperti depresi dan kecemasan.

Blog Gangguan Makan Terbaik Tahun Ini

Makan emosional adalah jenis makan lain yang beberapa orang diasosiasikan dengan gangguan pesta makan. Sementara beberapa orang dengan gangguan makan berlebihan makan berlebihan karena pemicu emosional, tidak semua melakukannya.

Bahkan jika Anda mendapati diri Anda makan berlebihan hingga berlebihan pada kesempatan tertentu, itu tidak berarti Anda memiliki gangguan pesta makan. Sebagian besar bermuara pada seberapa sering Anda makan berlebihan, apakah Anda kehilangan kendali dan merasa tidak bisa berhenti makan, dan bagaimana perasaan Anda selama dan setelah episode pesta makan.

Jika makan berlebihan adalah sesuatu yang Anda lakukan sesekali, tetapi itu tidak membuat Anda tertekan, Anda mungkin tidak mengalami gangguan pesta makan. Jika Anda merasa malu selama dan setelah makan berlebihan, dan menyembunyikan kebiasaan makan Anda, maka Anda mungkin menderita BED.

Apakah kamu punya masalah?

Jika Anda merasa mengalami gangguan makan berlebihan, Anda harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

  • Apakah kamu punya
    episode makan makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat sementara
    mengalami rasa kehilangan kendali atas makan lebih dari sekali dalam seminggu?
  • Apakah Anda merasa tidak memiliki?
    mengontrol makan Anda?
  • Apakah Anda merasa malu, bersalah, atau menyesal?
    setelah makan berlebihan?
  • Apakah kamu sering makan padahal tidak?
    lapar?
  • Apakah kamu sering makan sendirian karena kamu
    malu tentang berapa banyak Anda makan?

Ini semua adalah bendera merah untuk BED. Jika Anda menjawab ya untuk beberapa pertanyaan ini, hubungi profesional kesehatan untuk dievaluasi.

Komplikasi

Gangguan makan berlebihan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan fisik dan emosional jika tidak ditangani. Bagi mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas, komplikasi potensial meliputi:

  • asma
  • diabetes tipe 2
  • penyakit jantung
  • Kolesterol Tinggi
  • tekanan darah tinggi

BED juga dapat mempengaruhi kesehatan emosional Anda. Orang dengan BED mungkin mengalami kecemasan, depresi, atau harga diri atau harga diri yang rendah. Hal-hal ini, pada gilirannya, dapat berdampak besar pada kualitas hidup seseorang.

Pilihan pengobatan

Perawatan yang paling efektif untuk gangguan makan biasanya melibatkan beberapa bentuk psikoterapi atau konseling dengan komponen medis atau nutrisi. Konseling dapat berbentuk konseling individu atau kelompok. Beberapa perawatan melibatkan terapi rawat jalan, sementara yang lain sebagai rawat inap di fasilitas perawatan khusus.

Terapi Apa yang Tersedia untuk Gangguan Makan Pesta?

Rencana perawatan Anda akan sangat individual tergantung pada faktor emosional dan seberapa parah binging Anda. Terapi seperti terapi perilaku kognitif, psikoterapi interpersonal, dan terapi perilaku dialektik sering digunakan untuk membantu orang dengan BED membangun pola makan yang teratur.

Dengan gangguan pesta makan, fokusnya sering pada mengatasi hubungan perilaku, emosional, dan kognitif dengan makanan sebelum hal lain. Apa pun perawatan Anda, karena akan sangat individual, penting untuk menemukan profesional kesehatan yang berpengalaman dalam menangani gangguan makan berlebihan.

Kapan Mencari Bantuan

Gangguan makan berlebihan bukanlah masalah pengendalian diri dan tidak ada hubungannya dengan kemauan, kata Dr. Carson, RD, Ph.D., direktur eksekutif FitRX. Ini adalah penyakit serius yang membutuhkan perawatan. Dan semakin cepat Anda mencari bantuan, semakin cepat Anda dapat memulai pemulihan.

Jika Anda merasa memiliki masalah dengan makan berlebihan, terutama jika Anda kehilangan kendali, segera hubungi ahli kesehatan. Waktu terbaik untuk menghubungi adalah sekarang.

3 Jenis Gangguan Makan yang Umum

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News