Penyebab umum nyeri selangkangan termasuk cedera dan hernia. Penyebab yang kurang umum termasuk masalah dengan testis. Nyeri sering kali dapat diobati di rumah, tetapi segera cari bantuan medis jika Anda juga mengalami gejala seperti bengkak dan demam.
Selangkangan adalah area pinggul Anda antara perut dan paha, terletak di mana perut Anda berakhir dan kaki Anda dimulai.
Selangkangan atau kompartemen medial paha, terdiri dari kelompok otot adduktor:
- adductor brevis
- adductor longus
- magnus adduktor
- gracilis
- pectineus
Nyeri pangkal paha adalah ketidaknyamanan di area ini. Rasa sakit biasanya diakibatkan oleh cedera yang disebabkan oleh aktivitas fisik, seperti berolahraga. Otot yang tertarik atau tegang di selangkangan adalah salah satu cedera paling umum di kalangan atlet.
Penyebab nyeri selangkangan
Nyeri pangkal paha adalah gejala umum dan bisa terjadi pada siapa saja. Beberapa penyebab potensial nyeri pangkal paha lebih umum daripada yang lain.
Penyebab paling umum
Penyebab umum meliputi:
- cedera
- hernia inguinalis
- batu ginjal
- patah tulang
Cedera
Penyebab nyeri pangkal paha yang paling umum adalah ketegangan otot, ligamen, atau tendon di area selangkangan. Jenis cedera ini paling sering terjadi pada atlet, seperti yang dicatat dalam studi tahun 2019.
Jika Anda memainkan olahraga kontak fisik seperti rugby atau hoki, kemungkinan besar Anda pernah mengalami nyeri pangkal paha.
Cedera juga umum terjadi pada olahraga yang membutuhkan gerakan seperti memutar dan menendang. Contohnya termasuk tenis dan sepak bola.
Hernia inguinalis
Hernia inguinalisterjadi ketika jaringan usus mendorong melalui titik lemah di dinding perut dekat daerah selangkangan. Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan benjolan yang menonjol di selangkangan Anda.
Batu ginjal
Batu ginjal adalah endapan mineral kecil dan keras di ginjal dan kandung kemih.
Patah tulang
Patah tulang adalah istilah lain untuk patah tulang.
Penyebab yang kurang umum
Gangguan dan kondisi yang kurang umum yang dapat menyebabkan nyeri atau ketidaknyamanan selangkangan meliputi:
- pembengkakan atau pembesaran kelenjar getah bening inguinal
-
osteoartritis pinggul
- saraf terjepit
-
orkitis, yang merupakan peradangan testis
-
kista ovarium, dalam beberapa kasus
-
infeksi saluran kemih (ISK) dan kondisi lain yang memengaruhi kandung kemih
- radang usus
Kapan harus menghubungi dokter
Bicarakan dengan dokter tentang gejala Anda jika Anda mengalami nyeri sedang hingga parah di selangkangan atau testis selama lebih dari beberapa hari.
Segera hubungi dokter jika Anda:
- perhatikan perubahan fisik pada testis, seperti benjolan atau pembengkakan
- perhatikan darah dalam urin Anda
- mengalami nyeri yang menyebar ke punggung bawah, dada, atau perut
- mengalami demam atau merasa mual
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini bersamaan dengan nyeri pangkal paha, carilah perawatan medis darurat. Mereka dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius, seperti infeksi testis, torsi testis (testis bengkok), atau kanker testis.
Juga, cari perawatan medis darurat jika Anda mengalami nyeri testis parah yang terjadi secara tiba-tiba.
Diagnosis nyeri selangkangan
Sebagian besar kasus nyeri pangkal paha tidak memerlukan perhatian medis. Namun, hubungi dokter jika Anda mengalami nyeri hebat yang berkepanjangan disertai pembengkakan atau demam.
Dokter akan mengevaluasi gejala Anda dan bertanya tentang aktivitas fisik terbaru. Informasi ini akan membantu mereka mendiagnosis masalahnya. Kemudian mereka akan melakukan pemeriksaan fisik pada area selangkangan bersamaan dengan tes lainnya, jika perlu.
Tes pencitraan
Sinar-X dan ultrasonografi dapat membantu profesional kesehatan melihat apakah patah tulang, massa testis, atau kista ovarium menyebabkan nyeri pangkal paha Anda.
Hitung darah lengkap (CBC)
Jenis tes darah ini dapat membantu menentukan apakah ada infeksi.
Tes hernia
Dokter akan memasukkan satu jari ke area selangkangan dan meminta Anda untuk batuk. Batuk meningkatkan tekanan di perut dan mendorong usus Anda ke lubang hernia, membuat hernia lebih mudah dideteksi.
Pengobatan nyeri selangkangan
Perawatan untuk nyeri pangkal paha Anda akan tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Anda sering dapat mengobati strain ringan di rumah. Nyeri yang lebih parah mungkin memerlukan perawatan medis.
Perawatan rumah
Jika nyeri pangkal paha Anda disebabkan oleh ketegangan, perawatan di rumah mungkin merupakan pilihan terbaik Anda. Beristirahat dan istirahat dari aktivitas fisik selama 4 hingga 8 minggu akan membuat ketegangan Anda sembuh secara alami. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda dapat melanjutkan aktivitas normal Anda.
Anda dapat minum obat pereda nyeri, termasuk acetaminophen (Tylenol) dan ibuprofen (Advil, Motrin), untuk mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan Anda.
Menerapkan kompres es beberapa kali sepanjang hari juga dapat membantu. Jangan membekukan area tersebut selama lebih dari 20 hingga 30 menit setiap kali.
Perawatan medis
Jika metode perawatan di rumah tidak berhasil untuk ketegangan Anda, dokter mungkin akan meresepkan obat yang mengurangi peradangan untuk membantu meringankan gejala Anda. Jika obat-obatan tersebut tidak berhasil dan Anda mengalami strain berulang, dokter mungkin menyarankan Anda untuk menjalani terapi fisik.
Jika patah tulang adalah penyebab nyeri selangkangan Anda, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki tulang. Anda mungkin juga memerlukan pembedahan jika hernia inguinalis adalah penyebab utama dari gejala Anda.
Cara mencegah nyeri selangkangan
Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari nyeri pangkal paha atau kondisi yang menyebabkannya.
Untuk atlet, peregangan lembut adalah salah satu cara untuk membantu mencegah cedera. Melakukan pemanasan yang lambat dan stabil sebelum aktivitas fisik dapat membantu mengurangi risiko cedera pangkal paha, terutama jika Anda melakukan pemanasan secara konsisten.
Mempertahankan berat badan sedang dan berhati-hati saat mengangkat benda berat dapat membantu mencegah hernia.
Minum lebih banyak air dan tetap terhidrasi dengan baik dapat membantu mencegah batu ginjal. Mengambil langkah-langkah untuk membangun tulang yang sehat, seperti mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D, dapat membuat Anda tidak terlalu rentan terhadap beberapa patah tulang.