Apa Penyebab Mabuk Gerak Virtual Reality (VR)?

Apa yang menyebabkan mabuk perjalanan VR?

Saat Anda memainkan game VR, mata Anda mencatat gerakan yang disimulasikan di sekitar Anda. Ini bisa berupa apa saja mulai dari komet yang melintas di ruang virtual hingga mengendarai unicorn yang berlari kencang. Telinga bagian dalam Anda juga merasakan bahwa gerakan virtual sedang terjadi di sekitar Anda.

Namun terlepas dari apa yang dihasilkan di headset VR Anda, otot dan persendian tubuh Anda merasakan bahwa Anda sedang duduk diam, dan tidak bergerak.

Mata, telinga bagian dalam, dan tubuh Anda mengirimkan pesan campuran ini ke otak Anda secara bersamaan. Otak Anda menjadi bingung dan bingung, menyebabkan mabuk perjalanan.

Bagaimana penyakit gerak VR berbeda dari jenis lainnya

Desainer game VR berusaha keras untuk menciptakan fenomena yang dikenal sebagai kehadiran. Kehadiran mengacu pada sensasi fisik dan mental “berada di sana” alih-alih di mana Anda berada, saat bermain game.

Kehadirannya yang membuat pengalaman VR yang dirancang dengan baik kuat dan realistis. Tapi itu juga yang membuat mabuk perjalanan VR terasa sama dengan mabuk perjalanan yang ditimbulkan oleh gerakan sebenarnya.

Satu-satunya perbedaan antara penyakit gerak VR dan jenis lainnya adalah tidak ada gerakan aktual yang terjadi selama permainan VR.

Cara membuat mabuk perjalanan VR berhenti

Jika Anda mulai merasa mual saat memainkan game VR, mungkin masuk akal untuk melepas headset dan berhenti. Melanjutkan permainan sambil duduk atau berdiri diam hanya akan memperlama dan memperparah gejala.

Meski tidak terbukti, beberapa gamer mengatakan gejalanya mereda jika mereka bangun dan bergerak. Ini dapat membantu dengan menyinkronkan gerakan mereka dengan aksi permainan, mengurangi sinyal campuran ke otak.

Mabuk gerak VR bisa bertahan berjam-jam. Beberapa perawatan pencegahan di rumah juga dapat digunakan untuk menghentikannya setelah dimulai:

• Antihistamin formula mengantuk: Antihistamin generasi pertama yang melintasi penghalang darah-otak dapat digunakan untuk mengobati mabuk perjalanan. Antihistamin ini memiliki sifat antikolinergik. Obat antikolinergik mengurangi gejala seperti muntah dan mual. Obat-obatan untuk dicoba termasuk Benadryl dan Dramamine. Antihistamin generasi kedua tidak memiliki efek ini.
• Udara segar: Tidak sepenuhnya dipahami mengapa menghirup udara segar dan sejuk meredakan mabuk perjalanan, tetapi orang sering melaporkan merasa lebih baik setelah melakukannya. Jika Anda berada di dalam, keluarlah dan hirup udara sejuk. Jika Anda berada di dalam ruangan, hasilkan angin sepoi-sepoi dengan kipas pendingin.
• Aromaterapi: Minyak atsiri, seperti lavendel dan jahe, dapat membantu mengurangi rasa mual dan pusing. Coba gunakan diffuser ruangan atau letakkan beberapa tetes di pergelangan tangan Anda dan hirup aromanya dengan lembut.
• Jahe: Jahe dapat membantu mengurangi rasa mual dan mungkin juga memiliki efek menenangkan. Cobalah mengonsumsi suplemen jahe, mengunyah permen jahe, atau minum teh jahe. Anda juga bisa mengupas dan menghisap jahe segar.

Bagaimana mencegah mabuk perjalanan VR

Meskipun tidak terbukti secara ilmiah untuk bekerja, ada produk yang dirancang untuk menghentikan mabuk perjalanan VR sebelum dimulai. Mereka termasuk:

• treadmill VR: Treadmill VR sebenarnya adalah jenis sepatu yang memungkinkan Anda mensimulasikan berjalan saat Anda benar-benar berdiri diam selama pertandingan.
• Sepatu dunia maya: Ini berfungsi mirip dengan treadmill VR, kecuali Anda memakainya sambil duduk.
• Game VR latensi rendah: Latensi mengacu pada jumlah waktu yang diperlukan untuk gerakan dalam aplikasi untuk mendaftar di otak. Semakin rendah latensi, semakin sedikit penundaan antara apa yang terjadi dan persepsi otak Anda tentangnya.

Strategi dan perawatan untuk mencegah mabuk perjalanan mungkin juga efektif untuk mencegah mabuk perjalanan VR. Mereka termasuk:

• Patch skopolamin: Skopolamin adalah obat antikolinergik resep yang diberikan melalui tambalan yang dikenakan di belakang telinga. Ini digunakan untuk meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh prosedur pembedahan. Kadang-kadang juga diresepkan untuk digunakan orang sebelum perjalanan perahu. Tambalan dapat dipakai hingga 3 hari.
• Memiliki perut kosong: Hindari makan makanan berat sebelum bermain. Ini dapat mengurangi mual dan muntah.
• Cobalah pengobatan: Ambil Dramamine atau Benadryl beberapa jam sebelum bermain.
• Gunakan gelang tangan: Kenakan gelang antimual yang berada di titik akupresur Nei Guan (P6).

Siapa yang paling rentan terhadap mabuk perjalanan VR?

Beberapa orang lebih rentan terhadap mabuk perjalanan daripada yang lain. Beberapa orang tidak pernah mabuk mobil dan dapat menaiki roller coaster dengan mudah, sementara yang lain jatuh sakit dan muntah dalam situasi yang sama. Ini juga berlaku untuk mabuk perjalanan VR.

Gamer pemula mungkin lebih rentan terhadap mabuk perjalanan VR daripada mereka yang bermain secara teratur. Jika Anda baru mengenal game VR, coba mulai perlahan dan tingkatkan jumlah waktu bermain Anda. Ini dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan.

Studi menunjukkan bahwa wanita dan anak-anak lebih rentan terhadap mabuk perjalanan dibandingkan pria. Wanita yang sedang hamil atau menstruasi juga lebih rentan terhadap mabuk perjalanan, termasuk mabuk perjalanan VR.

Kapan harus berbicara dengan seorang profesional tentang mabuk perjalanan VR

Penyakit gerak VR biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa jam.

Jika ketidaknyamanan Anda memburuk atau tidak mereda, bicarakan dengan profesional medis. Anda juga harus menemui profesional kesehatan untuk mabuk perjalanan VR jika Anda muntah selama beberapa jam. Muntah secara ekstensif atau jangka panjang dapat menyebabkan dehidrasi dan tekanan darah rendah.

Dokter Anda juga dapat meresepkan obat yang akan membantu menghilangkan mabuk perjalanan VR sebelum dimulai. Ini dapat membantu jika Anda sering bermain atau kompetitif.

Garis bawah

Game VR mensimulasikan situasi yang mengandung banyak gerakan. Karena tubuh diam saat bermain, hal ini dapat menyebabkan mabuk perjalanan seperti halnya kendaraan yang bergerak.

Wanita dan anak-anak mungkin lebih rentan terhadap mabuk perjalanan VR daripada pria. Ada produk yang dirancang untuk mengurangi mabuk perjalanan VR, seperti game dengan latensi rendah. Obat mabuk perjalanan tradisional seperti Dramamine juga dapat membantu.