Apa Kontrol Kelahiran Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan?

Martí Sans/Stocksy United

Jika Anda pernah memeriksa efek samping dari beberapa alat kontrasepsi, Anda mungkin telah memperhatikan daftar penurunan berat badan dan penambahan berat badan.

Namun adakah jenis KB yang paling baik untuk menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan Anda saat ini? Baca terus untuk mendalami topik ini.

Apakah KB menyebabkan kenaikan berat badan?

Secara anekdot, Anda pasti sering mendengar bahwa berat badan orang bertambah setelah menggunakan KB hormonal. Dan itu terdaftar sebagai efek samping pada beberapa paket pil KB.

Tetapi sains belum menemukan hubungan yang kuat antara keduanya.

Dari penelitian yang dilakukan pada pil KB, bukti kenaikan berat badan telah dijelaskan sebagai tidak memadai dan kualitas rendah. (Itu mungkin karena efek samping sementara yang biasanya hilang setelah beberapa bulan penggunaan.)

Namun, tidak satu pun dari itu berarti penambahan berat badan bukanlah efek samping —hanya saja perlu ada penelitian yang lebih berkualitas.

Demikian pula, penelitian skala kecil telah ditemukan bukti kenaikan berat badan dengan suntikan KB pada beberapa orang. Sekali lagi, diperlukan lebih banyak penelitian.

Jenis KB

Ada beberapa jenis utama kontrasepsi:

  • Hormonal. Ini menggunakan hormon sintetis untuk mencegah atau menunda ovulasi, dan itu termasuk pil, tambalan, suntikan, dan cincin vagina. Anda harus ingat untuk mengambil formulir ini secara teratur —setiap hari dalam kasus pil dan setiap beberapa minggu atau bulan untuk bentuk lain.
  • Kontrasepsi reversibel jangka panjang. Implan dan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) termasuk dalam kategori ini. Mereka perlu dimasukkan oleh profesional perawatan kesehatan dan dapat bertahan hingga satu dekade dalam beberapa kasus. Beberapa bentuk bersifat hormonal, sementara yang lain —seperti AKDR tembaga —mengandung nol hormon.
  • Penghalang. Metode ini jauh lebih sederhana — bentuknya bertindak sebagai penghalang fisik untuk menghentikan sperma masuk ke dalam rahim. Tapi mereka tidak efektif. Pikirkan kondom eksternal dan internal, spermisida, diafragma, dan tutup serviks.
  • Keadaan darurat. Kontrasepsi darurat hanya digunakan saat Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom dan ingin mencegah kehamilan. Sebagian besar datang dalam bentuk pil, tetapi IUD tembaga juga bisa menjadi pilihan.

Mengapa beberapa alat kontrasepsi dapat menyebabkan penambahan berat badan

Ada beberapa teori. Satu teori menyatakan bahwa kadar estrogen lebih tinggi pada beberapa metode hormonal dapat membuat orang merasa lebih lapar. Ketika mereka makan lebih banyak, mereka pasti bisa menambah berat badan.

Namun, ada teori kedua yang menyatakan bahwa kadar estrogen tersebut sama dapat menyebabkan retensi air. Meskipun ini akan menghasilkan angka yang lebih besar pada timbangan, Anda tidak akan benar-benar menambah berat badan.

Tapi itu bisa berarti tubuh Anda terlihat berbeda di area tertentu dan ukuran pakaian Anda berbeda. Beberapa orang lebih rentan terhadap retensi air daripada yang lain, yang menjelaskan perbedaan individu.

Terakhir, mungkin saja alat kontrasepsi dapat menyebabkan peningkatan lemak tubuh atau jaringan otot.

Sayangnya, hanya ada sedikit penelitian untuk membuktikan atau menyangkal teori-teori ini.

Jenis kontrasepsi terbaik untuk menurunkan berat badan

Tidak ada bentuk pengendalian kelahiran yang dirancang untuk menurunkan berat badan. Tetapi beberapa bentuk diyakini memiliki peluang lebih kecil untuk menambah berat badan.

Metode penghalang

Metode penghalang, seperti kondom dan diafragma, bertindak sebagai penghalang pemblokiran sperma secara fisik. Ini berarti mereka tidak mengandung hormon apa pun, dan tidak mungkin mempengaruhi berat badan Anda.

Tapi mereka tidak bekerja sebaik kontrasepsi lainnya – dari 100 orang, 18 sampai 28 akan hamil setiap tahun jika hanya mengandalkan metode penghalang untuk mencegah kehamilan.

ParaGard

Juga dikenal sebagai IUD tembaga, ParaGard juga tidak mengandung hormon. Sebaliknya, ia menggunakan tembaga untuk menghentikan sperma mencapai dan membuahi sel telur.

Ini juga lebih dari 99 persen efektif mencegah kehamilan, dapat disimpan hingga 10 tahun, dan bahkan dapat digunakan sebagai kontrasepsi darurat jika diperlukan.

Pil kombinasi

Karena kadar estrogen yang lebih tinggi diyakini terkait dengan penambahan berat badan, pil yang mengandung estrogen dosis rendah dapat membantu.

Pil ini biasanya datang dalam bentuk gabungan, artinya mengandung estrogen dan versi sintetis progesteron.

Satu merek, Yasmin, menggunakan alternatif progesteron yang disebut drospirenone, yang berfungsi seperti diuretik. Ini berarti Anda tidak mungkin mengalami retensi air.

Pil seperti ini lebih dari 99 persen efektif dengan penggunaan sempurna.

Bisakah kontrasepsi meningkatkan penurunan berat badan?

Meskipun penurunan berat badan terdaftar sebagai efek samping potensial dari beberapa kontrasepsi hormonal, tidak ada alat kontrasepsi yang dirancang untuk mempromosikannya.

Satu-satunya cara Anda mungkin merasa kehilangan berat badan adalah jika Anda rentan terhadap retensi air dan menggunakan kontrasepsi yang memiliki efek diuretik.

Tips menghindari kenaikan berat badan saat mulai KB

Memulai gaya hidup sehat dapat membantu Anda mempertahankan berat badan.

Misalnya, Anda bisa makan makanan yang lebih seimbang, melakukan lebih banyak aktivitas fisik, dan membatasi jumlah makanan asin, manis, atau berlemak dalam makanan Anda. Tetap terhidrasi juga penting.

Bahkan jika Anda melakukan ini, mungkin saja Anda masih merasa berat badan Anda bertambah. Ini seringkali merupakan efek samping sementara yang disebabkan oleh retensi air.

Kapan harus menemui dokter atau profesional kesehatan lainnya

Jika Anda tidak puas dengan penampilan atau perasaan Anda akibat kontrasepsi, pertimbangkan untuk membuat janji temu dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya.

Ada banyak pilihan di luar sana, dan profesional perawatan kesehatan dapat membantu Anda menjelajahinya.

Demikian pula, jika Anda mengalami kenaikan atau penurunan berat badan yang signifikan, hubungi profesional kesehatan. Mungkin ada hal lain yang terjadi di tubuh Anda yang perlu diperiksa.

Pertanyaan yang sering diajukan

Mengapa KB menyebabkan kenaikan berat badan?

Sains belum menentukan secara pasti mengapa beberapa alat kontrasepsi dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Tetapi diyakini bahwa kadar estrogen yang lebih tinggi dapat menyebabkan lebih banyak retensi air atau beberapa kontrasepsi dapat meningkatkan nafsu makan.

Apakah pil KB Yasmin membantu menurunkan berat badan?

Tidak ada alat kontrasepsi yang dirancang untuk atau terbukti secara ilmiah menyebabkan penurunan berat badan.

Tapi salah satu hormon di Yasmin, drospirenone, bisa bertindak sebagai diuretik. Itu berarti mungkin menyebabkan retensi air kurang atau tidak ada, memberikan ilusi bahwa Anda telah kehilangan berat badan.

Berapa banyak berat badan yang bisa Anda dapatkan dari KB?

Tidak ada banyak bukti nyata kenaikan berat badan dari pengendalian kelahiran.

Tetapi tinjauan tahun 2016 menemukan bahwa, rata-rata, orang yang mengonsumsi pil progestin saja mengalami kenaikan berat badan kurang dari 4,4 pon setelah 6 atau 12 bulan.

Apakah berat badan Anda turun saat berhenti menggunakan kontrasepsi?

Jika berat badan Anda bertambah akibat kontrasepsi, efek tersebut akan hilang dalam beberapa bulan setelah menghentikannya.

Namun, ada juga kemungkinan perubahan berat badan tidak ada hubungannya dengan kontrasepsi Anda.

Garis bawah

Juri masih belum tahu apakah KB menyebabkan kenaikan berat badan atau penurunan berat badan. Tetapi banyak orang memiliki cerita tentang efek samping terkait berat badan, jadi itu mungkin.

Itu tidak berarti Anda harus menggunakan KB sebagai metode penurunan berat badan, karena kemungkinan tidak akan memiliki efek yang signifikan, jika ada sama sekali.

Sebaliknya, cobalah untuk membuat kebiasaan sehat. Dan, jika ragu, bicarakan dengan profesional perawatan kesehatan untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi.

Terakhir, jika Anda membutuhkan cara yang lebih mudah diakses dan terjangkau untuk mendapatkan alat kontrasepsi, pertimbangkan platform online, seperti Nurx atau Dia.

Lauren Sharkey adalah jurnalis dan penulis yang berbasis di Inggris yang berspesialisasi dalam isu-isu wanita. Ketika dia tidak mencoba menemukan cara untuk menghilangkan migrain, dia dapat ditemukan mengungkap jawaban atas pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga telah menulis buku yang menggambarkan aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini sedang membangun komunitas penentang semacam itu. Tangkap dia Twitter.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News

  • https://thearborsatportwarwick.com/sitemap.txt
  • https://massageliabilityinsurancegroup.com/sitemap.txt
  • https://calsleepinc.com/sitemap.txt
  • https://doughboyspizzeria.net/sitemap.txt
  • https://facetwerkt.nl/sitemap.txt
  • https://escaperoom.eegaexpertise.nl/sitemap.txt
  • https://jenyxpress.com/sitemap.txt
  • https://amcargologistics.com/sitemap.txt
  • https://wetdreamsmarine.com/sitemap.txt
  • https://elsieandella.com/sitemap.txt
  • https://globaljetexpress.com/sitemap.txt
  • https://worldwidetranslogistics.com/sitemap.txt
  • https://unfastlogistics.com/sitemap.txt
  • https://emiratecourierandlogistics.com/sitemap.txt
  • https://universalshippingco.com/sitemap.txt
  • https://uniteddeliverycompany.com/sitemap.txt
  • https://easyexpresscargo.com/sitemap.txt
  • https://myexpressdelivery.com/sitemap.txt
  • https://expresscargoshipping.com/sitemap.txt
  • https://worldcourierservice.net/sitemap.txt
  • https://goldvaultshipping.com/sitemap.txt
  • https://esendr.com/sitemap.txt
  • https://petshipping.net/sitemap.txt
  • https://exposhippers.com/sitemap.txt
  • https://daliahsolutions.com/sitemap.txt
  • https://zendexpress.com/sitemap.txt
  • https://springfieldxpress.com/sitemap.txt
  • https://gloverlogis.com/sitemap.txt
  • https://cityxpresscouriers.com/sitemap.txt
  • https://oceanexpressshipping.com/sitemap.txt
  • https://mylottoresult.com/sitemap.txt
  • https://safewaycouriers.com/sitemap.txt
  • https://duncanmaritime.com/sitemap.txt
  • https://transatlanticcourier.com/sitemap.txt
  • https://globalshippingcompany.org/sitemap.txt
  • https://usamailservices.com/sitemap.txt
  • https://belmanlogistics.com/sitemap.txt
  • https://ctrworld.com/sitemap.txt
  • https://fernandoescalante.net/sitemap.txt
  • https://internationalchildrescuegroup.com/sitemap.txt
  • https://luissergiocarrera.es/sitemap.txt
  • https://skywavefinance.com/sitemap.txt
  • http://user.cashrolltrade.com/sitemap.txt
  • https://experilux.co/sitemap.txt
  • https://heydb3.com/sitemap.txt
  • https://ncdonutfestival.com/sitemap.txt
  • https://linkmymedia.com/sitemap.txt
  • https://superhighwaymen.com/sitemap.txt
  • https://carbonmasters.co.uk/sitemap.txt
  • https://medicalvista.pro/sitemap.txt