Pernahkah Anda memperhatikan semakin banyak selebritas yang muncul di acara-acara dengan tanda bulat kecil di punggung mereka? Ini berasal dari terapi bekam. Tapi apa itu?
Bekam adalah jenis terapi alternatif yang melibatkan penempatan cangkir pada kulit untuk menciptakan hisapan. Hisap ini dianggap dapat meningkatkan aliran energi dalam tubuh dan memudahkan penyembuhan.
Salah satu teks medis tertua menyebutkan terapi bekam adalah papirus Eber (1550 SM) dari Mesir Kuno, meskipun bekam adalah bagian dari banyak sistem penyembuhan kuno, termasuk Cina, Unani, tradisional Korea, dan Tibet.
Tabib Yunani Hippocrates, sering disebut sebagai “bapak” kedokteran, bahkan menyusun deskripsi teknik bekam.
Dewasa ini, terapi bekam banyak dijumpai sebagai pengobatan yang ditawarkan oleh para praktisi Pengobatan Tradisional Cina.
Pendukung percaya hisap membantu memfasilitasi aliran “qi” dalam tubuh. Qi adalah kata Cina yang berarti kekuatan hidup.
Banyak yang percaya bahwa bekam membantu menyeimbangkan yin dan yang, atau negatif dan positif, di dalam tubuh. Mengembalikan keseimbangan antara dua ekstrem ini dianggap membantu daya tahan tubuh terhadap patogen serta kemampuannya untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit.
Bekam meningkatkan sirkulasi darah ke area tempat cangkir ditempatkan. Ini dapat meredakan ketegangan otot, yang dapat meningkatkan aliran darah secara keseluruhan dan meningkatkan perbaikan sel. Ini juga dapat membantu membentuk jaringan ikat baru dan membuat pembuluh darah baru di jaringan.
Orang menggunakan bekam untuk melengkapi perawatan mereka untuk sejumlah gejala dan kondisi.
Apakah terbukti secara ilmiah?
Ada semakin banyak penelitian yang menggali bagaimana dan mengapa bekam bisa berhasil.
Sebuah tinjauan studi tahun 2018 mencatat bahwa terapi bekam telah melaporkan manfaat untuk berbagai kondisi yang dapat dikategorikan sebagai penyakit lokal atau sistematik.
Bekam dianggap meringankan gejala dengan meningkatkan sirkulasi darah perifer (dekat dengan kulit) dan meningkatkan kekebalan.
Menurut review tahun 2018, efek terapi bekam antara lain:
- memperlancar aliran darah kulit
- mengubah sifat biomekanik kulit
- meningkatkan ambang nyeri
- meningkatkan metabolisme anaerobik lokal (tanpa oksigen).
- mengurangi peradangan
- meningkatkan imunitas seluler
Menurut sebuah studi tahun 2017, efek mekanis bekam meningkatkan aliran darah lokal dan meregangkan jaringan di bawahnya.
Aktivasi Heme oxygenase-1, gen yang memainkan peran penting dalam pencegahan peradangan pembuluh darah, dapat menjelaskan banyak manfaat kesehatan lokal dan sistemik yang diklaim terapi bekam.
Sebuah studi tahun 2019 mencatat bahwa tidak ada teori tunggal untuk menjelaskan seluruh efek bekam, tetapi beberapa teori meliputi:
- mengubah pemrosesan sinyal nyeri
- menggunakan kontra-iritasi, atau rasa sakit untuk mengurangi rasa sakit
- merangsang peningkatan sirkulasi darah melalui pelepasan oksida nitrat
- merangsang sistem kekebalan tubuh dengan peradangan lokal buatan
- meningkatkan tingkat produk kekebalan, seperti interferon dan tumor necrotizing factor
- meningkatkan aliran getah bening dalam sistem limfatik
- menurunkan asam urat dan kedua jenis kolesterol
- mengubah struktur molekul dan fungsi hemoglobin (Hb)
Terlepas dari banyak teori, penelitian yang lebih berkualitas diperlukan untuk mengkonfirmasi efek bekam serta mekanisme yang mungkin atau mungkin tidak mendukung penyembuhan.
Apakah bekam menghilangkan racun?
Menurut penelitian yang disebutkan di atas, bekam dapat mengeluarkan racun dengan merangsang respon imun, baik secara lokal maupun sistemik.
Ini juga dapat menghilangkan asam urat, produk limbah alami dari pencernaan makanan tertentu. Penumpukan asam urat dapat menyebabkan tingginya tingkat keasaman dalam darah dan urin.
Bekam juga memiliki efek positif pada sistem limfatik, yang sebagian bertanggung jawab untuk membuang limbah tubuh Anda.
Ketika aliran getah bening terganggu, itu dapat menyebabkan penumpukan cairan dan mencegah tubuh membuang racun dengan benar. Pijat drainase limfatik adalah salah satu solusi untuk masalah ini. Demikian pula, bekam dapat membantu meningkatkan aliran getah bening dan mencegah penumpukan cairan.
Bukti kemampuan bekam untuk menghilangkan racun sangat menjanjikan, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikannya.
Apa saja jenis bekam yang berbeda?
Bekam kemungkinan pertama kali dilakukan dengan menggunakan tanduk binatang. Belakangan, cangkir dibuat dari bambu dan kemudian keramik.
Hisap terutama diciptakan melalui penggunaan panas. Cangkir awalnya dipanaskan dengan api dan kemudian dioleskan ke kulit. Saat mendingin, cangkir menarik kulit ke dalamnya.
Bekam modern sering dilakukan dengan menggunakan gelas kaca berbentuk lonceng. Mereka juga dapat terbuat dari plastik atau silikon.
Ada empat kategori utama bekam yang dilakukan hari ini:
- Bekam kering: metode hisap saja
- Bekam basah/berdarah: mungkin melibatkan hisap dan perdarahan obat terkontrol
- Menjalankan bekam: melibatkan menggerakkan cangkir yang disedot ke seluruh tubuh setelah mengoleskan minyak untuk memijat area yang diinginkan
- Bekam kilat: melibatkan pengisapan dan pelepasan cangkir yang cepat dan berulang pada area tubuh
Bekam juga dapat melibatkan penggunaan:
- jarum akupuntur
-
moksibusi, atau pembakaran daun mugwort
- magnet
- terapi laser
- stimulasi listrik
- air
- Rempah
Subset dari bekam meliputi:
- bekam wajah
- bekam olahraga
- bekam ortopedi
- bekam air
Praktisi Anda, kebutuhan medis Anda, dan preferensi Anda akan membantu menentukan metode mana yang digunakan.
Apa yang harus saya harapkan selama perawatan bekam?
Bekam terkadang dilakukan dengan perawatan akupunktur. Untuk hasil terbaik, Anda mungkin juga ingin berpuasa atau hanya makan makanan ringan 2 sampai 3 jam sebelum sesi bekam Anda.
Selama perawatan bekam, Anda dapat mengharapkan hal-hal berikut:
- Praktisi Anda akan menanyakan gejala apa yang Anda alami, kemungkinan mengambil riwayat kesehatan terperinci jika ini adalah pertama kalinya Anda mengunjungi mereka.
- Praktisi akan meletakkan cangkir di kulit Anda.
- Anda akan merasakan a sensasi dan tekanan mengisap saat cangkir disedot.
- Praktisi dapat menggunakan panas atau penyedotan saja untuk menempatkan cangkir.
- Bergantung pada jenis bekam, praktisi mungkin membiarkan Anda beristirahat selama beberapa menit sebelum mereka kembali untuk melepas cangkir.
- Kulit Anda mungkin memerah dan menunjukkan memar ringan setelah sesi Anda.
Pastikan untuk mengonfirmasi dengan praktisi Anda jenis bekam yang akan mereka gunakan sebelum Anda memulai perawatan. Ini mungkin melibatkan kering, basah / berdarah, berlari, bekam wajah, dan banyak lagi.
Di mana praktisi saya akan meletakkan cangkirnya?
Cangkir paling sering diterapkan pada:
- kembali
- dada
- perut
- pantat
- kaki
Umumnya, bagian belakang adalah area yang paling umum digunakan untuk cangkir. Jika Anda menerima bekam wajah atau kosmetik, cangkir akan diletakkan di wajah Anda.
Bagaimana cara kerja bagian hisap?
Cangkir sering dipanaskan dengan api menggunakan alkohol, bumbu, atau kertas yang diletakkan langsung ke dalam cangkir. Sumber api dihilangkan, dan cangkir yang dipanaskan ditempatkan dengan sisi terbuka langsung ke kulit Anda.
Saat cangkir panas diletakkan di atas kulit Anda, udara di dalam cangkir mendingin dan menciptakan ruang hampa yang menarik kulit dan otot ke dalam cangkir. Kulit Anda mungkin memerah karena pembuluh darah merespons perubahan tekanan.
Beberapa praktisi bekam modern telah beralih menggunakan pompa karet untuk menciptakan hisapan versus metode panas yang lebih tradisional.
Berapa lama sesi saya akan berlangsung?
Dengan bekam kering, cangkir disimpan di tempatnya untuk waktu tertentu, biasanya antara 5 dan 10 menit.
Dengan bekam basah/berdarah, praktisi membuat sayatan kecil untuk mengambil darah sebelum dengan sengaja mengeluarkan darah yang menggenang dari sayatan dengan pengisapan cangkir.
Menjalankan bekam biasanya melibatkan aplikasi minyak sebelum penggunaan hisap. Kemudian cangkir-cangkir tersebut secara perlahan digerakkan di sekitar area tersebut, menciptakan efek seperti pijatan. Bergantung pada jenis layanan yang Anda terima, sesi Anda dapat berlangsung mulai dari 10 menit hingga satu jam atau lebih.
Saat bekam kilat, cangkir dengan cepat disedot dan kemudian dilepaskan, biasanya di area umum tubuh yang sama. Ini biasanya proses 5 hingga 10 menit juga.
Berapa lama bekas bekam akan hilang?
Setiap perubahan warna atau tanda dari bekam biasanya hilang dalam 7 hari setelah sesi.
Kondisi apa yang bisa diobati dengan bekam?
Bekam telah digunakan untuk mengobati berbagai macam kondisi. Ini mungkin sangat efektif untuk meredakan kondisi yang menyebabkan nyeri dan nyeri otot.
Karena cangkir juga dapat diterapkan pada titik akupresur utama, praktik ini mungkin efektif untuk mengatasi masalah pencernaan, masalah kulit, dan kondisi lain yang biasanya diobati dengan akupresur.
Terapi bekam dapat membantu kondisi-kondisi berikut ini, antara lain:
- nyeri punggung bawah
- nyeri leher dan bahu
- sakit kepala dan migrain
- sakit lutut
- herpes zoster
- kelumpuhan wajah
-
batuk dan dispnea
- jerawat
- herniasi diskus lumbal
- spondilosis serviks
- brachialgia, rasa sakit yang dihasilkan oleh saraf yang terperangkap di leher
- sindrom terowongan karpal
- hipertensi
- diabetes mellitus
- artritis reumatoid
- asma
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menilai efektivitas bekam yang sebenarnya untuk kondisi ini.
Efek samping
Tidak banyak efek samping yang terkait dengan bekam. Efek samping yang mungkin Anda alami biasanya terjadi selama perawatan atau segera setelahnya, seperti:
- tanda melingkar di mana cangkir telah
- perubahan warna
- pusing
Anda mungkin merasa pusing atau pusing selama perawatan Anda. Jarang, Anda mungkin juga mengalami berkeringat atau mual.
Setelah perawatan, kulit di sekitar tepi cangkir dapat teriritasi dan ditandai dengan pola melingkar. Anda mungkin juga merasakan sakit di tempat sayatan setelah sesi Anda.
Risiko lainnya termasuk:
- jaringan parut pada kulit
- hematoma (memar)
Jika Anda mengalami salah satu dari masalah ini, konsultasikan dengan praktisi Anda. Mereka mungkin menawarkan solusi atau langkah yang dapat Anda ambil sebelum sesi Anda untuk menghindari ketidaknyamanan.
Selalu teliti praktisi secara menyeluruh untuk melindungi diri Anda sendiri. Anda juga dapat memeriksa apakah praktisi Anda terakreditasi dengan Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental (NCCAOM).
Infeksi selalu menjadi risiko setelah menjalani terapi bekam, terutama bekam basah/berdarah. Risikonya kecil dan biasanya dihindari jika praktisi Anda mengikuti metode yang tepat untuk membersihkan kulit Anda dan mengendalikan infeksi sebelum dan sesudah sesi Anda.
Hal-hal yang perlu diingat
Terapi bekam tidak dianjurkan untuk semua orang.
Jangan gunakan bekam jika Anda menggunakan obat pengencer darah. Juga hindari bekam jika Anda memiliki:
- sengatan matahari
- sebuah luka
- ulkus kulit
- mengalami trauma baru-baru ini
- gangguan organ dalam
- kulit menipis
Bekam tidak boleh dilakukan pada:
- pembuluh darah
- arteri
- saraf
-
peradangan atau lesi kulit
- lubang tubuh
- mata
- kelenjar getah bening
- pembuluh mekar
Sebagian besar profesional medis tidak memiliki pelatihan atau latar belakang pengobatan komplementer dan alternatif (CAM). Tetap saja, sebaiknya beri tahu dokter Anda jika Anda memilih untuk menambahkan bekam ke dalam rencana perawatan Anda.
Lanjutkan dengan kunjungan rutin ke dokter terkait kondisi Anda untuk mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia. Bekam seharusnya tidak menggantikan perawatan medis, tetapi dapat melengkapinya.
Mempersiapkan janji bekam Anda
Bekam adalah pengobatan yang telah lama dipraktikkan yang dapat membantu meringankan gejala kondisi kesehatan sementara dan kronis.
Jika Anda memilih untuk mencoba bekam, gunakan sebagai pelengkap kunjungan dokter Anda saat ini, bukan sebagai pengganti.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai terapi bekam:
- Kondisi apa yang ditangani oleh praktisi bekam?
- Metode bekam apa yang digunakan praktisi?
- Apakah fasilitasnya bersih? Apakah praktisi menerapkan pengukuran keselamatan?
- Apakah praktisi memiliki sertifikasi?
- Apakah Anda memiliki kondisi yang mungkin mendapat manfaat dari bekam?
Sebelum memulai terapi alternatif apa pun, beri tahu dokter Anda bahwa Anda berencana memasukkannya ke dalam rencana perawatan Anda.
Bekam adalah teknik kuno yang melibatkan penyedotan kulit dengan cangkir kaca, plastik, atau silikon. Ini dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi rasa sakit.
Semakin banyak penelitian muncul untuk menunjukkan bahwa bekam mungkin merupakan pengobatan pelengkap yang efektif untuk berbagai gejala dan kondisi. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian berkualitas tinggi untuk memastikan apa yang dapat dilakukan bekam.
