Apa Itu Sebum dan Mengapa Terbentuk di Kulit dan Rambut?

Apa itu sebum?

Sebum adalah zat berminyak dan berlilin yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous tubuh Anda. Ini melapisi, melembabkan, dan melindungi kulit Anda.

Ini juga merupakan bahan utama dalam apa yang mungkin Anda anggap sebagai minyak alami tubuh Anda.

Jadi, sebenarnya sebum itu terdiri dari apa? Seperti yang dijelaskan oleh artikel dari Harvard Medical School, “sebum adalah campuran kompleks asam lemak, gula, lilin, dan bahan kimia alami lainnya yang membentuk penghalang pelindung terhadap penguapan air.”

Untuk lebih spesifik, sebum mengandung trigliserida dan asam lemak (57%), ester lilin (26%), squalene (12%), dan kolesterol (4,5%).

Jika Anda memiliki kulit yang sangat berminyak, tubuh Anda mungkin memproduksi terlalu banyak campuran lipid (molekul mirip lemak) yang membentuk sebum.

Tentu saja, apa yang kita sebut “minyak” pada kulit kita tidak hanya terdiri dari sebum. Ini juga mengandung campuran keringat, sel kulit mati, dan partikel kecil dari apa pun yang ada di debu yang mengambang di sekitar Anda.

Di mana kelenjar sebaceous berada?

Kelenjar sebaceous menutupi sebagian besar tubuh Anda. Meskipun mereka sering dikelompokkan di sekitar folikel rambut, banyak yang ada secara independen.

Wajah dan kulit kepala Anda mengandung konsentrasi kelenjar tertinggi. Wajah Anda, khususnya, mungkin memiliki sebanyak 900 kelenjar sebaceous per sentimeter persegi kulit.

Tulang kering dan permukaan halus lainnya biasanya memiliki lebih sedikit kelenjar. Telapak tangan dan telapak kaki adalah satu-satunya area kulit yang tidak memiliki kelenjar sama sekali.

Setiap kelenjar mengeluarkan sebum. Untuk membantu Anda menggambarkan prosesnya dengan lebih jelas, mungkin akan membantu untuk memikirkan saluran air mata Anda dan cara mereka mengeluarkan kelembapan alami mata Anda.

Meskipun kelenjar sebaceous jauh lebih kecil dari saluran air mata, mereka bekerja dengan cara yang sama.

Apa tujuan dari sebum?

Produksi sebum adalah proses kompleks yang tidak sepenuhnya dipahami oleh para ilmuwan.

Yang mengatakan, para peneliti tahu bahwa fungsi utamanya adalah untuk melindungi kulit dan rambut Anda dari kehilangan kelembaban.

Beberapa ilmuwan berspekulasi bahwa sebum mungkin juga memiliki peran antimikroba atau antioksidan. Bahkan mungkin membantu melepaskan feromon. Penelitian tentang fungsi-fungsi potensial ini sedang berlangsung.

Sebum dan hormon Anda

Androgen Anda membantu mengatur produksi sebum Anda secara keseluruhan.

Androgen yang sangat aktif, seperti testosteron, diproduksi oleh kelenjar adrenal dan ovarium atau testis Anda.

Kelenjar ini, pada gilirannya, diatur oleh kelenjar pituitari otak Anda. Kelenjar pituitari Anda bertanggung jawab atas seluruh sistem endokrin (hormonal) tubuh Anda.

Semakin aktif androgen Anda, semakin banyak sebum yang diproduksi tubuh Anda.

Meskipun progesteron – hormon seks khusus wanita – bukan androgen, tampaknya memiliki efek pada produksi sebum.

Progesteron melemahkan efek enzim 5 alpha-reductase. 5 alpha-reductase mengaktifkan produksi sebum.

Jadi, secara teori, kadar progesteron yang tinggi seharusnya menyebabkan produksi sebum turun.

Tapi biasanya tidak demikian. Para peneliti telah menemukan bahwa ketika tingkat progesteron melonjak, produksi sebum benar-benar naik. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami alasannya.

Sebum dan usia

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa Anda mulai menggunakan kelenjar sebaceous bahkan sebelum Anda lahir.

Saat di dalam rahim, kelenjar sebaceous Anda menghasilkan vernix caseosa. Lapisan putih seperti pasta ini melindungi dan melembabkan kulit Anda sampai lahir.

Kelenjar sebaceous Anda mulai memproduksi sebum setelah Anda lahir.

Selama tiga sampai enam bulan pertama kehidupan, kelenjar Anda menghasilkan sebum sebanyak orang dewasa. Dari sana, produksi sebum melambat hingga Anda mencapai pubertas.

Saat Anda memasuki masa pubertas, produksi sebum bisa meningkat hingga 500 persen. Remaja laki-laki cenderung menghasilkan lebih banyak sebum daripada rekan-rekan perempuan mereka. Hal ini sering menyebabkan kulit berminyak dan rawan jerawat.

Produksi sebum Anda kemungkinan akan mencapai puncaknya sebelum Anda mencapai usia dewasa.

Meskipun pria dewasa menghasilkan sedikit lebih banyak sebum daripada wanita dewasa, produksi sebum setiap orang menurun seiring bertambahnya usia. Ini sering menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah.

Apa lagi yang mempengaruhi produksi sebum?

Ada beberapa obat, kondisi yang mendasari, dan faktor luar lainnya yang dapat membuat kelenjar sebaceous Anda lebih atau kurang aktif.

Ini, pada gilirannya, memengaruhi seberapa banyak sebum yang dihasilkan kelenjar Anda.

Peningkatan produksi

Obat hormonal sering meningkatkan produksi sebum. Ini termasuk testosteron, beberapa progesteron, dan fenotiazin.

Penyakit Parkinson juga telah dikaitkan dengan peningkatan produksi sebum.

Dalam banyak kasus, kondisi hipofisis, adrenal, ovarium, dan testis dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan produksi.

Produksi berkurang

Pil KB tertentu, antiandrogen, dan isotretinoin biasanya menurunkan produksi sebum.

Kelaparan dan malnutrisi jangka panjang juga berhubungan dengan penurunan produksi sebum.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, kondisi hipofisis, adrenal, ovarium, dan testis dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan produksi.

Bagaimana menyeimbangkan produksi sebum

Anda biasanya dapat menggunakan krim, sabun, dan topikal lainnya untuk membantu mengobati gejala yang terkait dengan terlalu banyak atau terlalu sedikit sebum.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa diet Anda dapat memengaruhi seberapa banyak sebum yang dihasilkan tubuh Anda. Jika Anda tidak dapat dengan mudah mengidentifikasi pemicu spesifik, Anda mungkin merasa terbantu untuk mencoba diet eliminasi.

Dalam kasus yang parah, dokter Anda mungkin meresepkan obat atau suplemen hormonal untuk membantu menyeimbangkan produksi sebum Anda dari dalam.

Bagaimana mengurangi produksi sebum jika Anda memiliki kulit atau rambut berminyak?

Anda dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pil KB kombinasi. Kombinasi estrogen dan progestin dapat membantu mengurangi produksi sebum Anda.

Jika Anda sudah mengonsumsi pil progestin saja atau pil KB kombinasi, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggantian. Mereka mungkin dapat merekomendasikan pil lain yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Jika Anda mengalami jerawat parah, dokter Anda mungkin juga meresepkan isotretinoin. Obat oral ini dapat menurunkan produksi sebum hingga 90 persen.

Makanan tertentu juga dikaitkan dengan produksi minyak berlebih dan jerawat. Menghindari makanan yang mengganggu kadar gula darah Anda atau tinggi lemak jenuh dapat membantu mengekang produksi minyak Anda dari dalam.

Cara meningkatkan produksi sebum jika Anda memiliki kulit dan rambut kering

Jika Anda berurusan dengan kekeringan, lakukan inventarisasi produk yang Anda gunakan pada kulit dan rambut Anda.

Ini termasuk sampo, pembersih, riasan, deterjen — apa pun yang bersentuhan dengan tubuh Anda.

Alkohol, asam, dan wewangian adalah bahan umum yang diketahui menyebabkan iritasi. Jika Anda bisa, beralihlah ke produk yang ditujukan untuk kulit sensitif atau versi bebas pewangi.

Beralih dari pancuran air panas ke hangat juga dapat membantu. Menghabiskan waktu di air yang terlalu panas akan menghilangkan minyak dari rambut dan kulit Anda.

Dan jika Anda belum menggunakan pelembab di wajah dan lotion di tubuh Anda, sekaranglah saatnya untuk memulai.

Meningkatkan asupan air dan makan lebih banyak lemak sehat, seperti omega 3, juga dapat membantu.

Jika Anda menduga bahwa kekurangan sebum Anda terkait dengan ketidakseimbangan hormon, bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Mereka mungkin merekomendasikan terapi testosteron untuk membantu meningkatkan produksi.

Garis bawah

Sebum adalah komponen penting dari kulit yang sehat. Ini melembabkan dan melindungi permukaan hampir seluruh tubuh Anda.

Tapi itu mungkin untuk memiliki terlalu banyak hal yang baik, atau terlalu sedikit. Tubuh setiap orang berbeda, jadi tidak ada jumlah pasti yang harus dimiliki.

Jika Anda berurusan dengan kulit pecah-pecah dan pecah-pecah, bercak berminyak, atau jerawat parah, bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan.

Mereka mungkin dapat merekomendasikan berbagai hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu memulihkan keseimbangan. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin juga dapat meresepkan perawatan klinis.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News