Apa Itu Plak Berlendir dan Apakah Anda Perlu Menghilangkannya?

Apa itu plak mukoid?

Beberapa orang percaya bahwa lendir dapat menumpuk di dinding usus besar seiring waktu. Usus besar Anda adalah bagian terakhir dari sistem pencernaan Anda. Ini bertanggung jawab untuk menghilangkan limbah dari tubuh Anda.

Teori di balik plak mukoid adalah bahwa zat lengket ini menempel pada dinding usus besar. Itu menyebabkan penyumbatan dan membuat tubuh Anda lebih sulit untuk membuang limbah.

Apakah itu nyata?

Dokter medis menyangkal bukti keberadaan plak mukoid. Tidak ada bukti bahwa zat tersebut ada atau menyebabkan masalah dengan pembuangan limbah.

Usus memang menghasilkan lendir untuk pelumasan, tetapi lendir ini penting untuk fungsi usus dan tidak berkembang menjadi plak lengket. Lapisan usus adalah lingkungan bagi bakteri baik, tetapi mikrobioma ini bukanlah plak berlendir seperti yang dijelaskan oleh mereka yang mengaku keberadaannya. Mikrobioma usus penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Bagaimana itu bisa dihapus?

Meskipun tidak ada penelitian medis yang cukup untuk merekomendasikan perawatan atau penghilangan plak mukoid, banyak penyedia holistik merekomendasikan perawatan. Selalu periksa apakah penyedia holistik dilisensikan di negara bagian Anda untuk memastikan mereka menerapkan pendekatan etis dalam pedoman praktik.

Enema mendapatkan popularitas untuk menghilangkan plak mukoid karena diyakini dapat menghilangkan racun dari usus besar. Selama enema, sebuah tabung ditempatkan di rektum Anda, dan air dan mungkin zat lain dikeluarkan melalui usus besar.

Tetapi tidak ada cukup bukti untuk merekomendasikan penggunaannya untuk apa pun selain sembelit atau dalam persiapan untuk prosedur medis tertentu, seperti kolonoskopi.

Ada bahaya untuk sering melakukan enema termasuk mengembangkan ketergantungan pada mereka untuk buang air besar, dan bahkan perforasi yang membutuhkan pembedahan.

Orang lain menggunakan jus puasa dan pembersihan, seperti Master Cleanse, untuk mendetoksifikasi tubuh mereka dan membersihkan usus besar. Sekali lagi, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung penggunaan metode ini untuk menghilangkan plak mukoid.

Penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba perawatan ini. Mereka dapat membantu Anda menentukan apakah salah satu dari perawatan ini tepat untuk Anda.

Apakah pembersihan plak mukoid aman?

Pendukung pembersihan usus besar elektif percaya bahwa mereka aman dengan penyedia yang tepat. Namun, mereka bisa berisiko. Pembersihan dapat menyebabkan dehidrasi dan menempatkan Anda pada risiko infeksi serius. Mereka juga dapat menyebabkan efek samping, seperti mual, sakit kepala, kembung, dan diare.

Tips untuk usus besar yang sehat

Ada beberapa pilihan gaya hidup yang dapat Anda buat untuk membantu menjaga usus besar Anda tetap sehat.

Tetap aktif

Gaya hidup aktif membuat seluruh tubuh Anda tetap sehat, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan usus besar.

Dalam hasil dari meta-analisis dari 2009peneliti menemukan bahwa orang yang sangat aktif 24 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker usus besar daripada orang yang paling tidak aktif dalam analisis.

Lain analisis menemukan bukti bahwa orang yang lebih aktif cenderung tidak mengembangkan adenoma usus besar. Adenoma usus besar adalah polip yang berkembang di usus besar. Meskipun biasanya jinak, mereka dapat menjadi kanker dalam beberapa kasus.

Makan pelangi

Diet tinggi buah-buahan dan sayuran dan rendah daging merah adalah terkait dengan usus besar yang sehat. Berikut adalah beberapa tips untuk mengadopsi jenis diet ini:

• Batasi daging olahan: Makan sesedikit 50 gram daging olahan sehari, seperti bacon hotdog, atau bologna, meningkatkan risiko kanker kolorektal sebesar 18 persen.
• Kurangi gula: Diet tinggi gula dikaitkan dengan risiko lebih tinggi untuk gangguan usus besar seperti penyakit Crohn.
• Pergi untuk biji-bijian: Diet tinggi serat dan biji-bijian telah terkait dengan penurunan risiko kanker kolorektal. Serat makanan juga dapat membantu menjaga pergerakan usus Anda teratur dan mencegah atau mengurangi risiko sembelit. Alih-alih roti putih dan pasta, cobalah quinoa, barley, atau nasi merah.

Dapatkan disaring

Satu-satunya cara untuk melihat apa yang terjadi di usus besar Anda adalah dengan mengunjungi dokter Anda dan menjalani pemeriksaan untuk masalah usus besar. Dimulai pada usia 50, atau 45 tahun untuk orang Afrika-Amerika, Yayasan Kanker Usus Besar merekomendasikan pemeriksaan dengan kolonoskopi.

takeaway

Cara terbaik untuk menjaga usus besar Anda tetap sehat termasuk banyak olahraga dan makanan sehat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang risiko Anda untuk masalah usus besar, dan tindak lanjuti dengan pemeriksaan yang direkomendasikan.