Apakah pemandian air panas aman?
“Hot potting” adalah praktik berendam di mata air panas alami.
Mata air panas, juga dikenal sebagai mata air panas, terbentuk ketika air merembes jauh ke dalam bumi dan bersirkulasi kembali. Semakin dalam batuan, semakin panas suhunya. Di daerah vulkanik, air dapat memperoleh panas dari kontak dengan magma panas.
Di seluruh dunia, mata air panas adalah tujuan wisata populer, dengan banyak spa bermunculan di dekatnya. Satu daya tarik besar, tentu saja, adalah keindahan alamnya yang menakjubkan. Cara lainnya adalah berendam di air yang menenangkan dan kaya mineral.
Orang-orang telah berendam di mata air hangat atau panas selama ribuan tahun. Praktik ini dikenal mempromosikan relaksasi dan kesehatan umum, bersama dengan beberapa klaim kesehatan lainnya.
Pembuat tembikar panas memiliki hasrat untuk bepergian dari pemandian air panas ke pemandian air panas, sendirian atau berkelompok. Tapi hot pot adalah praktik yang berbahaya. Itu telah menyebabkan cedera serius dan kematian.
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang hot pot, apakah itu aman, dan apa yang perlu Anda ketahui sebelum mengambil risiko.
Seberapa panas sumber air panas?
Suhu air di mata air panas lebih tinggi daripada air tanah lainnya di daerah tersebut.
Ada perbedaan besar antara mata air hangat dan mata air panas, dan Anda tidak bisa membedakannya hanya dengan melihatnya. Faktanya, mata air panas bisa tampak keren.
Pada suhu 122°F (50°C), Anda mendapatkan sumber air panas. Pada suhu tersebut, Anda bisa mengalami luka bakar serius dalam waktu sekitar 10 menit. Tapi suhu bisa mencapai jauh lebih tinggi dari itu, bahkan melebihi titik didih.
Di beberapa mata air di Taman Nasional Yellowstone, misalnya, magma memanaskan air sebelum naik kembali ke permukaan. Karena air dalam sirkulasi konstan, tidak cukup panas untuk menyebabkan letusan.
Pada suhu 140°F (60°C), hanya membutuhkan waktu sekitar 3 detik untuk mengalami luka bakar serius. Dan dalam beberapa kasus, air mendidih di mata air panas dapat menyemburkan air ke udara seperti geyser.
Kematian mata air panas
Laporan berita kematian tahun 2016 di Yellowstone menyoroti bahaya mata air panas. Seorang pria berusia 23 tahun sedang mencari tempat untuk hot pot ketika dia terpeleset dan jatuh ke dalam air asam yang mendidih. Dia terbunuh seketika.
Menurut Associated Press, setidaknya 22 orang diketahui telah meninggal akibat cedera mata air panas di sekitar Taman Nasional Yellowstone sejak tahun 1890. Sebagian besar merupakan kecelakaan, tetapi setidaknya 2 melibatkan orang yang mencoba berenang di mata air panas.
Dan itu hanya Yellowstone. Jumlah orang yang meninggal di mata air panas di seluruh dunia tidak jelas.
Apakah ada manfaat dari hot pot?
Ada cukup banyak penelitian tentang efek kesehatan dari terapi air. Ketika kita berbicara tentang mata air panas, segalanya menjadi rumit. Suhu bervariasi dari satu mata air hangat atau panas ke mata air panas lainnya dan mata air panas mengandung berbagai mineral dalam jumlah yang berbeda.
Sementara beberapa penelitian dapat menunjukkan efek positif dari berendam di mata air panas, tidak ada pedoman berapa lama atau seberapa sering Anda harus berendam untuk melihatnya. Berikut adalah beberapa manfaat potensial dari hot pot:
Relaksasi dan pengurangan stres
Jika Anda menikmati alam dan air panas, manfaat paling nyata dari hot pot adalah relaksasi sederhana.
Berendam dalam air juga dapat membantu meringankan rasa sakit dan nyeri, terutama pada persendian. Mengurangi stres dapat membantu meningkatkan pandangan Anda dan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
Bantuan untuk kondisi kulit
Penulis dari a
Meningkatkan fungsi vaskular
Membakar kalori
Sebuah studi kecil tahun 2017 menemukan bahwa mandi air panas dapat membantu membakar kalori, terutama bagi orang yang tidak bisa berolahraga.
Apa yang tidak terbukti tentang hot pot
Mata air panas tidak memiliki kekuatan magis. Tidak ada bukti bahwa hot pot dapat:
- detoksifikasi tubuh
- mencegah penyakit atau kondisi kesehatan tertentu
- menyembuhkan masalah kesehatan
Risiko kesehatan dan efek samping dari hot pot
Variasi besar dalam mata air panas di seluruh dunia berarti risikonya juga bervariasi. Hal-hal yang perlu diperhatikan saat hot pot antara lain:
Suhu ekstrem
Suhu mata air panas mungkin tidak terlihat jelas saat pertama kali melihatnya, dan Anda bisa dengan mudah membuat kulit Anda melepuh dalam hitungan detik. Mata air panas dapat menyebabkan luka bakar yang parah, atau membunuh seketika. Beberapa mata air panas cukup panas untuk mendidih dan menyemburkan air seperti geyser.
Keasaman tinggi
Beberapa mata air panas sangat asam, yang dapat membakar mata atau kulit Anda.
Mikroorganisme berbahaya
Mata air alami mengandung banyak mikroorganisme berbeda yang dapat menyebabkan penyakit yang ditularkan melalui air seperti infeksi, ruam kulit, dan penyakit pencernaan.
Cara memanaskan panci dengan aman
Beberapa daerah melarang memasuki mata air panas — dan untuk alasan yang bagus. Jadi, pertama dan terutama, memperhatikan peringatan ini. Jangan abaikan penghalang keamanan, dan pastikan Anda sangat berhati-hati saat berjalan di dekat mata air panas.
Perencanaan sebelumnya akan membantu Anda mengidentifikasi mata air hangat atau panas yang aman untuk digunakan. Di Amerika Serikat, Anda dapat memeriksa perkiraan suhu air melalui National Oceanic and Atmospheric Administration.
Berikut adalah beberapa tips lain yang perlu diingat:
- jangan hot pot sendirian
- jangan menenggelamkan kepalamu
- menghindari menelan air
- rendam sebentar
- keluar saat tanda pertama sakit atau terbakar, dan cari bantuan medis
Pemandian air panas mungkin sangat berbahaya jika Anda:
- memiliki penyakit jantung
- sedang hamil
- cenderung tergelincir, jatuh, atau pingsan
- memiliki luka terbuka atau luka
Ada baiknya juga untuk berbicara dengan dokter sebelum Anda mulai berendam di sumber air panas.
Membawa pergi
Panci panas adalah praktik berendam di mata air panas, sesuatu yang telah dilakukan orang selama ribuan tahun. Beberapa melakukannya hanya untuk menghargai alam. Yang lain melakukannya untuk rasa kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik.
Ada banyak penelitian mengenai manfaat kesehatan dari perendaman air panas. Tapi karena ada variasi besar dalam suhu air, keasaman, dan kandungan mineral di mata air panas di seluruh dunia, studi definitif masih kurang.
Mata air yang mencapai suhu 122°F (50°C) adalah mata air panas, dan harus didekati dengan sangat hati-hati. Mata air ini bisa jauh melebihi titik didih air. Mereka juga bisa sangat asam. Mata air panas diketahui menyebabkan luka bakar parah dan kematian.
Saat mengunjungi mata air panas, pastikan untuk tetap menggunakan mata air yang disetujui dan ikuti langkah-langkah keamanan yang diposting.