Apa itu Biji Telinga, dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Biji telinga adalah biji kecil yang digunakan untuk merangsang titik-titik tekanan di telinga Anda. Mereka adalah jenis auriculotherapy, yang mengacu pada akupresur atau akupunktur yang berfokus pada telinga.

Mereka didasarkan pada prinsip umum yang sama seperti akupunktur. Dalam pengobatan tradisional Cina (TCM), kesehatan Anda tergantung pada aliran qi (energi) dalam tubuh Anda.

Menurut TCM, energi ini bergerak di sepanjang jalur tak terlihat, yang dikenal sebagai meridian. Meridian ditemukan di seluruh tubuh Anda, termasuk telinga Anda.

Biji telinga ditempatkan pada titik-titik tertentu, biasanya di sepanjang garis meridian, untuk membantu membersihkan penyumbatan qi. Di TCM, mengatasi penyumbatan ini dapat membantu dengan berbagai kondisi kesehatan.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang biji telinga, termasuk potensi manfaatnya dan cara menggunakannya.

Untuk apa orang menggunakannya?

Orang-orang mengklaim biji telinga membantu dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk:

  • nyeri kronis, terutama nyeri punggung bawah
  • insomnia dan masalah tidur lainnya

  • depresi
  • kecemasan
  • menekankan
  • kemandulan
  • migrain dan sakit kepala lainnya

  • kecanduan
  • penurunan berat badan

Beberapa orang menggunakan biji telinga sendiri. Yang lain menggunakannya di antara akupunktur profesional atau janji akupresur.

Bagaimana cara menggunakannya?

Meskipun mungkin untuk menempatkan biji telinga sendiri, biasanya yang terbaik adalah menemui ahli akupunktur terlatih untuk pertama kalinya.

Mereka dapat membahas gejala yang ingin Anda atasi dan membantu Anda menemukan titik yang sesuai di telinga Anda. Mereka juga dapat menunjukkan cara menempatkan benih dengan benar.

Secara tradisional, biji kuping berasal dari herba vaccaria yang berbunga. Tapi hari ini, Anda juga bisa menemukan manik-manik logam atau keramik.

Kebanyakan ahli akupunktur yang melakukan penempatan benih telinga memiliki benih mereka sendiri, tetapi Anda juga dapat membeli sendiri on line.

Jika Anda ingin mencobanya sendiri, ikuti langkah-langkah berikut:

  1. Bersihkan dan keringkan bagian luar telinga Anda. Biji telinga harus selalu berada di luar telinga Anda, tidak pernah di saluran telinga Anda.
  2. Identifikasi titik yang benar. Beberapa kit benih telinga dilengkapi dengan grafik yang menunjukkan lokasi titik-titik tertentu. Ahli akupunktur juga dapat membantu Anda menemukan titik terbaik untuk kebutuhan Anda.
  3. Gunakan pinset untuk mengoleskan biji telinga ke titik di telinga Anda. Biji telinga biasanya sudah terpasang pada pita perekat; cobalah untuk tidak menyentuh sisi lengket dari selotip. Tekan dengan lembut pada selotip untuk memastikannya menempel.
  4. Pijat biji telinga dengan lembut. Lakukan ini dua hingga tiga kali setiap hari atau ketika Anda memiliki gejala. Berikan tekanan dengan menggosok benih dengan gerakan memutar selama satu hingga tiga menit.
  5. Ubah secara teratur. Benih telinga dapat rontok dengan sendirinya setelah sekitar tiga hingga lima hari. Tidak disarankan untuk membiarkannya selama lebih dari lima hari, meskipun masih di tempatnya.
  6. Hapus mereka. Anda bisa menggunakan pinset atau kuku Anda. Untuk memastikan biji tidak jatuh ke saluran telinga Anda, miringkan kepala Anda sehingga telinga Anda menghadap ke tanah sebelum melepaskannya. Jika benih jatuh ke telinga Anda dan tidak keluar, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda sesegera mungkin.

Sebaiknya biarkan kulit Anda beristirahat di antara penempatan biji telinga. Cobalah untuk menunggu satu hari (setidaknya delapan jam) sebelum menggunakan biji telinga baru.

Saat menggunakan biji telinga, periksa telinga Anda setiap hari untuk tanda-tanda iritasi, seperti:

  • kemerahan
  • pembengkakan
  • rasa sakit
  • kelembutan

Buang bijinya segera jika Anda melihat gejala-gejala ini.

Apakah ada bukti untuk mendukung penggunaannya?

Tidak banyak penelitian berkualitas tinggi tentang biji telinga dan bentuk lain dari auriculotherapy.

Namun, beberapa yang ada menyarankan biji telinga mungkin bermanfaat untuk kondisi tertentu, terutama bila digunakan bersamaan dengan perawatan lain. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya mengeksplorasi manfaat dan efek sampingnya.

Nyeri punggung bawah

Hasil dari studi 2013 melihat 19 orang yang hidup dengan nyeri punggung bawah kronis menunjukkan biji telinga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.

Peserta secara acak dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama memiliki biji telinga yang ditempatkan pada titik-titik yang terkait dengan nyeri punggung bawah. Kelompok kedua memiliki biji telinga yang ditempatkan di titik acak di telinga.

Kelompok pertama melihat hasil yang lebih baik daripada kelompok kedua setelah empat minggu pengobatan. Peserta dalam kelompok pertama mencatat penurunan intensitas nyeri secara keseluruhan sebesar 75 persen. Perbaikan berlangsung setidaknya selama satu bulan.

Insomnia

SEBUAH tinjauan literatur 2015 melihat 15 studi tentang akupunktur telinga dengan biji telinga untuk insomnia. Bersama-sama, penelitian menunjukkan bahwa kombinasi biji telinga dan akupunktur tampaknya mengurangi gejala insomnia.

Namun, penulis tinjauan mencatat beberapa kekurangan dalam penelitian yang mereka analisis, termasuk ukuran sampel yang kecil, model penelitian berkualitas rendah, dan potensi bias.

Toleransi nyeri

SEBUAH studi 2015 membandingkan sensasi nyeri minimal dan maksimal yang dirasakan oleh 16 orang sehat sebelum dan sesudah menggunakan biji kuping. Hasilnya menunjukkan bahwa menggunakan biji telinga dapat meningkatkan toleransi rasa sakit.

Perlu diingat bahwa toleransi rasa sakit mengacu pada seberapa banyak rasa sakit yang dapat ditahan seseorang. Ini berbeda dengan ambang rasa sakit, yaitu titik di mana seseorang mulai merasakan sakit.

Apakah mereka aman untuk dicoba?

Biji telinga umumnya aman. Mereka tidak invasif dan tidak memerlukan penggunaan jarum, jadi ada risiko infeksi atau pendarahan yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan akupunktur.

Namun, jika Anda memiliki kulit sensitif atau alergi lateks, biji logam atau pita perekat dapat menyebabkan iritasi. Jika kulit Anda cenderung teriritasi oleh logam, tempelkan dengan biji keramik atau vaccaria.

Beberapa orang juga mengalami luka kecil di sekitar biji. Ini sering karena terlalu sering memijat benih atau tidak membiarkan telinga beristirahat sebelum menerapkan benih baru.

Selain itu, beberapa orang mengalami efek samping saat menggunakan biji telinga, termasuk mantra singkat:

  • pusing
  • mual
  • kantuk

Meskipun efek samping ini tidak terlalu umum, yang terbaik adalah menghindari mengemudi segera setelah memijat biji telinga Anda sampai Anda tahu bagaimana reaksi tubuh Anda.

Secara umum, selalu merupakan ide yang baik untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mencoba pengobatan baru, termasuk biji telinga.

Hamil?

Jika Anda sedang hamil, jangan mencoba biji telinga atau bentuk lain dari auriculotherapy sebelum berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Beberapa poin dapat menyebabkan persalinan dini.

Garis bawah

Biji telinga, sejenis pengobatan tradisional Tiongkok yang berhubungan dengan akupunktur dan akupresur, mungkin merupakan pendekatan yang hemat biaya untuk pengobatan komplementer.

Hal ini terutama terjadi jika Anda tertarik dengan akupunktur tetapi lebih memilih pendekatan non-invasif.

Sementara bukti ilmiah yang mendukung manfaat biji telinga terbatas, penelitian yang ada menunjukkan bahwa biji telinga dapat memberikan bantuan dari hal-hal tertentu, termasuk insomnia dan rasa sakit.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News