Selenium dan kanker payudara
Selenium adalah nutrisi penting untuk kesehatan manusia. Dan sebagai antioksidan, ini dapat membantu melawan penyakit.
Beberapa
Bidang penelitian lain adalah apakah selenium dari suplemen makanan memiliki efek yang sama seperti selenium yang kita dapatkan dari makanan.
Seperti halnya dengan banyak vitamin dan mineral, adalah mungkin untuk mendapatkan terlalu banyak hal yang baik.
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana selenium dapat berhubungan dengan kanker payudara dan apa yang perlu Anda ketahui sebelum mengonsumsi suplemen selenium.
Apa itu selenium dan apa fungsinya?
Selenium adalah elemen jejak alami. Bentuk anorganik (selenite dan selenate) ditemukan di tanah. Tanaman kemudian mengubahnya menjadi bentuk organik (selenomethionine dan selenocysteine).
Selenium sangat penting untuk kesehatan yang baik, membantu dengan:
- fungsi tiroid
- fungsi sistem kekebalan tubuh
- reproduksi
- sintesis DNA
- perlindungan dari radikal bebas dan infeksi
Asupan selenium Anda baru-baru ini dapat diukur dalam darah dan urin. Asupan jangka panjang dapat diukur pada rambut dan kuku.
Berapa banyak yang saya butuhkan dan makanan apa yang mengandung selenium?
Tubuh Anda tidak membuat selenium sendiri. Anda harus mendapatkannya dari makanan, tetapi Anda hanya membutuhkan sedikit.
Milikmu
Usia | RDA | Asupan atas yang dapat ditoleransi |
lahir sampai 6 bulan | 15 mcg | 45 mcg |
7 – 12 bulan | 20 mcg | 60 mcg |
13 tahun | 20 mcg | 90 mcg |
4 – 8 tahun | 30 mcg | 150 mcg |
9 – 13 tahun | 40 mcg | 280 mcg |
14 + | 55 mcg | 400 mcg |
wanita hamil | 60 mcg | 400 mcg |
wanita menyusui | 70 mcg | 400 mcg |
Anda bisa mendapatkan RDA Anda dari tanaman yang tumbuh di tanah yang mengandung selenium, serta dari hewan yang memakan tanaman tersebut.
Anda akan menemukannya dalam makanan seperti:
- makanan laut
- daging
- sereal, roti, dan produk biji-bijian lainnya
- unggas, telur, dan produk susu
Kacang Brazil sangat tinggi selenium. Satu kacang Brazil dapat memiliki sebanyak 68 hingga 91 mikrogram selenium. Namun, konsumsi tinggi kacang Brazil atau selenium keseluruhan secara teratur dapat menyebabkan toksisitas selenium.
Di sisi lain, kekurangan selenium dapat menyebabkan:
- infertilitas pria
- sejenis penyakit jantung yang disebut penyakit Keshan
- sejenis radang sendi yang disebut penyakit Kashin-Beck
Di Amerika Serikat, kekurangan selenium adalah
Pengecualian mungkin adalah orang yang:
- sedang menjalani dialisis ginjal
- mengidap HIV
- hanya makan makanan yang tumbuh di tanah setempat yang tidak memiliki cukup selenium
Beberapa makanan telah menambahkan selenium.
Apa yang dikatakan penelitian tentang selenium dan kanker payudara?
Selenium memiliki beberapa sifat yang
Beberapa
Berikut adalah beberapa:
- Sebuah studi 2017 melihat dampak selenium serum rendah pada kelangsungan hidup wanita dengan kanker payudara. Penelitian menunjukkan bahwa tingkat selenium lebih dari 64,4 g//L (mikrogram per liter) mungkin bermanfaat bagi wanita dalam pengobatan kanker payudara. Studi ini mencatat bahwa suplementasi selenium dapat membantu, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
- SEBUAH
meta-analisis 2016 menunjukkan hubungan terbalik antara selenium dan risiko kanker total, termasuk kanker payudara. Para peneliti menemukan bahwa suplementasi selenium tidak terkait dengan risiko kanker. Mereka mencatat bahwa berbagai jenis suplemen selenium mungkin memiliki efek yang berbeda pada kesehatan. - Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa ketika selenium melekat pada antibodi monoklonal yang digunakan untuk mengobati kanker payudara, lebih baik dalam menghancurkan sel kanker pada wanita yang telah mengembangkan resistensi terhadap kemoterapi.
- Sebuah studi 2010 menemukan bahwa terapi radiasi mengurangi kadar serum selenium pada wanita dengan kanker payudara.
Pada tahun 2013, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) mengizinkan suplemen makanan dengan selenium menyatakan, “beberapa bukti ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi selenium dapat mengurangi risiko bentuk kanker tertentu… FDA telah menetapkan bahwa bukti ini terbatas dan tidak konklusif .”
Agen
Apa yang harus Anda ketahui tentang suplemen selenium?
Jika Anda mengonsumsi multivitamin dengan mineral, mungkin mengandung selenium. Selenium juga tersedia sebagai suplemen yang berdiri sendiri.
Jika Anda menderita kanker payudara, penting untuk berbicara dengan ahli onkologi Anda sebelum mengonsumsi selenium atau suplemen makanan lainnya. Beberapa dapat mengganggu perawatan Anda atau menyebabkan masalah lain.
FDA melakukannya
Jadi, jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi suplemen, pastikan untuk mencari sumber yang tepercaya. Ada kasus di mana produk yang dijual bebas ditandai dengan tidak benar dan memiliki jumlah selenium yang sangat besar.
Sebuah
Kemungkinan efek samping dan risiko terlalu banyak selenium
Beberapa tanda pertama bahwa Anda mengonsumsi terlalu banyak selenium adalah rasa logam di mulut Anda atau bau bawang putih di napas Anda.
Asupan selenium kronis disebut selenosis. Beberapa tanda dan gejalanya adalah:
- pembilasan wajah
- ruam kulit
- kelelahan
- rambut rontok
- sifat lekas marah
- lesi pada kulit dan sistem saraf
- pusing
- gigi berbintik-bintik
- kelembutan otot
- kuku rapuh atau kuku rontok
- mual
- diare
Berhati-hatilah jika Anda berencana untuk mengonsumsi selenium ekstra dalam bentuk suplemen makanan.
Toksisitas selenium akut dapat menyebabkan:
- gejala gastrointestinal dan neurologis yang parah
- sindrom gangguan pernapasan
- infark miokard
- kelainan sistem saraf, tremor
- gagal ginjal
- gagal jantung
- kematian
Selenium juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat, seperti obat kemoterapi Cisplatin.
Temui dokter Anda segera jika Anda mengalami gejala overdosis selenium.
Garis bawah
Penelitian seputar selenium dan kanker payudara menarik, tetapi masih banyak pertanyaan.
Anda mungkin mendapatkan semua selenium yang Anda butuhkan dari diet Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang berapa banyak yang Anda dapatkan atau apakah Anda harus mengonsumsi suplemen, ada baiknya berdiskusi dengan dokter atau apoteker Anda.