Gejala vasomotor (VMS) terjadi karena penyempitan atau pelebaran pembuluh darah. Ini biasanya menyerang wanita selama menopause dan dapat menyebabkan hot flashes, keringat malam, dan gejala lainnya.
Pada usia sekitar 40 tahun, kadar estrogen dan progesteron mulai turun pada wanita, dan perimenopause – transisi menuju menopause – dimulai. Saat transisi ini berlanjut, wanita mungkin mengalami VMS.
VMS terjadi karena penyempitan atau pelebaran pembuluh darah.
Mereka termasuk hot flashes, keringat malam, jantung berdebar-debar, dan perubahan tekanan darah. Alasan yang paling mungkin mengapa gejala-gejala ini dapat terjadi selama menopause adalah karena fluktuasi hormonal memengaruhi mekanisme yang mengontrol tekanan darah dan kontrol suhu.
Menurut Masyarakat Menopause Amerika Utara, hingga 75% wanita di Amerika Serikat mengalami hot flash sekitar menopause. Hot flash biasanya terjadi selama periode yang berlangsung dari 6 bulan hingga 2 tahun, tetapi Anda dapat mengalaminya hingga 10 tahun.
Di AS, menopause biasanya dimulai antara usia 45 dan 58 tahun. Usia rata-rata untuk menopause adalah
Hot flashes dan gejala lainnya bisa dimulai
Anda mungkin mulai menopause lebih awal dalam hidup. Dalam beberapa kasus, hal ini dapat terjadi secara alami, tetapi dalam kasus lain, mungkin karena pembedahan, kondisi kesehatan, atau jenis perawatan medis tertentu.
Gejala
Hot flashes adalah VMS menopause yang umum.
Menopause bukanlah kondisi kesehatan. Ini adalah transisi normal yang akan dialami sebagian besar wanita selama hidup mereka. Tapi perubahan hormonal yang melibatkan dapat menyebabkan gejala tertentu.
Hormon berperan dalam cara kerja sistem kardiovaskular. Saat levelnya berubah, mereka dapat memengaruhi sistem peredaran darah. Mereka juga dapat mengganggu cara sistem saraf mengontrol suhu tubuh.
Hot flashes adalah VMS utama. Selama hot flash, Anda mungkin tiba-tiba merasakan sensasi panas yang memengaruhi dada, leher, dan wajah Anda. Kulit di area ini bisa menjadi merah.
Bersamaan dengan semburan panas, Anda mungkin mengalami:
- berkeringat, termasuk keringat malam
- gangguan tidur
- kecemasan
- palpitasi jantung
Gejala-gejala ini cenderung mempengaruhi orang selama sekitar satu tahun. Tetapi 17% wanita mungkin terus mengalaminya selama beberapa tahun.
Jika menopause dimulai sebagai akibat dari pengobatan, seperti kemoterapi, Anda mungkin menemukan bahwa gejala terkait berhenti, dan menstruasi dimulai kembali setelah pengobatan selesai. Tapi ini tidak benar untuk semua orang.
Penyebab
Penyebab hot flashes kemungkinan besar adalah neurovaskular, yang berarti terjadi ketika terjadi perubahan pada bagian sistem saraf yang memengaruhi sirkulasi.
Para ahli percaya bahwa semburan panas terjadi akibat perubahan pada bagian otak yang mengatur suhu tubuh. Penurunan kadar estrogen yang tiba-tiba dapat memicunya, tetapi tidak jelas apa peran hormon ini.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen estrogen membantu meredakan gejala, tetapi para ilmuwan belum menemukan korelasi antara kadar hormon yang bersirkulasi dan tingkat keparahan gejala.
Kemungkinan pemicu semburan panas meliputi:
- makan makanan pedas
- minum kopi atau alkohol
- mengenakan pakaian yang terlalu hangat untuk lingkungan
- memiliki suhu tinggi
- merokok
- menekankan
- beberapa perawatan medis dan obat-obatan
- beberapa kondisi kesehatan, seperti diabetes, tuberkulosis, atau tiroid yang terlalu aktif
Tapi mereka juga bisa terjadi tanpa pemicu yang jelas.
Beberapa jenis pengobatan kanker juga dapat menyebabkan hot flashes, terlepas dari usia atau jenis kelamin Anda.
Faktor risiko
VMS umum terjadi selama menopause, tetapi tidak semua orang mengalaminya. Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda termasuk
Hot flashes dapat terjadi dalam waktu yang lebih lama pada wanita kulit hitam dan Hispanik daripada wanita kulit putih atau Asia Amerika
Komplikasi
Hot flashes dan berkeringat biasanya tidak berbahaya, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan, dan Anda mungkin merasa malu dengan munculnya gejala tersebut.
Dalam beberapa kasus, hot flash mungkin tidak berhubungan dengan menopause tetapi
Anda harus menemui dokter jika:
- hot flash mengganggu kehidupan sehari-hari Anda
- Anda memiliki gejala lain, seperti diare, kelelahan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau perasaan tidak enak badan secara umum
- Anda berisiko mengalami kondisi kesehatan lain, seperti diabetes atau masalah tiroid
Mengunjungi dokter dapat membantu Anda mendapatkan perawatan untuk meningkatkan tingkat kenyamanan dan mengurangi kecemasan. Dokter juga dapat mengidentifikasi penyebab VMS lainnya, jika ada.
Perlakuan
Dokter Anda
Terapi hormon
Terapi hormon bertujuan untuk menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh. Ini dapat membantu meredakan semburan panas dan gejala lainnya, tetapi tidak cocok untuk semua orang, karena dapat menimbulkan efek samping.
Dokter Anda mungkin tidak merekomendasikan terapi hormon jika Anda memiliki riwayat atau risiko tinggi terhadap kondisi tertentu, termasuk penyakit kardiovaskular, stroke, kanker payudara, kanker rahim, dan penyakit hati.
Obat antidepresan
Antidepresan, seperti paroxetine (Paxil), dapat membantu. Profesional perawatan kesehatan biasanya akan meresepkan dosis yang lebih rendah untuk gejala menopause daripada depresi. Kemungkinan efek samping termasuk sakit kepala, mual, dan mengantuk.
Anda mungkin mengalami gejala ringan selama menopause dan tidak perlu menggunakan obat-obatan. Anda harus mendiskusikan dengan dokter Anda keuntungan dan kerugian menggunakan obat-obatan.
Obat gaya hidup
Beberapa praktik gaya hidup dapat membantu Anda mengatasi hot flash selama menopause.
Ini termasuk:
- menghindari pemicu yang diketahui, seperti makanan pedas, alkohol, dan kafein
- berhenti merokok, jika ada, atau menghindari asap rokok
- berpakaian berlapis-lapis sehingga mudah untuk menghilangkan lapisan jika terjadi semburan panas
- membawa botol air berisi air es untuk diminum jika semburan panas dimulai
- menjaga kipas portabel di dekatnya
- menjaga kamar tidur tetap dingin di malam hari
- menghindari olahraga segera sebelum tidur
- berlatih pernapasan dalam dan latihan relaksasi
- mengikuti diet sehat dan berolahraga secara teratur
- mencapai atau mempertahankan berat badan sedang
Peneliti yang melakukan a
Beberapa orang menggunakan pengobatan alternatif, seperti black cohosh, dehydroepiandrosterone (DHEA), atau isoflavon kedelai untuk semburan panas. Tapi, menurut
Anda harus berbicara dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan herbal, suplemen, atau jenis obat lain untuk menopause.
Pandangan
VMS, terutama hot flashes, adalah ciri umum menopause. Tidak semua orang mengalaminya, dan mereka dapat memengaruhi orang secara berbeda.
Jika Anda menemukan bahwa VMS memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda secara signifikan, Anda harus berbicara dengan dokter, yang mungkin merekomendasikan perawatan atau perubahan gaya hidup yang dapat membantu.