9 Minyak Atsiri untuk Mengobati Sakit Tenggorokan

Minyak atsiri berasal dari daun, kulit kayu, batang, dan bunga tanaman melalui penyulingan uap atau air. Mereka membantu melindungi tanaman dari predator, jamur, dan bakteri. Mereka juga menarik serangga untuk penyerbukan. Pada manusia, minyak esensial dapat membantu membunuh kuman, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan.

Sakit tenggorokan adalah kondisi menyakitkan yang sering membuat sulit menelan. Ini biasanya disebabkan oleh infeksi virus, seperti pilek atau flu, atau infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan.

Tidak banyak penelitian tentang penggunaan medis minyak esensial. Namun, penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa minyak esensial dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Penting untuk diingat bahwa minyak esensial harus dihirup atau diencerkan dalam minyak dan dioleskan ke kulit. Ketika diencerkan dalam minyak, minyak esensial juga dapat ditambahkan ke bak mandi. Menelan minyak esensial tidak dianjurkan, karena beberapa beracun.

1. Minyak esensial thyme

Menurut studi 2011, minyak esensial thyme memiliki kemampuan antibakteri yang kuat terhadap strain bakteri resisten antibiotik yang umum. Thyme juga mengurangi kejang otot, sehingga dapat mencegah batuk, yang terkadang menyebabkan sakit tenggorokan.

2. Lavender

Lavender dikenal karena efek relaksasinya. Sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa minyak esensial lavender mungkin juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Hasil ini menjanjikan, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasinya.

3. Minyak esensial pohon teh

Menurut studi 2013, minyak pohon teh memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi yang kuat terhadap kuman. Ini sering digunakan sebagai antiseptik untuk infeksi gusi dan masalah mulut lainnya.

4. Campuran minyak esensial kayu manis, wortel liar, kayu putih, dan rosemary

Terkadang campuran minyak esensial lebih efektif daripada minyak tunggal. Menurut studi 2017, campuran minyak esensial kayu manis, wortel liar, kayu putih, dan rosemary memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Para peneliti percaya campuran ini bisa menjadi pengobatan yang ampuh untuk flu dan pneumonia bakteri, akibat umum dari flu.

5. Minyak esensial kayu putih

Kayu putih sering digunakan sebagai antiseptik untuk mengobati pilek, sakit tenggorokan, dan batuk. Sebuah studi 2011 membandingkan sifat antibakteri dari berbagai jenis minyak kayu putih. Minyak yang dibuat dari berbagai bagian tanaman memiliki susunan kimia yang berbeda.

Para peneliti menemukan bahwa semua minyak esensial kayu putih bersifat antibakteri sampai tingkat tertentu. Minyak dari buah kayu putih memiliki aktivitas antibakteri paling banyak, bahkan terhadap beberapa bakteri yang resistan terhadap obat.

6. Minyak esensial lemon

SEBUAH studi 2017 menemukan bahwa minyak esensial lemon memiliki efek antibakteri yang kuat terhadap bakteri penyebab listeria. Ini berarti mungkin juga efektif melawan jenis bakteri lain yang menyebabkan sakit tenggorokan, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan hal ini.

Minyak esensial jeruk membuat kulit Anda sensitif terhadap sinar matahari. Hindari sinar matahari jika Anda menggunakan produk encer ini pada kulit Anda.

7. Minyak esensial peppermint

Peppermint mengandung mentol, bahan utama yang digunakan dalam banyak obat pelega tenggorokan dan obat batuk yang digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa minyak esensial peppermint memiliki sifat antibakteri yang mirip dengan antibiotik gentamisin (Garamycin). Menghirup minyak peppermint juga dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit.

8. Minyak atsiri jahe

Jahe terkenal karena efeknya yang menenangkan pada perut, tetapi juga merupakan obat alami untuk flu biasa. Berdasarkan Obat Herbal: Aspek Biomolekuler dan Klinis Edisi 2jahe memiliki kemampuan anti inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

9. Minyak esensial bawang putih

Minyak bawang putih mengandung allicin, senyawa dengan sifat antivirus dan antijamur. Ini mungkin sangat membantu dalam mengobati sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus. Menurut studi 2014bawang putih memiliki kemampuan antibakteri terhadap berbagai jenis bakteri.

Cara menggunakan minyak esensial

Langkah pertama dalam menggunakan minyak esensial adalah memilih minyak yang tepat. Minyak atsiri tidak diatur oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS, sehingga sulit untuk mengetahui apa yang sebenarnya ada di dalamnya. Saat memilih minyak esensial, carilah minyak organik yang dibuat oleh perusahaan yang merupakan bagian dari Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik. Label harus mencakup informasi botani, negara asal, dan tanggal distilasi dan kedaluwarsa.

Setelah Anda memilih minyak esensial, ada beberapa cara untuk menggunakannya untuk sakit tenggorokan:

  • Inhalasi uap: Tambahkan hingga 7 tetes minyak esensial ke dalam 2 gelas air mendidih; tutupi kepala Anda dengan handuk, dan hirup uapnya melalui hidung Anda. Tutup mata Anda untuk mencegah iritasi mata.
  • Inhalasi langsung: Tambahkan 2 atau 3 tetes minyak esensial ke bola kapas; bernafas dalam-dalam. Anda juga bisa meletakkan bola kapas di samping bantal saat Anda tidur.
  • Difusi: Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke diffuser ruangan. Minyak yang tersebar akan membantu mendisinfeksi udara.
  • Aplikasi topikal: Tambahkan hingga 10 tetes minyak esensial ke dalam 2 sendok makan minyak pembawa, seperti minyak kelapa atau jojoba; oleskan ke kulit tenggorokan Anda.

Jangan menelan minyak esensial. Jangan meletakkannya di kulit Anda tanpa mengencerkannya terlebih dahulu.

Peringatan

Minyak atsiri itu alami, tapi bukan berarti tidak berbahaya. Menelan bahkan sedikit minyak kayu putih, misalnya, dapat menyebabkan kejang, menurut The National Capital Poison Center.

Minyak atsiri juga dapat menyebabkan reaksi alergi. Dapatkan bantuan medis segera jika Anda mengalami hal-hal berikut saat menggunakan minyak esensial:

  • kesulitan bernapas
  • gatal
  • ruam
  • detak jantung cepat

Minyak atsiri lebih dipertimbangkan dengan hati-hati jika Anda sedang hamil atau menyusui, karena belum cukup banyak penelitian yang dilakukan untuk menentukan apakah minyak tersebut aman. Beberapa diketahui menyebabkan masalah.

Sebelum menggunakan minyak esensial pada bayi dan anak-anak, pastikan Anda berbicara dengan dokter atau ahli aromaterapi bersertifikat terlebih dahulu. Banyak minyak esensial tidak aman untuk anak-anak. Sebuah studi tahun 2007, misalnya, menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat menyebabkan masalah pernapasan pada anak-anak dan penyakit kuning pada bayi.

Garis bawah

Minyak atsiri adalah obat alternatif untuk sakit tenggorokan. Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak minyak esensial memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antivirus. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan seberapa efektif mereka. Sementara itu, minum secangkir teh peppermint hangat atau jahe dengan lemon dan madu mungkin cara yang lebih aman untuk menikmati manfaat tanaman ini.

Kebanyakan sakit tenggorokan akan hilang dengan sendirinya. Jika sakit tenggorokan Anda berlanjut atau Anda mengalami demam tinggi, temui praktisi perawatan kesehatan Anda.

Minyak atsiri berasal dari daun, kulit kayu, batang, dan bunga tanaman melalui penyulingan uap atau air. Mereka membantu melindungi tanaman dari predator, jamur, dan bakteri. Mereka juga menarik serangga untuk penyerbukan. Pada manusia, minyak esensial dapat membantu membunuh kuman, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan.

Sakit tenggorokan adalah kondisi menyakitkan yang sering membuat sulit menelan. Ini biasanya disebabkan oleh infeksi virus, seperti pilek atau flu, atau infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan.

Tidak banyak penelitian tentang penggunaan medis minyak esensial. Namun, penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa minyak esensial dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Penting untuk diingat bahwa minyak esensial harus dihirup atau diencerkan dalam minyak dan dioleskan ke kulit. Ketika diencerkan dalam minyak, minyak esensial juga dapat ditambahkan ke bak mandi. Menelan minyak esensial tidak dianjurkan, karena beberapa beracun.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News