6 Cara Menjaga Kesehatan Gusi Anda

Apa hebatnya gusi?

Ketika berbicara tentang kesehatan mulut Anda, ini bukan tentang seberapa lurus gigi Anda atau seberapa cerah senyum Anda. Anda tidak bisa melupakan gusi Anda! Bahkan jika Anda bebas dari rongga dan memiliki chompers paling mutiara di kota, itu tidak berarti Anda kebal terhadap penyakit gusi. Karena biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, kebanyakan orang tidak tahu ada yang salah dengan gusi mereka.

Apa itu penyakit gusi?

Penyakit gusi dimulai ketika plak menumpuk di bawah dan di sepanjang garis gusi. Plak adalah zat lengket seperti film yang diisi dengan bakteri. Ini dapat menyebabkan infeksi yang melukai gusi dan tulang, yang menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan gigi. Plak juga dapat menyebabkan gingivitis, tahap awal penyakit gusi. Gingivitis menyebabkan gusi Anda menjadi:

  • meradang
  • lembut
  • merah
  • bengkak
  • rawan berdarah

Untungnya, karena tulang dan jaringan yang menahan gigi tidak terpengaruh, kerusakan ini adalah reversibel.

Anda juga dapat mengembangkan periodontitis, suatu bentuk penyakit gusi yang lanjut. Periodontitis berdampak pada tulang yang menahan gigi Anda di tempatnya. Jika tidak diobati, dapat merusak gusi, tulang, dan jaringan yang terhubung ke gigi Anda.

Tahap akhir penyakit gusi adalah periodontitis lanjut. Ini adalah saat serat dan tulang yang menopang gigi Anda hancur. Ini dapat memengaruhi gigitan Anda, dan gigi mungkin perlu dicabut.

Menurut American Dental Association (ADA), tanda-tanda bahwa Anda mungkin memiliki penyakit gusi meliputi:

  • rasa atau nafas yang tidak enak secara konsisten
  • memisahkan atau kehilangan gigi permanen
  • gusi yang mudah berdarah
  • gusi yang bengkak, merah, atau lunak
  • gusi yang telah ditarik dari gigi Anda

Penyakit gusi dapat dicegah. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga kesehatan gusi Anda.

1. Benang

Bersihkan gigi palng tidak sekali sehari. Ini membantu menghilangkan plak dan makanan yang berada di luar jangkauan sikat gigi Anda, menurut ADA. Tidak masalah saat Anda menggunakan benang gigi. Lakukan di malam hari, lakukan di pagi hari, atau lakukan setelah makan siang… lakukan saja!

2. Lakukan pembersihan gigi secara teratur

Dokter gigi Anda dapat mendeteksi gejala awal penyakit gusi jika Anda melihatnya secara teratur. Dengan begitu gejala dapat diobati sebelum menjadi lebih serius. Pembersihan profesional adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan karang gigi. Itu juga dapat menghilangkan plak yang Anda lewatkan saat menyikat gigi atau flossing. Jika Anda menderita gingivitis, menyikat gigi, flossing, dan pembersihan gigi secara teratur dapat membantu membalikkannya.

3. Berhenti merokok

Namun alasan lain bagi perokok untuk berhenti: Merokok sangat terkait dengan timbulnya penyakit gusi. Karena merokok melemahkan sistem kekebalan Anda, itu juga membuat lebih sulit untuk melawan infeksi gusi, katakanlah Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Selain itu, merokok membuat gusi Anda lebih sulit sembuh setelah rusak.

4. Sikat dua kali sehari

Sikat gigi Anda setiap habis makan. Ini membantu menghilangkan makanan dan plak yang terperangkap di antara gigi dan gusi Anda. Gosok lidah Anda juga, karena bisa menjadi sarang bakteri. Sikat gigi Anda harus memiliki bulu yang lembut dan pas di mulut Anda dengan nyaman, kata Mayo Clinic.

Pertimbangkan sikat gigi bertenaga baterai atau elektrik. Ini dapat membantu mengurangi radang gusi dan plak lebih dari menyikat manual. Tukar sikat gigi atau kepala sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan, atau lebih cepat jika bulu mulai berjumbai.

5. Gunakan pasta gigi berfluoride

Sedangkan untuk pasta gigi, rak-rak toko dipenuhi dengan merek yang mengklaim dapat mengurangi radang gusi, menyegarkan napas, dan memutihkan gigi. Bagaimana Anda tahu mana yang terbaik untuk kesehatan gusi? Pastikan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride dan memiliki segel penerimaan ADA. Setelah itu, rasa dan warna terserah Anda!

6. Gunakan obat kumur terapeutik

Biasanya tersedia di konter, obat kumur terapeutik dapat membantu mengurangi plak, mencegah atau mengurangi radang gusi, mengurangi kecepatan berkembangnya tarter, atau kombinasi dari manfaat ini, menurut ADA. Plus: Bilas membantu menghilangkan partikel makanan dan kotoran dari mulut Anda, meskipun itu bukan pengganti flossing atau menyikat gigi. Cari segel ADA, yang berarti sudah dianggap efektif dan aman.

Tidak masalah apakah Anda sikat, benang, atau bilas terlebih dahulu. Lakukan saja pekerjaan dengan baik dan gunakan produk yang tepat.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News