Apa yang harus dan tidak boleh dilakukan dalam pencampuran perawatan kulit
Sekarang Anda mungkin telah mendengar setiap trik dalam buku perawatan kulit: retinol, vitamin C, asam hialuronat… bahan-bahan ini adalah daftar A yang kuat yang mengeluarkan yang terbaik di kulit Anda — tetapi seberapa baik mereka bermain dengan orang lain?
Yah, itu tergantung pada bahan yang Anda bicarakan. Tidak setiap bahan cocok satu sama lain, dan beberapa bahkan mungkin meniadakan manfaat yang lain.
Jadi untuk memaksimalkan botol dan penetes Anda, berikut adalah lima kombinasi bahan yang kuat untuk diingat. Plus, yang benar-benar harus dihindari.
Siapa di tim vitamin C?
Vitamin C + asam ferulat
Menurut Dr. Deanne Mraz Robinson, asisten profesor klinis dermatologi di Yale New Haven Hospital, asam ferulat melawan radikal bebas untuk mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit, serta memperpanjang umur dan efektivitas vitamin C.
Bentuk vitamin C yang paling kuat seringkali yang paling tidak stabil, seperti L-AA, atau asam L-askorbat, yang berarti bahwa serum ini rentan terhadap cahaya, panas, dan udara.
Namun, ketika kita menggabungkannya dengan asam ferulat, itu membantu menstabilkan vitamin C sehingga potensi antioksidannya tidak hilang ke udara.
Vitamin C + Vitamin E
Vitamin E tidak bungkuk sebagai bahan perawatan kulit itu sendiri, tetapi ketika dipasangkan dengan vitamin C, Linus Pauling Institute di Oregon State University menyatakan bahwa kombinasi ini lebih “efektif dalam mencegah kerusakan akibat sinar matahari daripada vitamin saja.”
Keduanya bekerja dengan meniadakan kerusakan akibat radikal bebas, tetapi masing-masing bertarung
Dengan menambahkan serum vitamin C dan E ke dalam rutinitas Anda, atau menggunakan produk yang mengandung keduanya, Anda memberi kulit Anda dua kali lipat amunisi antioksidan untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas dan lebih banyak kerusakan akibat sinar UV daripada vitamin C itu sendiri.
Vitamin C + vitamin E + asam ferulat
Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya: apakah vitamin C dan E baik, dan vitamin C dan asam ferulic juga, bagaimana dengan kombinasi ketiganya? Jawabannya retoris: Apakah Anda menyukai stabilitas dan antioksidan?
Ini adalah yang terbaik dari semua dunia, menawarkan tiga kali lipat kekuatan pelindung.
Dengan antioksidan seperti vitamin C dan E yang bekerja bersama-sama untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV, Anda mungkin berpikir betapa masuk akal untuk menerapkan kombinasi ini di bawah tabir surya Anda untuk perlindungan UV ekstra. Dan Anda akan benar.
Mengapa antioksidan dan tabir surya adalah teman
Sementara antioksidan tidak dapat menggantikan tabir surya pencegahan, mereka dapat meningkatkan perlindungan matahari Anda.
“Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi vitamin E, C, dan tabir surya meningkatkan efektivitas perlindungan matahari,” jelas Mraz Robinson. Ini menjadikannya kombinasi yang kuat dalam memerangi penuaan yang terlihat dan kanker kulit.
FAQ tabir surya
Jenis tabir surya yang Anda gunakan dapat memengaruhi rutinitas perawatan kulit Anda. Perbarui pengetahuan tabir surya Anda di sini.
Cara melapisi retinol dan asam hialuronat
Dari melawan jerawat hingga anti-penuaan, tidak banyak bahan perawatan kulit topikal yang dapat menandingi manfaat retinoid.
“[I recommend them to] hampir semua pasien saya,” kata Mraz Robinson. Namun, dia juga mencatat bahwa retinoid, retinol, dan turunan vitamin A lainnya terkenal keras pada kulit, menyebabkan ketidaknyamanan, iritasi, kemerahan, pengelupasan, dan kekeringan ekstrem.
Efek samping ini mungkin menjadi pemecah kesepakatan bagi sebagian orang. “Banyak pasien mengalami kesulitan menoleransi (pada awalnya) dan mengalami kekeringan yang berlebihan yang dapat mencegah penggunaan,” jelasnya.
Jadi dia menyarankan menggunakan asam hialuronat untuk melengkapi turunan vitamin A. “[It’s both] menghidrasi dan menenangkan, tanpa menghalangi kemampuan retinol untuk melakukan tugasnya.”
Retinol + kolagen?
Seberapa kuat terlalu kuat?
Sama seperti bagaimana retinol bisa menjadi terlalu kuat, Mraz Robinson memperingatkan bahwa kita harus memperhatikan “kemerahan, peradangan, [and] kekeringan yang berlebihan” saat menggabungkan bahan.
Kombo berikut membutuhkan kehati-hatian dan pemantauan:
| Kombo bahan berbahaya | Efek samping |
| Retinoid + AHA/BHA | merusak penghalang kelembaban kulit dan dapat menyebabkan iritasi, kemerahan, kulit kering seiring waktu; gunakan secara terpisah dan hemat |
| Retinoid + vitamin C | dapat menyebabkan pengelupasan kulit yang berlebihan, sehingga meningkatkan sensitivitas kulit dan sinar matahari; pisahkan menjadi rutinitas siang/malam |
| Benzoil peroksida + vitamin C | kombinasi tersebut membuat efek keduanya tidak berguna karena benzoil peroksida akan mengoksidasi vitamin C; gunakan pada hari-hari alternatif |
| Benzoil peroksida + retinol | mencampur dua bahan menonaktifkan satu sama lain |
| Beberapa asam (glikolat + salisilat, glikolat + laktat, dll.) | terlalu banyak asam dapat melucuti kulit dan merusak kemampuannya untuk pulih |
Bagaimana dengan vitamin C dan niacinamide?
Pertanyaannya adalah apakah asam askorbat (seperti asam L-askorbat) mengubah niacinamide menjadi niacin, suatu bentuk yang dapat menyebabkan flushing. Meskipun mungkin bahwa menggabungkan kedua bahan ini dapat menghasilkan pembentukan niasin, konsentrasi dan kondisi panas yang diperlukan untuk menyebabkan reaksi tidak berlaku untuk penggunaan perawatan kulit biasa. Satu studi juga menunjukkan bahwa niacinamide dapat digunakan untuk menstabilkan vitamin C.
Namun, kulit setiap orang berbeda. Sementara kekhawatiran tentang pencampuran kedua bahan tersebut cenderung dilebih-lebihkan dalam komunitas kecantikan, orang-orang dengan kulit yang lebih sensitif akan ingin memantau dan memeriksa kulit mereka lebih dekat.
Karena efek samping awal retinoid akan berkurang saat kulit Anda menyesuaikan diri, lakukan perlahan saat memasukkan bahan-bahan kuat ke rutinitas perawatan kulit Anda, atau Anda mungkin akan merusak kulit Anda.
Sekarang Anda tahu apa yang harus digunakan, bagaimana Anda menggunakannya?
Bagaimana urutan aplikasinya?
“Sebagai aturan umum, terapkan dalam urutan ketebalan, mulai dari yang paling tipis dan terus naik,” jelas Mraz Robinson.
Dia memiliki beberapa peringatan untuk kombinasi tertentu juga: Jika menggunakan vitamin C dan tabir surya filter fisik, dia merekomendasikan untuk menerapkan vitamin C terlebih dahulu, kemudian tabir surya Anda. Saat menggunakan asam hialuronat dan retinol, oleskan retinol terlebih dahulu, lalu asam hialuronat.
Lebih kuat dan lebih baik, bersama-sama
Mungkin menakutkan untuk mulai memasukkan bahan-bahan kuat ke dalam rutinitas Anda, apalagi mencampur dan mencocokkannya menjadi kombinasi yang lebih kuat.
Tapi begitu Anda memiliki tim bahan yang lebih dari jumlah bagian-bagiannya, kulit Anda akan mendapatkan manfaat dari mereka bekerja lebih cerdas, lebih keras, dan dengan hasil yang lebih baik.
Kate M. Watts adalah penggemar sains dan penulis kecantikan yang bermimpi menghabiskan kopinya sebelum dingin. Rumahnya dipenuhi dengan buku-buku tua dan tanaman hias yang menuntut, dan dia menerima kehidupan terbaiknya datang dengan lapisan bulu anjing yang halus. Anda dapat menemukannya di Twitter.