Rambut yang sehat dan indah tidak membeda-bedakan. Itu mungkin bagi pria dan wanita untuk mencapainya, selama Anda mau berusaha.
Lagi pula, tidak ada perbedaan nyata antara rambut pria dan wanita.
Sebaliknya, perbedaan terletak pada cara pria dan wanita mengatur rambut mereka. Sementara laki-laki biasanya pergi dengan cara yang mudah untuk mengeringkan rambut mereka, banyak perempuan lebih menekankan pada perawatan.
Mereka mungkin menggunakan alat styling panas, mewarnai rambut mereka, memakai rambut panjang mereka, dan lebih sering datang ke salon untuk gaya terbaru.
Jika Anda seorang pria yang ingin menjinakkan surai Anda, teruslah membaca untuk mempelajari tentang bagaimana Anda harus merawat rambut Anda.
Ini termasuk teknik perawatan rambut yang berbeda untuk menghindari kulit kepala kering, rambut rontok, dan masalah rambut umum lainnya. Untuk membuat rutinitas perawatan rambut sehat yang tidak akan Anda lewatkan, Anda harus mulai dengan tips dasar ini.
1. Jaga kebersihan kulit kepala Anda
Kulit kepala yang bersih adalah kulit kepala yang sehat. Jika kulit kepala tidak dibersihkan secara teratur, maka ada gangguan keseimbangan mikrobioma, kata Dr. Matthew Lopresti, kepala ahli bedah dari Leonard Hair Transplant Associates.
“Ini menyebabkan peningkatan populasi bakteri dan peradangan, yang berdampak negatif pada folikel.”
Pastikan untuk tidak mencuci rambut secara berlebihan karena ini dapat menghilangkan minyak pelindung rambut. Seberapa sering Anda mencuci rambut per minggu tergantung pada jenis rambut Anda.
2. Berinvestasi pada produk yang tepat
Ini berlaku untuk semua yang Anda masukkan ke dalam rambut Anda — mulai dari sampo yang Anda gunakan hingga wax penataan rambut Anda.
Mengetahui jenis rambut Anda — lurus, keriting, bergelombang, tipis, kering — adalah tempat terbaik untuk mulai menemukan produk yang tepat untuk Anda.
3. Mulai di suatu tempat
Merawat rambut Anda tidak harus sulit atau memakan waktu.
Robert Jan-Rietveld, tukang cukur dan salah satu pemilik Schorem Barbier, mengatakan bahwa jika ada masalah tertentu yang Anda miliki, seperti rambut rapuh, uban, dll., maka Anda harus memeriksanya.
“Mungkin ada solusi yang sangat mudah yang tidak akan menambah waktu ekstra di kamar mandi.”
4. Tetap konsisten
Inilah perbedaan antara terlihat rapi dan berantakan.
Karena rambut pria tumbuh di tempat-tempat di luar kepala, seperti bagian belakang leher, cambang, dan bahkan telinga, penting untuk konsisten dalam berdandan, kata Elle Medico, ahli dan penata rambut pria di Paul Labrecque Salon. dan Spa Perawatan Kulit.
5. Untuk rambut hitam
Ada banyak jenis rambut Hitam. Ini termasuk lurus, bergelombang, melingkar, atau keriting. Dengan setiap jenis, Anda ingin menjaga rambut tetap ternutrisi.
“Menggunakan kondisioner tanpa bilas dan bilas adalah kunci untuk menjaga helai rambut tetap terawat, sambil membatasi sampo satu atau dua kali seminggu,” kata Jan-Rietveld.
Ini terutama benar jika rambut Anda sangat halus dengan pola ikal yang lebih kencang.
Jika Anda suka memakai rambut pendek, Medico merekomendasikan untuk memotongnya setiap tiga minggu atau lebih. Ini akan membantunya tetap terlihat rapi dan bergaya. Ini juga merupakan waktu yang tepat untuk menyegarkan kembali desain rambut yang pudar atau rumit.
Namun, jika Anda memiliki rambut panjang, penting untuk berinvestasi pada produk yang khusus dibuat untuk rambut bertekstur Hitam.
Bahan populer yang harus Anda gunakan termasuk shea butter atau minyak alpukat. Komponen pelembab ini “menambah kilau dan membuat rambut terlihat dan terasa indah,” tambah Medico.
6. Untuk rambut panjang
Rambut yang panjang dan mengalir sebenarnya adalah salah satu rambut yang paling mudah diatur.
Meskipun Anda tidak perlu memotongnya sesering rambut pendek, Anda tetap harus memangkasnya setiap 12 minggu. Ini akan menghilangkan rambut bercabang dan benar-benar membantu Anda menumbuhkan rambut lebih lama.
Tapi alih-alih meminta dipotong, Medico mengatakan untuk meminta rambut “dibentuk”. Ini adalah saat seorang penata rambut atau tukang cukur mengurangi panjangnya dan lebih banyak dari bagian depan, samping, dan area yang ditumbuhi rumput.
Saat menata rambut panjang, hindari produk penataan rambut yang memberikan daya rekat kuat.
Jaga agar rambut tetap terasa longgar dan bergoyang dengan menggunakan produk soft hold sebagai gantinya. Untuk ini, Medico merekomendasikan gel lembut karena memberikan rambut lebih fleksibel.
Selain itu, cobalah untuk menghindari alat penata rambut yang dipanaskan, seperti pengering rambut, pelurus, atau pengeriting, kapan pun Anda bisa. Karena panas merusak rambut, pengeringan udara adalah pilihan paling sehat Anda. Ini juga merupakan pilihan paling sederhana.
7. Untuk rambut beruban
Anda mungkin tidak menyukainya, tetapi menjadi beruban adalah bagian alami dari penuaan.
Ini karena produksi melanin di rambut melambat. Ini adalah pigmen yang mengubah warna rambut, kulit, dan mata Anda menjadi lebih gelap.
Ketika helai rambut tidak memiliki melanin, itu juga dapat mengubah tekstur rambut menjadi kering dan rapuh. Rawat ini dengan merawat rambut Anda secara teratur dan memeliharanya dengan kondisioner dan perawatan tanpa bilas.
Apakah Anda memutuskan untuk merangkul abu-abu atau membuangnya, tidak ada rasa malu juga. Jika mengikuti rute pewarnaan, Medico mengatakan bahwa tindakan terbaik Anda adalah menggunakan warna yang menyatu dengan abu-abu.
“Pilihlah perpaduan warna yang mempertahankan sekitar 50 persen abu-abu dan 50 persen warna yang Anda miliki sejak lahir. Ini akan terlihat lebih alami dan mengurangi usia seseorang dalam hitungan menit.”
Untuk menjaga warnanya, Medico jamin mudah. “Anda hanya perlu sampo yang aman untuk warna dan janji temu setiap empat minggu dengan stylist Anda.” Anda juga dapat memutuskan untuk mewarnai rambut Anda di rumah.
8. Untuk rambut keriting
Mengelola rambut keriting bukanlah tugas yang mudah. Anda mungkin harus berurusan dengan rambut kering, patah, dan terlalu banyak volume.
Ada juga rambut kusut, masalah umum yang dapat disebabkan oleh tekstur alami Anda atau faktor luar seperti kelembapan.
Memilih produk yang meningkatkan tekstur Anda adalah langkah pertama untuk mencegah hal ini, kata Medico. Tujuannya adalah untuk bekerja dengan rambut Anda, bukan melawannya.
Juga, pastikan untuk secara teratur menggunakan kondisioner pada rambut ikal Anda agar tetap terhidrasi. Rambut ikal cenderung kering karena ikal membuat minyak alami sulit mencapai ujung rambut.
8. Tips untuk melembabkan
Berapa banyak hidrasi yang dibutuhkan rambut Anda ditentukan oleh jenis rambut Anda.
Garis pertahanan pertama melawan kekeringan untuk semua jenis rambut adalah dengan menggunakan kondisioner secara teratur dalam rutinitas mencuci rambut Anda, jelas Jan-Rietveld.
“Keramas saja dengan menghilangkan nutrisi dan menyebabkannya mengering dan pecah, belum lagi, mengeringkan kulit kepala Anda.”
Sementara helai sedang hanya membutuhkan kondisioner, Anda harus menggunakan kondisioner semprot tanpa bilas setelah dicuci jika Anda memiliki tekstur rambut yang sangat halus.
Untuk tekstur rambut yang lebih kasar – atau setiap kali rambut Anda haus akan dorongan hidrasi – dia mengatakan untuk menggunakan masker deep conditioning sebagai pengganti kondisioner Anda sesering mungkin.
Anda juga bisa mendapatkan hidrasi yang menyehatkan rambut dari diet dan suplemen tertentu.
9. Untuk kulit kepala kering
Kulit kepala kering dapat disebabkan oleh sejumlah masalah. Ini bisa menjadi sesuatu yang sederhana, seperti tidak minum cukup air untuk sesuatu yang lebih serius, seperti eksim.
Terlepas dari penyebabnya, salah satu hal pertama yang dapat Anda lakukan untuk merawat dan mencegah kulit kepala kering adalah menggunakan produk yang tepat.
Pilih yang mengandung minyak pohon teh karena memiliki sifat antiseptik, antijamur, dan antibiotik yang kuat.
“Gunakan setiap hari sampai kekeringan hilang, dan setelah itu hilang, ubah penggunaan Anda menjadi seminggu sekali, dan kembali ke sampo biasa sebagai pilihan sehari-hari,” kata Medico.
Ada juga banyak pengobatan rumahan yang bisa Anda coba menggunakan bahan-bahan alami, seperti minyak kelapa, pohon teh, atau lidah buaya.
10. Untuk rambut berminyak
Tidak ada yang menyukai tampilan atau nuansa atau rambut berminyak.
Rambut berminyak adalah hasil dari kulit kepala Anda yang memproduksi terlalu banyak sebum, juga disebut minyak. Ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeda, seperti mencuci rambut secara berlebihan, kebiasaan kebersihan, dan olahraga yang intens.
Salah satu cara untuk mengatasi minyak berlebih adalah dengan membeli sampo yang mengandung mint mentol.
“Bahan ini dapat ditemukan di banyak sampo yang dijual di toko obat dan membantu mengeringkan kulit kepala dan rambut,” jelas Medico, menambahkan bahwa itu akan bekerja dalam waktu seminggu.
11. Untuk rambut rontok
Pola kebotakan pada pria, juga dikenal sebagai androgenetic alopecia, adalah sesuatu yang mempengaruhi lebih dari separuh pria di atas usia 50 tahun. Ini bisa menyulitkan harga diri pria, itulah sebabnya ada begitu banyak pilihan pengobatan yang tersedia.
Sementara rute paling ekstrem adalah mendapatkan transplantasi rambut, ada juga beberapa pilihan non-bedah. Menurut Dr. Lopresti, ini adalah perawatan yang terbukti secara medis yang akan memperlambat perkembangan pola kebotakan pria.
Salah satu opsi pertama yang dia rekomendasikan adalah Rogaine Foam. Ini disetujui FDA dan mudah digunakan. “Cara terbaik untuk melihat hasilnya adalah dengan tetap menggunakannya dan menerapkannya dengan benar dua kali sehari, setiap hari.”
Pilihan berikutnya adalah Propecia, yang diresepkan terutama untuk menghentikan kerontokan rambut dengan perolehan sekunder pertumbuhan kembali rambut di ubun-ubun.
“Ini bekerja dengan menghalangi pembentukan dihidrotestosteron (DHT) di kulit kepala, yang memungkinkan folikel rambut tumbuh sepenuhnya.”
Perawatan rambut rontok terakhir adalah topi laser CapillusRx, meskipun hanya tersedia melalui kantor dokter.
Jika tidak ada yang terdengar cocok untuk Anda, Anda juga dapat mencoba pengobatan di rumah. Ini termasuk:
- pijat kulit kepala setiap hari
- berhenti merokok
- makan makanan yang sehat dan seimbang
Kapan harus melihat seorang profesional?
Pada titik tertentu, Anda mungkin perlu meminta saran dari ahli perawatan rambut atau dokter kulit tentang masalah rambut Anda.
Anda harus melakukannya ketika Anda mengalami salah satu dari berikut ini:
- kulit kepala yang meradang
- kerontokan rambut yang signifikan
- menipiskan rambut
Dalam hal kerontokan rambut, Dr. Lopresti mengatakan bahwa kehilangan sekitar 100 helai rambut sehari adalah hal yang normal. “Lebih dari itu harus menjadi perhatian.”
Jika Anda memutuskan untuk menjalani perawatan bedah, ia menyarankan untuk melakukan penelitian terlebih dahulu.
“Luangkan waktu untuk menyelidiki lebih lanjut kredensial, pengalaman, reputasi, dll., sebelum menarik pelatuk dan memulai perawatan oleh seseorang yang tidak berpengalaman dan mungkin tidak etis.”
Garis bawah
Merawat rambut Anda adalah kebiasaan yang bagus dan sehat untuk diadopsi.
Setelah Anda mengetahui jenis rambut Anda dan memahami dasar-dasarnya, Anda dapat menerapkan rutinitas yang sederhana dan mudah dirawat.
Namun, jika menyangkut masalah rambut yang lebih sulit, seperti kerontokan rambut, lakukan riset terlebih dahulu. Anda mungkin juga ingin mendiskusikan pilihan Anda dengan profesional kesehatan terlatih.
