Kulit yang bercahaya
Kulit Anda adalah organ terbesar yang Anda miliki, jadi Anda ingin merawatnya. Kulit bercahaya biasanya dilihat sebagai tanda kesehatan dan vitalitas. Kulit kusam atau kering, di sisi lain, dapat membuat Anda merasa kurang dari yang terbaik.
Berikut 10 produk dan perubahan gaya hidup yang dapat Anda terapkan sebagai bagian dari rutinitas kecantikan dan perawatan kulit Anda. Bagian terbaik? Anda mungkin sudah memiliki semua yang Anda butuhkan di dapur, dapur, atau lemari obat.
1. Menenangkan kulit dengan minyak kelapa murni
Minyak kelapa memiliki
Jika Anda dapat menerapkannya tanpa iritasi, itu dapat digunakan dalam beberapa cara. Anda dapat menggunakan minyak kelapa untuk:
- hapus riasan
- menenangkan penghalang kulit Anda
- mempromosikan kulit yang tampak berembun yang sehat di bawah lapisan permukaan
Beli minyak kelapa murni di sini.
2. Gunakan lidah buaya untuk menjaga kulit tetap kuat dan sehat
Lidah buaya memiliki sifat penyembuhan dan dapat merangsang pertumbuhan sel baru. Ini juga menenangkan dan melembabkan tanpa menyumbat pori-pori. Menggunakan lidah buaya setelah Anda mencuci muka setiap hari dapat membuat kulit Anda bersinar sehat.
Ada kemungkinan alergi terhadap lidah buaya. Uji terlebih dahulu dengan mengoleskan sedikit pada lengan bawah Anda dan jika tidak ada reaksi dalam 24 jam, itu harus aman digunakan.
Temukan opsi pembelian lidah buaya secara online.
3. Melembabkan dengan benar setelah mencuci muka
Melembabkan kulit Anda dengan produk yang mengunci kelembapan, meningkatkan penyembuhan, dan memiliki sifat antioksidan untuk mendorong tampilan bercahaya dan awet muda. Jangan melakukan eksfoliasi kulit saat terasa kering, dan jangan lewatkan pelembab hanya karena wajah terasa berminyak.
Oleskan pelembab ke kulit Anda saat masih basah setelah mandi atau dari membilas wajah Anda. Ini akan mengunci kelembapan ekstra daripada bekerja pada tingkat permukaan untuk membuat wajah Anda terasa halus.
Lihat pelembab untuk dijual.
4. Pakai tabir surya setiap hari
Mengenakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih dapat mencegah kanker kulit. Menjaga kulit Anda terlindung dari sinar UV yang berbahaya juga melindungi dari photoaging, yang merupakan proses penuaan kulit.
Pastikan untuk mengoleskan produk dengan tabir surya setiap pagi, bahkan pada hari-hari saat hujan atau langit mendung.
Beli tabir surya di sini.
5. Temukan rutinitas pembersihan yang berhasil
Anda tidak ingin menghilangkan kelembapan kulit Anda dengan mencucinya terlalu sering, dan Anda tidak ingin mendorong pori-pori Anda untuk menghasilkan terlalu banyak minyak ekstra untuk mengimbangi terlalu banyak mencuci.
Mencuci wajah Anda setelah Anda berkeringat, hal pertama di pagi hari, dan tepat sebelum tidur biasanya merupakan titik manis untuk kulit yang sehat.
6. Hindari asap rokok dan asap rokok
Ketika Anda mengekspos kulit Anda ke asap rokok, Anda melapisi wajah Anda dengan segala macam racun kimia. Ini meningkatkan stres oksidatif dalam sel-sel kulit Anda,
Jika Anda merokok, pertimbangkan kulit Anda sebagai alasan lain untuk berhenti.
7. Minum lebih banyak air
Kulit Anda terdiri dari sel-sel yang membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Hubungan dengan air minum dan memiliki kulit yang sehat masih berlangsung, tapi
Bertujuan untuk setidaknya delapan gelas 8 ons air per hari.
8. Makan untuk menyehatkan kulit Anda
Makan makanan yang kaya buah dan sayuran akan meningkatkan vitamin dan antioksidan dalam tubuh Anda. Menurut Mayo Clinic, makan lemak sehat, seperti minyak ikan, dan menjauhi makanan olahan dengan banyak pengawet mungkin memiliki hubungan langsung dengan kulit yang tampak lebih sehat.
9. Minum probiotik
Suplemen probiotik dapat:
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
- meningkatkan pencernaan Anda
- mengurangi kembung dan peradangan di saluran pencernaan Anda
Berdasarkan
Beli probiotik secara online.
10. Persingkat waktu mandi Anda
Uap dan panas dapat membuka pori-pori dan membantu Anda membuang racun. Tetapi mengalirkan air panas ke kulit Anda selama lebih dari beberapa menit pada suatu waktu dapat menghilangkan minyak dari kulit Anda, membuatnya tampak lelah dan kusam. Cobalah untuk meminimalkan paparan kulit Anda terhadap air yang sangat panas.
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mendinginkan suhu di bagian akhir mandi Anda untuk meningkatkan sirkulasi, yang dapat membuat wajah Anda tampak lebih kencang dan awet muda. Sebagai manfaat tambahan, ini
takeaway
Memperhatikan kulit Anda adalah bentuk perawatan diri yang dapat membuahkan hasil pada kulit yang tampak bersinar. Terkadang stres, kekurangan nutrisi, ketidakseimbangan hormon, dan kondisi kesehatan lainnya dapat membuat kulit bercahaya menjadi lebih menantang.
Bicaralah dengan penyedia perawatan primer atau dokter kulit Anda jika Anda khawatir dengan penampilan kulit Anda. Kulit kusam, kering, bersisik, atau tidak rata bisa menjadi gejala kondisi kesehatan lainnya.