Kecanduan dapat menghabiskan hidup Anda, baik itu alkohol, obat-obatan, atau perilaku tertentu. Bagi orang-orang dengan kecanduan, menemukan dukungan dapat berarti perbedaan antara kesuksesan dan kekambuhan, atau bahkan hidup dan mati.
Sekitar 21,5 juta orang di Amerika Serikat yang berusia 12 tahun ke atas memiliki gangguan penyalahgunaan zat. Ini termasuk 17 juta orang yang hidup dengan gangguan penggunaan alkohol. Bagi jutaan orang ini dan lebih banyak lagi yang mencintai mereka, pergolakan kecanduan dan segala sesuatu yang menyertainya adalah sangat nyata.
Kami telah mengumpulkan buku-buku terbaik untuk orang-orang dengan kecanduan dan mereka yang mencintai mereka.
Ketika AA Tidak Bekerja Untuk Anda: Langkah Rasional untuk Berhenti Alkohol
Menurut Albert Ellis, PhD, penulis “Ketika AA Tidak Bekerja Untuk Anda,” ada pendekatan lain untuk mengobati alkoholisme. Meskipun Alcoholics Anonymous membantu banyak orang dalam pemulihan mereka, Ellis berpendapat orang-orang dengan alkoholisme memiliki pikiran dan keyakinan irasional yang membuat mereka terikat pada kecanduan mereka. Melalui terapi rasional emotif (RET) — dikembangkan oleh Ellis — orang dengan kecanduan alkohol dapat menantang pikiran dan keyakinan ini dan menggantinya dengan yang lebih sehat.
Hidup Sadar
“Living Sober” adalah volume anonim yang dirancang untuk memberi orang-orang yang kecanduan alat untuk hidup sehat sehari-hari. Buku ini tidak hanya fokus pada penghentian alkohol atau obat-obatan, tetapi mengatakan ini hanya langkah pertama. Pemulihan yang nyata datang pada hari-hari dan minggu-minggu berikutnya, ketika Anda ditantang untuk hidup sadar tidak peduli apa pun yang dilemparkan kehidupan kepada Anda.
Perjalanan ke Echo Spring: Tentang Penulis dan Minum
Di “The Trip to Echo Spring,” penulis Olivia Laing menyelidiki kehidupan beberapa penulis yang produktif dan hubungan mereka dengan alkohol. Laing membahas F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, dan banyak lagi, mengeksplorasi bagaimana kreativitas para seniman ini terkait dengan kebiasaan minum mereka. Lebih penting lagi, dia menghilangkan mitos bahwa alkohol entah bagaimana bertanggung jawab atas kejeniusan mereka.
Pemadaman: Mengingat Hal-hal yang Saya Minum untuk Dilupakan
Orang minum untuk alasan yang berbeda. Bagi penulis Sarah Hepola, minum adalah cara untuk menemukan keberanian dan petualangan. Tapi kebiasaan minumnya biasanya berakhir dengan pemadaman. Di “Blackout: Mengingat Hal-hal yang Saya Minum untuk Dilupakan,” Hepola membawa pembaca dalam perjalanannya melalui alkoholisme dan pemulihan. Dia menemukan alkohol tidak membuat hidupnya lebih baik, tetapi sebenarnya mengurasnya. Dalam pemulihannya, dia menemukan dirinya yang sebenarnya.
Sangat Sedih Hari Ini: Esai Pribadi
Penulis Melissa Broder dikenal melalui akun Twitter-nya @sadtoday. Itu menjadi tempat di mana dia secara anonim dapat berbagi perjuangannya dengan kecemasan, kecanduan, dan harga diri yang rendah. Di “So Sad Today,” dia memperluas tweetnya, memberi pembaca wawasan tentang perjuangan puitisnya melalui esai pribadi. Volume ini tidak hanya berguna bagi orang yang hidup dengan kecemasan dan kecanduan, tetapi siapa pun yang mengakui bahwa hidup tidak selalu bahagia dan gembira.
Kehidupan Minum: Sebuah Memoar
Bagi penderita alkoholisme, melihat kembali kehidupan minum bisa jadi sulit, tetapi juga bisa menjadi terapi. Pete Hamill dibesarkan di Brooklyn dengan orang tua imigran. Memiliki seorang ayah dengan alkoholisme membentuk pandangannya bahwa minum adalah hal yang jantan untuk dilakukan — begitu awal dalam hidupnya, dia mulai minum. “A Drink Life” ditulis 20 tahun setelah Hamill meminum minuman terakhirnya, dan di dalamnya ia membagikan bagaimana minum di tahun-tahun awalnya memengaruhi lintasan hidupnya.
Kering: Sebuah Memoir
Augusten Burroughs hidup seperti kebanyakan orang dengan alkoholisme: siang dan malam berputar-putar, merindukan minuman berikutnya. Dan seperti banyak orang, Burroughs hanya mencari bantuan ketika dipaksa. Dalam kasusnya, alkoholisme mempengaruhi pekerjaannya, dan majikannya memberikan desakan yang kuat untuk masuk rehabilitasi. Di “Kering,” Burroughs menceritakan kebiasaan minumnya, waktu di rehabilitasi, dan rintangan yang dia hadapi saat sadar.
Double Double: Sebuah Memoar Ganda Alkoholisme
Bukan hal yang aneh untuk memiliki lebih dari satu orang dengan kecanduan dalam keluarga. Di “Double Double,” penulis misteri Martha Grimes dan putranya, Ken, berbagi pengalaman mereka dengan alkoholisme. Dua memoar dalam satu, menawarkan dua perjalanan dan perspektif yang sangat unik tentang hidup dengan kecanduan. Keduanya menghabiskan waktu dalam program 12 langkah dan fasilitas rawat jalan, dan keduanya memiliki pendapat sendiri tentang apa yang membuat pemulihan berhasil.
Di Bawah Pengaruh: Panduan untuk Mitos dan Realitas Alkoholisme
Mengapa Anda tidak bisa berhenti saja? Ini mungkin salah satu mitos terbesar seputar kecanduan — hanya tekad yang kuat yang Anda butuhkan untuk mengatasinya. Di “Di Bawah Pengaruh,” penulis James Robert Milam dan Katherine Ketcham menghilangkan mitos ini dan lainnya. Mereka membahas pemulihan, bagaimana membantu seseorang dengan alkoholisme, bagaimana meningkatkan peluang pemulihan yang sukses, dan bagaimana mengetahui apakah Anda atau seseorang yang Anda cintai menderita alkoholisme. Buku ini telah dicetak selama beberapa dekade dan tetap menjadi sumber penting.
Pikiran Telanjang ini: Kendalikan Alkohol: Temukan Kebebasan, Temukan Kembali Kebahagiaan, dan Ubah Hidup Anda
Annie Grace meninggalkan karirnya sebagai profesional pemasaran untuk berbagi perjalanannya dengan alkoholisme. Hasilnya adalah “This Naked Mind,” panduan bagi orang-orang dengan alkoholisme untuk menemukan apa yang membuat mereka bahagia tanpa botol. Buku ini diteliti dengan sangat baik, menganalisis bagaimana alkoholisme terjadi, dan membedah hubungan antara minum dan kesenangan. Grace meyakinkan pembaca bahwa pemulihan lebih dari sekadar proses yang sulit — ini adalah jalan menuju kebahagiaan.