Hal-hal bisa menjadi kacau jika kita tidak cukup tidur di malam hari. Tidur sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik kita, tetapi mungkin sulit untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup dalam jadwal sibuk kita.
Sekalipun kita punya waktu, faktor stres masih bisa membuat kita membuka mata di malam hari. Sebenarnya, tidur yang tidak tepat dapat lebih membahayakan tubuh Anda daripada yang Anda kira. Seiring waktu, itu memengaruhi sistem kekebalan Anda, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Sekarang, jika Anda menderita insomnia, kami memiliki sesuatu yang berguna untuk dibagikan. Anda dapat menggunakan aplikasi suara tidur gratis untuk Android untuk mengatasi insomnia atau stres. Aplikasi ini pada dasarnya adalah penghilang stres yang dapat membantu Anda tidur lebih cepat.
menunjukkan
Aplikasi Suara Tidur Gratis untuk Android
Suara tidur memiliki banyak manfaat kesehatan; mereka menenangkan pikiran Anda dan menyeimbangkan detak jantung Anda. Pikiran yang tenang, bersama dengan detak jantung istirahat, adalah kombo yang sempurna untuk mengalahkan insomnia. Jadi, mari kita lihat aplikasi suara tidur terbaik untuk Android.
1. Suasana
Suasana telah menjadi aplikasi favorit bagi jutaan pengguna Android untuk tertidur. Ini pada dasarnya adalah aplikasi suara tidur untuk Android yang memungkinkan Anda rileks dan menenangkan pikiran.
Dengan Suasana, Anda dapat menikmati berbagai macam suara tidur yang menenangkan untuk menghilangkan stres dan mengatasi kecemasan dan insomnia.
Meskipun aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan, Anda harus membayar untuk membuka kunci semua suara tidur. Suara tidur yang menenangkan dibagi menjadi berbagai kategori: Tidur, Meditasi, Yoga, Lingkungan, Rumah Bawah Air, Pantai, Hutan, dll.
Bersamaan dengan itu, Anda juga mendapatkan bagian khusus untuk binaural beats dan nada isochronic. Suara yang tersedia di dua bagian ini akan membantu Anda membebaskan pikiran dan jiwa Anda.
2. Sleep Sounds – suara santai
Suara Tidur – suara santai adalah aplikasi Android gratis untuk pengguna insomnia. Jika Anda menderita Insomnia, hidup mungkin sulit bagi Anda. Anda mungkin menghadapi kesulitan bangun atau merasa lelah sepanjang hari.
Meskipun suara tidur bukanlah obat permanen untuk insomnia, suara tersebut pasti akan membantu Anda meringankan gejalanya. Aplikasi ini menghadirkan kumpulan suara tidur yang dapat membantu Anda rileks serta pikiran dan tubuh.
Berbagai macam suara tidur tersedia di aplikasi ini, seperti suara alam, hujan, meditasi, pantai, dll. Beberapa suara tidur yang tersedia di aplikasi ini bahkan dapat meningkatkan mood dan membangkitkan semangat Anda.
Aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan, tetapi beberapa item dalam aplikasi tersembunyi di balik paywall. Aplikasi ini berfungsi tanpa konektivitas internet.
3. Tidur Lebih Baik
BetterSleep sedikit berbeda dari semua aplikasi lain yang tercantum dalam artikel. Ini adalah aplikasi Android yang mengklaim dapat meningkatkan kualitas tidur dengan pelacakan tidur.
Aplikasi ini juga menyediakan suara tidur premium gratis untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Daftar Google Play Store untuk BetterSleep mengklaim bahwa aplikasi tersebut direkomendasikan oleh dokter terkemuka, ahli saraf, dan ahli tidur, tetapi klaim sebesar itu membutuhkan bukti yang tepat.
Jika kita berbicara tentang fitur-fiturnya, ya, Anda dapat menggunakan BetterSleep untuk melacak tidur Anda dan memahami pola tidur Anda. Untuk meningkatkan kualitas tidur Anda atau untuk mengalahkan insomnia, Anda mendapatkan banyak gelombang alam premium, Air, Binaural, Isochronic, dan Meditasi gratis.
Selain itu, BetterSleep menyediakan beberapa teknik pernapasan yang dapat menjernihkan pikiran dan membantu Anda rileks. Secara keseluruhan, BetterSleep adalah aplikasi suara tidur yang tidak boleh Anda lewatkan.
4. Kebisingan Putih – Suara Tidur
White Noise – Sleep Sounds adalah aplikasi Android yang bagus untuk menghilangkan stres dan kecemasan. Yang ini menghadirkan suara tidur yang dapat membantu Anda mengalahkan kualitas tidur yang buruk.
Pada saat penulisan, White Noise – Sleep Sounds memberi Anda lebih dari 50 suara tidur berkualitas tinggi. Ini termasuk suara guntur, derau putih, hujan di jendela mobil, hujan ringan, hujan musim panas, hujan di dedaunan, dll.
White Noise – Sleep Sounds tidak terlalu rumit untuk digunakan karena memiliki fitur yang terbatas. Ini sangat menargetkan pengguna yang membutuhkan kualitas tidur yang lebih baik dan membantu berkonsentrasi. Sebagian besar fitur aplikasi sudah dibuka dalam versi gratis.
Anda bahkan mendapatkan opsi untuk membuat tidur Anda nyenyak dengan mencampurkan yang tersedia. Anda perlu memutar suara, menyetel pengatur waktu, dan tertidur.
5. Tidur
Sleepa adalah salah satu aplikasi suara tidur gratis tertua untuk Android. Ini adalah aplikasi bagus untuk menenangkan suara dan suasana untuk meningkatkan kualitas tidur atau mengalahkan insomnia.
Bahkan orang yang tidak menderita insomnia mungkin menganggap aplikasi ini berguna untuk relaksasi. Ini karena menghadirkan tiga jenis white noise paling populer untuk relaksasi dan tidur. Ini termasuk White noise, Pink Noise, dan Brown Noise.
Jika kita berbicara tentang suara tidur, aplikasi ini menghadirkan 40+ suara berkualitas tinggi yang dipilih dengan cermat. Suara dibagi ke dalam berbagai kategori: hujan, alam, kota, meditasi, ASMR, Lullabies, dll.
6. Suasana
Suasana mungkin tidak sepopuler aplikasi lain dalam daftar, tetapi masih memiliki suara yang lebih menenangkan daripada aplikasi lainnya.
Versi gratis dari Ambience memberi Anda lebih dari 100 suara santai berkualitas tinggi. Anda akan menemukan suara santai untuk semua suasana hati Anda.
Ada banyak jenis suara hujan, suara laut, suara air, suara malam, suara angin dan api, musik santai, dll. Anda juga mendapatkan suara Putih, Merah Muda, dan Coklat.
Fitur terbaik lainnya dari Ambience adalah memungkinkan Anda menggabungkan suara yang berbeda untuk mendapatkan suasana santai yang ideal. Secara keseluruhan, Ambience adalah aplikasi bagus untuk mengalahkan insomnia dan tertidur lebih cepat.
7. Tenang
Tenang mungkin adalah aplikasi Android paling populer dalam daftar untuk tidur, meditasi, dan bersantai. Ini adalah aplikasi relaksasi lengkap untuk Android yang dapat membantu Anda mengelola stres, menyeimbangkan suasana hati, dan tidur lebih nyenyak.
Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur seperti meditasi terpandu, cerita tidur, soundscapes, pernapasan, dan latihan peregangan. Semua hal ini akan membantu Anda meningkatkan kualitas dan kesehatan tidur.
Jika kita berbicara tentang suara tidur, aplikasi ini menghadirkan berbagai macam musik dan soundscapes yang menenangkan. Daftar fitur berlanjut; Anda juga memiliki cerita tidur, program mindfulness, dll. Secara keseluruhan, Calm adalah aplikasi suara tidur Android yang bagus yang harus Anda manfaatkan.
8. Keseimbangan: Meditasi & Tidur
Balance: Meditation & Sleep adalah aplikasi yang dapat menenangkan pikiran, meningkatkan tingkat stres, dan membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Ini pada dasarnya adalah sebuah aplikasi yang dapat membantu Anda berlatih teknik meditasi.
Sebagai tambahan, Anda memiliki beberapa fitur untuk menjaga pikiran tetap jernih dan membantu Anda tidur nyenyak di malam hari. Fitur tidur nyenyak Balance: Meditation & Sleep mencakup meditasi tidur, suara tidur, dan aktivitas Wind down.
Fokus utama aplikasi ini adalah meditasi; itu sebabnya kami telah mendaftarkannya jauh di sini. Anda dapat membuat meditasi terpandu yang dipersonalisasi sendiri atau memilih opsi yang tersedia.
Sebagian besar teknik meditasi yang berguna dikunci di balik paywall, tetapi Anda dapat memilih dari berbagai paket yang tersedia dengan harga dan durasi berbeda.
9. Gelombang pasang
Jika Anda menyukai suara tidur, pada titik tertentu, Anda mungkin ingin belajar meditasi juga. Meditasi adalah seni menguasai pikiran Anda dan menjaganya tetap tenang dan fokus.
Setiap orang harus berlatih meditasi setiap hari, karena ini adalah penguat stres alami. Dan cara terbaik untuk memulai adalah dengan menggunakan aplikasi Tide – Sleep & Meditation. Tide adalah sebuah aplikasi yang bertujuan untuk membantu orang yang menderita masalah tidur.
Ini menghadirkan suara alam dan suara alam pilihan yang dapat membantu Anda melupakan stres kehidupan sehari-hari. Anda juga mendapatkan meditasi relaksasi yang dapat membantu Anda fokus lebih baik.
Aplikasi ini juga memungkinkan Anda merekam setiap momen tenang dan damai. Secara keseluruhan, Tide adalah aplikasi Android yang bagus untuk tidur dan meditasi.
10. Tidur Bayi – Kebisingan Putih
Meskipun aplikasi ini dirancang untuk bayi, aplikasi ini juga dapat digunakan oleh orang dewasa. Ini adalah aplikasi derau putih sederhana untuk Android yang menenangkan tubuh dan pikiran Anda.
Kebisingan putih yang tersedia di aplikasi dapat mengurangi stres dan membantu Anda tidur lebih cepat. Pada saat penulisan, aplikasi berisi berbagai suara white noise seperti Rain, Forest, Ocean, Wind, River, Night, Fire, Shower, Plane, Brown Noise, Pink Noise, dll.
Sebagian besar suara di aplikasi tidak terkunci pada versi gratis, tetapi beberapa memerlukan pembelian. Secara keseluruhan, Baby Sleep – White Noise adalah aplikasi suara tidur yang bagus untuk Android.
Jadi, ini adalah beberapa aplikasi suara tidur gratis terbaik untuk smartphone Android. Jika Anda mengetahui aplikasi suara tidur lainnya, beri tahu kami di komentar di bawah. Juga, jika artikel itu membantu Anda, pastikan untuk membaginya dengan teman-teman Anda.
