Listeriosis adalah infeksi langka yang disebabkan oleh bakteri yang disebut listeria. Biasanya hilang dengan sendirinya, tetapi dapat menyebabkan masalah serius jika Anda hamil atau memiliki sistem kekebalan yang lemah.
Bagaimana Anda menangkap listeriosis
Listeriosis biasanya didapat dari makan makanan yang mengandung bakteri listeria.
Anda bisa mendapatkannya dari banyak jenis makanan, tetapi masalah utamanya adalah:
- susu yang tidak dipasteurisasi
- produk susu yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi
- keju lembut, seperti camembert dan brie
- makanan siap saji dingin, seperti sandwich kemasan, pâté, dan daging deli
Penting
Makanan ini tidak selalu menyebabkan listeriosis. Jika Anda baru saja memakannya, Anda tidak perlu melakukan apapun kecuali jika Anda mengalami gejala infeksi.
Anda juga bisa terkena listeriosis dari:
- orang lain yang memilikinya – misalnya, jika Anda makan makanan yang telah mereka tangani saat mereka belum mencuci tangan
- kontak dekat dengan hewan ternak – terutama domba dan sapi yang sedang melahirkan
Gejala listeriosis
Pada kebanyakan orang, listeriosis tidak memiliki gejala atau hanya menimbulkan gejala ringan selama beberapa hari, seperti:
- suhu tinggi 38C atau lebih
- sakit dan nyeri
- panas dingin
- merasa mual atau muntah
- diare
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda biasanya dapat merawat diri sendiri di rumah.
Saran mendesak: Dapatkan saran dari 111 sekarang jika:
- Anda sedang hamil dan mengira Anda menderita listeriosis
- Anda memiliki kondisi yang melemahkan sistem kekebalan Anda (seperti diabetes) dan mengira Anda menderita listeriosis
- Anda menjalani perawatan yang melemahkan sistem kekebalan Anda (seperti kemoterapi) dan mengira Anda menderita listeriosis
- Anda mengira bayi Anda mungkin menderita listeriosis
Anda mungkin memerlukan tes darah untuk memeriksa infeksi dan antibiotik untuk mengobatinya.
111 akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Mereka dapat mengatur panggilan telepon dari perawat atau dokter jika Anda membutuhkannya.
Pergi ke 111.nhs.uk atau hubungi 111.
Cara lain untuk mendapatkan bantuan
Dapatkan janji temu dokter yang mendesak
Seorang dokter umum mungkin dapat membantu Anda.
Tanyakan praktik dokter umum Anda untuk janji yang mendesak.
Jika Anda hamil, Anda dapat menghubungi bidan untuk meminta nasihat.
Tindakan segera diperlukan: Hubungi 999 atau kunjungi A&E jika Anda mendapatkan:
- sakit kepala parah dan leher kaku
- ketidaknyamanan saat melihat cahaya terang
- cocok (kejang)
- kebingungan tiba-tiba
- ruam yang tidak memudar saat kaca digulingkan – ruam mungkin bercak, seperti memar atau jarum peniti merah kecil
Ini bisa jadi gejala meningitis disebabkan oleh listeriosis, yang harus segera dirawat di rumah sakit.
Bagaimana menghindari listeriosis
Ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena listeriosis:
Melakukan
-
cuci tangan Anda secara teratur dengan sabun dan air
-
cuci buah dan sayur sebelum dimakan
-
simpan makanan siap makan sesuai anjuran produsen
-
pastikan semua makanan panas mengepul seluruhnya
Jangan
-
jangan makan makanan setelah tanggal penggunaan, meskipun terlihat dan baunya normal
Makanan yang harus dihindari jika Anda sedang hamil
Jika Anda sedang hamil, sebaiknya hindari makan makanan yang memiliki risiko paling tinggi menyebabkan listeriosis.
Ini termasuk:
- beberapa keju lembut mentah – termasuk keju brie dan camembert
- semua jenis pâté – termasuk pate sayuran
- susu atau produk susu yang tidak dipasteurisasi
- makanan setengah matang
Cari tahu makanan apa yang harus dihindari selama kehamilan
Penting
Jika Anda sedang hamil, Anda juga harus menghindari kontak dekat dengan hewan ternak yang sedang melahirkan atau baru saja melahirkan.