Bengkak di lengan atau tangan sering kali hilang dengan sendirinya. Temui dokter umum jika tidak membaik dalam beberapa hari.
Penyebab umum lengan dan tangan bengkak
Pembengkakan di lengan dan tangan sering kali disebabkan oleh penumpukan cairan di area ini, yang disebut edema.
Edema biasanya disebabkan oleh:
- tetap di posisi yang sama terlalu lama
- makan terlalu banyak makanan asin
- kelebihan berat badan
- Sedang hamil – membaca tentang pergelangan kaki bengkak, kaki dan jari saat hamil
- minum obat-obatan tertentu – seperti beberapa obat tekanan darah, pil kontrasepsi, antidepresan atau steroid
Edema juga bisa disebabkan oleh:
- cedera – seperti a ketegangan atau keseleo
- perubahan suhu yang tiba-tiba – seperti cuaca yang sangat panas
- sebuah gigitan atau sengatan serangga
- masalah dengan ginjal, hati atau jantung Anda
- bekuan darah
- sebuah infeksi
Periksa apakah Anda mengalami edema
Gejala edema meliputi:
Cara meredakan bengkak sendiri
Pembengkakan akan hilang dengan sendirinya, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk membantu.
Melakukan
-
berbaring dan gunakan bantal untuk mengangkat area yang bengkak saat Anda bisa
-
gerakkan seluruh lengan dan bahu Anda – coba angkat tangan ke atas kepala saat Anda membuka dan menutup kepalan tangan
-
Pijat lengan atau tangan Anda ke arah tubuh menggunakan tekanan yang kuat, tetapi tidak menyakitkan – misalnya, mulai dari ujung jari Anda dan pijat ke arah telapak tangan
-
lakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki, untuk meningkatkan aliran darah Anda
-
minum banyak air
-
cuci, keringkan, dan lembapkan lengan atau tangan Anda untuk menghindari infeksi
Jangan
-
jangan berada di posisi yang sama untuk waktu yang lama
-
jangan memakai pakaian yang terlalu ketat
Saran yang tidak mendesak: Temui dokter umum jika lengan atau tangan Anda bengkak dan:
- tidak membaik setelah dirawat di rumah selama beberapa hari
- itu menjadi lebih buruk
Saran mendesak: Mintalah janji temu dokter yang mendesak jika:
- Pembengkakan hanya terjadi di 1 lengan atau tangan dan tidak ada penyebab yang jelas, seperti cedera
- pembengkakannya parah, nyeri atau dimulai sangat tiba-tiba
- area yang bengkak berwarna merah atau terasa panas saat disentuh
- suhu tubuh Anda sangat tinggi, atau Anda merasa panas dan menggigil
- Anda menderita diabetes
Tindakan segera diperlukan: Hubungi 999 jika:
- Anda merasa sesak napas atau kesulitan bernapas
- dada Anda terasa sesak, berat atau nyeri
Anda bisa mengalami pembekuan darah di paru-paru Anda, yang membutuhkan perawatan segera di rumah sakit.
Pengobatan untuk pembengkakan dan edema
Perawatan untuk pembengkakan atau edema yang tidak kunjung sembuh dengan sendirinya akan bergantung pada penyebabnya.
Ini mungkin termasuk perubahan gaya hidup, seperti Kehilangan berat atau melakukan diet rendah garam.
Bisakah kamu membantu kami
Kami mencari relawan untuk memberikan pandangan mereka tentang penelitian kesehatan, termasuk penelitian tentang virus Corona (COVID-19).