Kostokondritis adalah istilah medis untuk radang tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk dengan tulang dada (tulang dada). Daerah ini dikenal sebagai sendi costochondral.
Tulang rawan adalah jaringan ikat yang keras tetapi fleksibel yang ditemukan di seluruh tubuh, termasuk di persendian antar tulang.
Bertindak sebagai peredam kejut, bantalan sendi.
Kostokondritis dapat membaik dengan sendirinya setelah beberapa minggu, meskipun dapat berlangsung selama beberapa bulan atau lebih.
Kondisi ini tidak menyebabkan masalah permanen, tetapi terkadang bisa kambuh.
Sindrom Tietze
Kostokondritis mungkin bingung dengan kondisi terpisah yang disebut sindrom Tietze.
Kedua kondisi tersebut melibatkan peradangan pada sendi kostokondral dan dapat menyebabkan gejala yang sangat mirip.
Tetapi sindrom Tietze jauh lebih jarang dan sering menyebabkan pembengkakan dada, yang dapat berlangsung setelah rasa sakit dan nyeri hilang.
Kostokondritis juga cenderung menyerang orang dewasa berusia 40 atau lebih, sedangkan sindrom Tietze biasanya menyerang orang dewasa muda di bawah 40 tahun.
Karena kondisinya sangat mirip, sebagian besar informasi di bawah ini juga berlaku untuk sindrom Tietze.
Tanda dan gejala kostokondritis
Ketika sendi costochondral menjadi meradang, bisa mengakibatkan tajam nyeri dada dan nyeri tekan, yang dapat berkembang secara bertahap atau tiba-tiba.
Nyeri bisa menjadi lebih buruk dengan:
- postur tertentu, seperti berbaring
- tekanan di dada Anda, seperti mengenakan sabuk pengaman atau memeluk seseorang
- bernapas dalam-dalam, batuk dan bersin
- aktivitas fisik
Kapan mencari bantuan medis
Sulit untuk membedakan antara nyeri dada yang terkait dengan kostokondritis dan nyeri yang disebabkan oleh kondisi yang lebih serius, seperti serangan jantung.
Tapi serangan jantung biasanya menyebabkan rasa sakit yang lebih luas dan gejala tambahan, seperti sesak napas, merasa mual dan berkeringat.
Jika Anda atau seseorang yang bersama Anda mengalami nyeri dada yang tiba-tiba dan menurut Anda ada kemungkinan itu adalah serangan jantung, segera hubungi 999 dan minta ambulans.
Jika Anda sudah lama mengalami nyeri dada, jangan abaikan. Buat janji bertemu dengan dokter umum agar mereka dapat menyelidiki penyebabnya.
Penyebab kostokondritis
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi, iritasi, atau cedera.
Tidak diketahui secara pasti mengapa sendi costochondral menjadi meradang, tetapi dalam beberapa kasus hal itu dikaitkan dengan:
- berat batuk, yang membebani area dada Anda
- cedera di dada Anda
- ketegangan fisik akibat latihan berulang atau aktivitas tiba-tiba yang tidak biasa Anda lakukan, seperti memindahkan furnitur
- infeksi, termasuk infeksi saluran pernafasan dan infeksi luka
- keausan – dada Anda bergerak keluar-masuk 20 hingga 30 kali per menit, dan seiring waktu gerakan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada persendian ini.
Mendiagnosis kostokondritis
Jika Anda memiliki gejala kostokondritis, dokter umum mungkin akan memeriksa dan menyentuh area dada bagian atas di sekitar sendi kostokondral Anda.
Mereka mungkin bertanya kepada Anda kapan dan di mana rasa sakit Anda terjadi dan melihat riwayat kesehatan Anda baru-baru ini.
Sebelum diagnosis dapat dikonfirmasi, beberapa tes mungkin perlu dilakukan untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab nyeri dada lainnya.
Ini mungkin termasuk:
- sebuah elektrokardiogram (EKG), yang merekam ritme dan aktivitas listrik jantung Anda
- Sebuah tes darah untuk memeriksa tanda-tanda peradangan yang mendasari
- dada Sinar-X
Jika tidak ada kondisi lain yang dicurigai atau ditemukan, diagnosis kostrokondritis dapat dibuat.
Swadaya untuk kostokondritis
Kostokondritis dapat diperburuk oleh aktivitas apa pun yang memberi tekanan pada area dada Anda, seperti olahraga berat atau bahkan gerakan sederhana seperti meraih lemari tinggi.
Aktivitas apa pun yang memperparah nyeri di area dada Anda harus dihindari sampai peradangan pada tulang rusuk dan tulang rawan Anda membaik.
Anda mungkin juga merasa lega jika mengoleskan panas secara teratur ke area yang nyeri, seperti menggunakan kain atau flanel yang telah dihangatkan dengan air panas.
Perawatan untuk kostokondritis
Obat penghilang rasa sakit
Obat penghilang rasa sakit, seperti parasetamol, dapat digunakan untuk meredakan nyeri ringan hingga sedang.
Mengambil jenis obat yang disebut a obat antiinflamasi non steroid (NSAID), seperti ibuprofen dan naproxen, 2 atau 3 kali sehari juga dapat membantu mengontrol rasa sakit dan bengkak.
Aspirin juga merupakan alternatif yang cocok, tetapi sebaiknya tidak diberikan kepada anak di bawah 16 tahun.
Obat-obatan ini tersedia di apotek tanpa resep, tetapi Anda harus memastikan Anda membaca dengan cermat petunjuk yang disertakan sebelum digunakan.
NSAID tidak cocok untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu, termasuk:
- asma
- sakit maag
- tekanan darah tinggi
- masalah ginjal atau jantung
Hubungi dokter umum jika gejala Anda memburuk meskipun sudah istirahat dan minum obat penghilang rasa sakit, karena Anda mungkin mendapat manfaat dari pengobatan dengan kortikosteroid.
Suntikan kortikosteroid
Kortikosteroid adalah obat kuat yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
Mereka dapat disuntikkan ke dalam dan di sekitar sendi kostokondral Anda untuk membantu meringankan gejala kostokondritis.
Suntikan kortikosteroid mungkin direkomendasikan jika rasa sakit Anda parah, atau jika NSAID tidak cocok atau tidak efektif.
Mereka mungkin diberikan oleh dokter umum, atau Anda mungkin perlu dirujuk ke spesialis yang disebut rheumatologist.
Terlalu banyak suntikan kortikosteroid dapat merusak sendi kostokondral Anda, jadi Anda mungkin hanya dapat menjalani jenis perawatan ini setiap beberapa bulan sekali jika Anda terus mengalami rasa sakit.
Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)
TENS adalah metode penghilang rasa sakit di mana arus listrik ringan dikirim ke area yang terkena menggunakan perangkat kecil yang dioperasikan dengan baterai.
Impuls listrik dapat mengurangi sinyal nyeri yang menuju ke sumsum tulang belakang dan otak, yang dapat membantu meredakan nyeri dan mengendurkan otot.
Mereka juga dapat merangsang produksi endorfin, yang merupakan obat penghilang rasa sakit alami tubuh.
Meskipun TENS dapat digunakan untuk membantu meredakan rasa sakit dalam berbagai kondisi, namun TENS tidak berhasil untuk semua orang.
Tidak ada cukup bukti ilmiah berkualitas baik untuk mengatakan dengan pasti apakah TENS adalah metode pereda nyeri yang andal.
Bicaralah dengan dokter umum jika Anda sedang mempertimbangkan TENS.
Cari tahu lebih lanjut tentang stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)