Dispraxia, juga dikenal sebagai gangguan koordinasi perkembangan (DCD), adalah gangguan umum yang memengaruhi gerakan dan koordinasi.
Dispraxia tidak memengaruhi kecerdasan Anda. Ini dapat memengaruhi keterampilan koordinasi Anda – seperti tugas yang membutuhkan keseimbangan, berolahraga atau belajar mengendarai mobil. Dispraxia juga dapat memengaruhi keterampilan motorik halus Anda, seperti menulis atau menggunakan benda kecil.
Halaman ini berfokus pada dyspraxia pada orang dewasa. Anda juga bisa membaca tentang dyspraxia masa kanak-kanak.
Gejala dyspraxia
Gejala dyspraxia dapat bervariasi antar individu dan dapat berubah seiring waktu. Anda mungkin merasa tugas rutin sulit.
Jika Anda menderita dyspraxia, hal itu dapat memengaruhi:
- koordinasi, keseimbangan, dan gerakan Anda
- bagaimana Anda mempelajari keterampilan baru, berpikir, dan mengingat informasi di tempat kerja dan rumah
- keterampilan hidup sehari-hari Anda, seperti berpakaian atau menyiapkan makanan
- kemampuan Anda untuk menulis, mengetik, menggambar, dan memahami benda-benda kecil
- bagaimana Anda berfungsi dalam situasi sosial
- bagaimana Anda menangani emosi Anda
- keterampilan manajemen waktu, perencanaan dan organisasi pribadi
Dispraxia tidak boleh disamakan dengan gangguan lain yang memengaruhi gerakan, seperti cerebral palsy dan stroke. Itu dapat mempengaruhi orang-orang dari semua kemampuan intelektual.
Kapan harus menemui dokter umum
Temui dokter umum jika Anda merasa Anda mungkin mengalami dispraxia yang tidak terdiagnosis atau masalah dengan koordinasi Anda. Sebaiknya buat catatan harian tentang gejala Anda.
GP mungkin merujuk Anda ke a fisioterapis atau sebuah terapis okupasi untuk ujian. Mereka akan menilai gerakan Anda dan bagaimana gejala Anda memengaruhi Anda sebelum membuat diagnosis.
Jika Anda menderita dyspraxia, Anda mungkin juga mengalami kondisi lain, seperti:
- gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD)
- disleksia
- gangguan spektrum autisme
- kesulitan belajar atau memahami matematika (dyscalculia)
- depresi atau kegelisahan
Penyebab dyspraxia
Tidak diketahui apa yang menyebabkan dyspraxia. Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengembangkannya jika Anda lahir prematur.
Dispraxia lebih sering terjadi pada pria dan sering diturunkan dalam keluarga.
Pengobatan untuk dyspraxia
Tidak ada obat untuk dyspraxia tetapi ada terapi yang dapat membantu kehidupan sehari-hari, seperti:
- pekerjaan yang berhubungan dengan terapi – untuk membantu Anda menemukan cara praktis untuk tetap mandiri dan mengelola tugas sehari-hari seperti menulis atau menyiapkan makanan
- terapi perilaku kognitif (CBT) – terapi bicara yang dapat membantu Anda mengelola masalah dengan mengubah cara berpikir dan berperilaku
Mungkin juga membantu jika Anda:
- tetap sehat – Anda mungkin menemukan olahraga teratur membantu koordinasi, mengurangi perasaan lelah dan mencegah kenaikan berat badan
- pelajari cara menggunakan komputer atau laptop jika menulis dengan tangan sulit
- gunakan kalender, buku harian, atau aplikasi untuk meningkatkan organisasi Anda
- pelajari cara berbicara secara positif tentang tantangan Anda dan cara Anda mengatasinya
- dapatkan dukungan dari program seperti Akses ke Kantor dari Jobcentre Plus
Dukungan untuk orang yang hidup dengan dyspraxia
Dispraxia dapat berdampak besar pada hidup Anda, tetapi dukungan tersedia untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda.
Mungkin membantu untuk berbicara dengan orang lain yang menderita dyspraxia atau terhubung dengan badan amal.
Anda mungkin menemukan tautan amal dan forum ini berguna:
- Yayasan Dispraxia – memiliki daftar kelompok pendukung lokal Anda dapat bergabung untuk berbagi pengalaman Anda dengan orang lain
- Dewasa dispraxik – forum untuk orang dewasa penderita dyspraxia
- Movement Matters Inggris – lihat halaman tautan berguna